กอดครั้งสุดท้าย Feat. ธัญญ่า อาร์ สยาม : เบิ้ล ปทุมราช อาร์ สยาม [Official MV]


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ในที่สุดก็เดินทางมาถึงมิวสิกซีรีส์ภาคจบ ของคู่จิ้นสุดฮอตแห่งวงการเพลงลูกทุ่ง เบิ้ล ปทุมราช อาร์ สยาม และ ธัญญ่า อาร์ สยาม ใน MV กอดครั้งสุดท้าย เป็นอีกหนึ่งเพลงที่เบิ้ลแต่งเอง ภาคนี้มีใครต้องเสียน้ำตา ร้องไห้กันบ้าง
และความรักของเขาทั้งสองคนจะจบลงอย่างไร คำเตือนดู MV แล้ว
อย่าลืม “กอด” คนข้างๆด้วยนะ
Rsiammusic
กอดครั้งสุดท้าย
คู่จิ้นฟินเวอร์
เบิ้ลปทุมราชRsiam
ธัญญ่าRsiam
ถูกใจให้เบิ้ล
อาร์สยาม

โหลดเสียงรอสาย : 223774
ฟังเพลงที่ JOOX : https://goo.gl/DIQG9h
โหลด MP3 : https://goo.gl/XC3l6P
iTunes : http://apple.co/2ppmLhK
facebook : http://fb.com/RsiamMusicPage

กอดครั้งสุดท้าย Feat. ธัญญ่า อาร์ สยาม
ศิลปิน : เบิ้ล ปทุมราช อาร์ สยาม
คำร้อง/ทำนอง : เบิ้ล ปทุมราช
เรียบเรียง : พลอยใส ลำปายมาศ
อ้ายผิดมากใช่ไหม จนนางต้องมาทิ้งอ้าย
อยากขอคืนใจ แล้วไปกับเขา
เฮาเลิกกันได้ไหม คือคำที่เธอเอ่ยเว้า
อยากสิไปกับเขา อ้ายขอจักอย่าง ให้ฮู้ว่ายังฮัก
กอดเจ้าครั้งสุดท้าย กอดเอาไว้ ก่อนใครสิพาเจ้าหนี
เพราะใจดวงนี้ยังรักเธอมาก
มือข้างขวาลูบหลังเบา เบา คลายกอดเจ้าแล้วหอมที่หน้าผาก
ลาก่อนที่รักอ้ายฮักน้องเด้อ
ย่อนว่าฮักหมดใจ เกิดมาบ่เคยร้องไห้ บ่เคยเสียใจอะไรขนาดนี้
อ้ายบ่คึดบ่ฝัน นิทานสิจบจั่งซี่
อยากสิไปอีหลี ให้ฮู้ไว้เด้อนาง อ้ายยังบ่หมดฮัก
กอดเจ้าครั้งสุดท้าย กอดเอาไว้ ก่อนใครสิพาเจ้าหนี
เพราะใจดวงนี้ยังรักเธอมาก
มือข้างขวาลูบหลังเบา เบา คลายกอดเจ้าแล้วหอมที่หน้าผาก
ลาก่อนที่รักอ้ายฮักน้องเด้อ
อ้ายฮักน้องเด้อ
กอดน้องครั้งสุดท้าย กอดเอาไว้ ต่อไปให้ลืมน้องสา
ยื่นผ้าเช็ดหน้าให้อ้ายผืนหนึ่ง
อยากขอบคุณที่อ้ายกอดกัน น้องยอมรับว่ามันสุดซึ้ง
แม้ยังคิดถึงแต่ฮักบ่ได้แล้ว
กอดน้องครั้งสุดท้าย กอดเอาไว้ ต่อไปเบิ่งแยงเจ้าของ
ความฮักเฮาสองมันจบลงแล้ว
อ้ายอยากให้เจ้าหวนคืนมา เบิ่งสายตาคงบ่มีแวว
มันจบลงแล้ว เหลือเพียง…กอดครั้งสุดท้าย

READ  พาเดินดูอุปกรณ์สำหรับฝึกซ้อมทักษะฟุตบอลที่ FBT | อุปกรณ์ ฝึก ซ้อม ฟุตบอล

กอดครั้งสุดท้าย Feat. ธัญญ่า อาร์ สยาม : เบิ้ล ปทุมราช อาร์ สยาม [Official MV]

นักศึกษาพาเสียว…ถอดกางเกงในโชว์กลางรายการ


นักศึกษาพาเสียว…ถอดกางเกงในโชว์กลางรายการ
ติดตามพวกเราทาง Youtube ได้ที่
https://www.youtube.com/channel/UC_aFx8aCO4WxREuLzGsUqmQ

นักศึกษาพาเสียว...ถอดกางเกงในโชว์กลางรายการ

เปิดกรุชุดออกกำลังกาย!! คลิปที่หลายคนเรียกร้อง


shein ชุดออกกำลังกาย วิธีการซื้อshein
ชุดออกกำลังกายเกือบทั้งหมดแพนซื้อที่ Shein นะคะ
ไม่มีสปอนเซอร์ !! ซื้อเองทั้งหมดจ้า
ชุดที่1 2:20
เสื้อ https://bit.ly/3aUWjH5
กางเกง https://bit.ly/3gU29MV
ชุดที่2 2:30
เสื้อ https://bit.ly/3ea21XI
กางเกง https://bit.ly/3u9QbT3
ชุดที่3 2:41
เสื้อ https://bit.ly/337U66Y
กางเกง https://bit.ly/332ca2t
ชุดที่4 2:48
เสื้อ https://bit.ly/3aTM9q6
กางเกง https://bit.ly/33a7N5l
ชุดที่5 3:02
เสื้อ https://bit.ly/3gXdFXL
กางเกง https://bit.ly/3nGQDG1
ชุดที่6 3:08
เสื้อ https://bit.ly/2ScA5Kb
กางเกง https://shp.ee/rypyns2
ชุดที่7 3:17
เสื้อ https://bit.ly/3eg3Mmp
กางเกง https://bit.ly/3ufDg21
ชุดที่8 3:26
ชุดเซ็ท https://bit.ly/3aRFih0
Q\u0026A
อายุ 23
สูง 165 cm
น้ำหนัก 5253 kg
กล้อง iPhone 11
โปรแกรมตัด Vllo
สวัสดีใครที่เพิ่งมาติดตามแพน :
แพนไม่ใช่เทรนเนอร์ นักโภชนาการ แพนเป็นแค่คนธรรมดาที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ
แล้วอยากจะแชร์ความสุขจากการมีสุขภาพที่ดีให้กับทุกคน บางอย่างอาจไม่ถูกต้อง100%
แต่แพนตั้งใจทำเต็มที่เพื่ออยากให้ทุกคนได้ประโยชน์ ได้แรงบันดาลใจจากคลิปของแพน
สิ่งที่แพนพูดเป็นสิ่งที่มาจากความคิดเห็นของแพน ถ้าใครมีความคิดที่ลบๆก็อย่าเอามาไว้ในพื้นที่ของแพน
จงไปจากพื้นที่นี้ แพนอยากให้ที่นี่มีแต่ความสุขและแรงบันดาลใจ
Follow Me!!
IG : https://www.instagram.com/pannykanjana/​​
Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZSJkp3wka/​
For Work : Direct IG Plz💖
https://www.instagram.com/pannykanjana/

เปิดกรุชุดออกกำลังกาย!! คลิปที่หลายคนเรียกร้อง

ชาเลนจ์เป็นคนท้องตลอด 24 ชั่วโมง / จะเป็นอย่างไรเมื่อกลายเป็นคนท้องโดยไม่ตั้งตัว !


สมัครสมาชิกที่นี่: https://www.youtube.com/channel/UC4MzGvGZtNBwQlcRywIXHqQ?sub_confirmation=1
ท้องแล้วนะ !! เรื่องฮาๆที่คนท้องต้องเจอ: https://youtu.be/OdoVfnmNVXg?list=PLNyflqOSyVuYDQIkywuBsnuO25h1vBa_r\u0026playnext=1
เมื่อยู่ดีๆได้กลายเป็นคนท้องซะงั้น ชีวิตที่แสนยากลำบากจะสอนเราเองว่าการเป็นคุณแม่นั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยนะ

Follow Troom Troom Wow:
Subscribe: https://www.youtube.com/channel/UCvj8vNOUbLgPrBTuAqjew6A?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/troomtroom_wow
Facebook: https://www.facebook.com/troomtroomwow
LIKEE: https://s.likee.video/@troomtroom_wow
TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvpFAdD/
Troom Troom WOW French: https://www.youtube.com/channel/UCZ_AtdFo_LGRhvJes_xJzA?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW German: https://www.youtube.com/channel/UCnUlKyBh2FZQ9Fc1PfQGYrA?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Russian: https://www.youtube.com/channel/UCQYduWsBCnHEalxC9dgRJzg?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Spanish: https://www.youtube.com/channel/UCuHE45PmSHX_r5BSQhUiqVw?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Portuguese: https://www.youtube.com/channel/UC2Rlsrc80R_4HfSZzT0uuXQ?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Polish: https://www.youtube.com/channel/UCeJ26pgDcqGA3dOmCektAmA/?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Italian: https://www.youtube.com/channel/UC7MzEi5hL3fP9TONZ3XFung?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Arabic: https://www.youtube.com/channel/UCFcZ08772w4sCyfvTqHsqLg?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Japanese: https://www.youtube.com/channel/UClkO2O27XMKRNk0Tuhxnjg?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Korean: https://www.youtube.com/channel/UCoVzwHqXwILmxtd_hrOx7VQ?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Chinese: https://www.youtube.com/channel/UCA_jbaa5ysyYAfWpSuGvqHw?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW India: https://www.youtube.com/channel/UC7ijnMD_HpLwApyg6eDf2zA?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Turkish: https://www.youtube.com/channel/UCS6GaulyWycbTRKHbppwALw?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Indonesia: https://www.youtube.com/channel/UCKaW534jic4C0rInaLicFmQ?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Vietnam: https://www.youtube.com/channel/UCPJt3miM2r8EEpRqveVDWNw?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Thai: https://www.youtube.com/channel/UC4MzGvGZtNBwQlcRywIXHqQ?sub_confirmation=1
Troom Troom WOW Dutch: https://www.youtube.com/channel/UCCBaDgUGYAMU9O8mTq_Fsg/?sub_confirmation=1
อย่าลืมเปิดการแจ้งเตือนเช่น กดไลนน์ และ กดสมัคร!

READ  หมอก - Colorpitch [ Cover - Ham.PMN ] | หมอน รอง คอ บน เครื่องบิน

ชาเลนจ์เป็นคนท้องตลอด 24 ชั่วโมง  / จะเป็นอย่างไรเมื่อกลายเป็นคนท้องโดยไม่ตั้งตัว !

5 ท่า ปั้นสะโพกสวย สำหรับสาวหุ่นตรง (โดนมาก)ไม่ต้องใส่เสริมก้น!


🙏🏼 สวัสดีค่ะตอนนี้คุณอยู่กับช่อง KT KRATAE และช่วง FITตามแตร 💪🏻วันนี้กระแตนำ 5 ท่า ปั้นสะโพก สวย สำหรับสาวหุ่นตรง (โดนมาก)ไม่ต้องใส่เสริมก้น! มาฝากสาวๆทุกคนค่ะ

หลายๆคนคงได้ชมคลิปปั้นก้นของกระแตไปแล้ว 🤩 คนคนเราจะมีทั้งก้นด้านบน ก้นด้านล่าง วีดีโอวันนี้เราจะมาเน้นกันที่สะโพกด้านข้างค่ะ🔥 ฝากแชร์กันเยอะๆนะคะ 🙏🏼
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1 ชิ้น ที่ถ้ามี จะทำให้เห็นผลเร็วมากคือ 1. สายยางเพิ่มแรงต้านแบบในวีดีโอนะคะ สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปเลยค่ะ
ก่อนที่เราจะไปดูท่าแรกกัน กด Subscribe กดติดตามแล้วกดไลค์ให้แตรหน่อยนะคะ
อุปกรณ์ที่ต้องใช้ 1 ชิ้น ที่ถ้ามี จะทำให้เห็นผลเร็วมากคือ 1. สายยางเพิ่มแรงต้านแบบในวีดีโอนะคะ สามารถหาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปเลยค่ะ
ก่อนที่เราจะไปดูท่าแรกกัน กด Subscribe กดติดตามแล้วกดไลค์ให้แตรหน่อยนะคะ
ท่าที่ 1
อาจจะดูแปลกๆนิดนึงแต่รับรองว่าโดนตรงสะโพกแน่นอนค่ะ
วิธีทำ
นั่งลงกับพื้น อาจใช้เสื่อโยคะปูรองเพื่อไม่ให้เจ็บก้นนะคะ ยืดขาออกมาข้างหน้าแล้วชันเข่าขึ้น แยกขาออกจากกัน ระหว่างแยกขาให้เกร็งบริเวณสะโพกด้านข้างเพื่อโฟกัสให้ตรงจุด สามารถใช้สายยางเพิ่มแรงต้านเพื่อเพิ่มความยาก
Rep: 1520 ครั้ง
Set: 3 เซ็ต
ท่าที่ 2
ท่านี้จะคล้ายๆกันนะคะแต่จะเพิ่มความยากขึ้น เพราะเราจะนอนลงกับพื้น ระหว่างทำอย่าลืมหายใจด้วยนะคะ
วิธีทำ
นอนราบกับพื้น อาจใช้เสื่อโยคะปูรองเพื่อไม่ให้เจ็บหลังนะคะ ยืดขาออกมาข้างหน้าแล้วชันเข่าขึ้น เริ่มบริหารโดยดันก้นขึ้น ระหว่างยกก้นให้เกร็งบริเวณสะโพกด้านข้างเพื่อโฟกัสให้ตรงจุดค่ะ หลังจากนั้นให้แยกขาออกจากกันเหมือนท่าแรก ก่อนปล่อยตัวลงมาที่ท่าพัก
Rep: 1520 ครั้ง
Set: 3 เซ็ต
ท่าที่ 3
ท่านี้เราจะลุกขึ้นมาชันเข่าแบบในวีดีโอเลยค่ะ ระหว่างทำอย่าลืมหายใจด้วยนะคะ
วิธีทำ
ลุกขึ้นมาชันเข่าแบบในวีดีโอกับพื้น อาจใช้เสื่อโยคะปูรองเพื่อไม่ให้เจ็บหัวเข่านะคะ ยืดขาออกไปด้านข้าง เพราะเราจะเทน้ำหนักลงไปที่เข่าอีกข้างหนึ่งเพื่อเล่นสะโพกฝั่งนั้น วิธีเล่นก็เพียงแอ่นก้นลงไปให้แตะน่องค่ะ อย่าลืมเกร็งเพื่อโฟกัสให้ตรงจุดนะคะ ทำเสร็จแล้วจึงเปลี่ยนข้างค่ะ

READ  3,590 บาท เอาไปเลย ชุดเครื่องมือลม 71 ชิ้น! | THUNDERPOWER | เครื่องมือ

Rep: 1520 ครั้ง
Set: 3 เซ็ต

ท่าที่ 4
ท่านี้ทุกคนต้องลองดูค่ะเพราะโดนมากๆ ไม่รู้ภาษาอังกฤษเรียกอะไร แต่กระแตชอบเรียกว่าท่าหมาฉี่
วิธีทำ
เริ่มต้นด้วยการคุกเข่าลงไปค่ะ มือทั้งสองข้างแตะกับพื้นเหมือนในวีดีโอ จากนั้นให้ยกเข่าขึ้นด้านข้างค่ะ ลองจินตนาการดูเหมือนน้องหมายกขาฉี่นะคะ อย่าลืมเกร็งเพื่อโฟกัสให้ตรงจุดนะคะ ถ้าต้องการเพิ่มความยากเวลานำเข่าลงไปท่าพัก ก็ให้เกรงไว้อย่าให้เข่าถึงพื้นค่ะ

Rep: 1520 ครั้ง
Set: 3 เซ็ต

ท่าที่ 5
ถ้าสุดท้ายแล้วค่ะ รับรองถึงประสิทธิภาพ โดนแน่นอน
วิธีทำ
เริ่มต้นด้วยการนอนตะแคงนะคะ จากนั้นให้ชันข้อสอกขึ้นและงอเข่าด้านที่ติดกับพื้นแบบในวีดีโอ จากนั้นยกขาอีกข้างหนึ่งที่ฟรีอยู่ขึ้นด้านข้าง ไม่งอหัวเข่านะคะ อย่าลืมเกร็งเพื่อโฟกัสให้ตรงจุดนะคะ ทำเสร็จแล้วอย่าลืมสลับข้างด้วยนะคะ
Rep: 1520 ครั้ง
Set: 3 เซ็ต
จบไปแล้วนะคะ กับ 5 ท่าปั้นสะโพกให้ผายสวย สำหรับสาวๆที่มีหุ่นตรง ทำทุกวันทำเป็นประจำรับรองกล้ามเนื้อขึ้นได้แน่นอนค่ะ การปั้นหุ่นก็เหมือนศิลปะนะคะ เราสามารถปั้นได้ทุกส่วนตามที่ใจต้องการ ยิ่งควบคุมอาหารด้วยจะทำให้เห็นผลได้รวดเร็วยิ่งขึ้นค่ะ ฝากทุกคนกดติดตาม กด Subscribe กดแชร์ กันด้วยนะคะ วันนี้ไปก่อนแล้วค่ะสวัสดีค่ะ
ติดตามทุกความเคลื่อนไหวของ กระแต :
FB| https://www.facebook.com/KrataeRsiamO…
IG| https://instagram.com/krataersiam8?ig…
TiKTok| https://vt.tiktok.com/ZSPXhNos/
YouTube| https://www.youtube.com/c/KTKratae
Kathy Cosmetics| https://bit.ly/2OXKlAE
Kate Collagen| http://goo.gl/Wpc6V2
For Work| ติดต่องานได้ที่
คุณตฤณร์ 0909818835
Line: Tylertk

5 ท่า ปั้นสะโพกสวย สำหรับสาวหุ่นตรง (โดนมาก)ไม่ต้องใส่เสริมก้น!

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT

You may also like

Leave a Comment