Table of Contents
กล้าม หนอก โหนก แหนบ Trapezius เล่นกันยังไง ?
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
จริงๆผมเล่นอยู่ 3 ท่านี้แหละ แนะนำให้เล่นวันเดียวกับวันเล่นไหล่ (ที่สำคัญ ย้ำเลยว่าห้ามหมุนไหล่ครับ)
Baygeta
สยอง 2 หนุ่มขับสิบล้อลืมเก็บดัมพ์พุ่งชนสะพาน ปูน 30 ตันทับหัวตายคู่| ทุบโต๊ะข่าว | 30/09/64
สยอง 2 หนุ่มขับสิบล้อลืมเก็บดัมพ์พุ่งชนสะพาน ปูน 30 ตันทับหัวตายคู่
รายการทุบโต๊ะข่าว ออกอากาศทางสถานีโทรทัศน์ Amarin TV
เวลาออกอากาศ วันจันทร์ศุกร์ เวลา 19.0022.30 น.
และวันเสาร์อาทิตย์ เวลา 20.0022.00 น.
ดำเนินรายการโดย คุณพุทธ อภิวรรณ, คุณนภจรส ใจเกษม, คุณธนญญ์นภสสร์ น้อยเวียง และคุณสารวัตร กิจพานิช
กล่องดิจิตอล รับชมได้ที่ช่อง 34
ทุบโต๊ะข่าว AmarinTV34
ฝึก Shrugs สะพานคอ
รีดน้ำออกและวิธีเล่นสะพานคอ
เดินซื้อของกินและวิธีเล่นสะพานคอแบบง่ายๆ
Trapezius.สอนเล่นสะพานคอแบบเน้นๆ
มีคำบรรยายในคลิปครับ
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMOVIE