ชะพลูสรรพคุณน่าทึ่ง!!!หลายโรคหายได้โดยไม่ต้องพึ่งยา | สรรพคุณ ผัก

ชะพลูสรรพคุณน่าทึ่ง!!!หลายโรคหายได้โดยไม่ต้องพึ่งยา

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ชะพลู ผักสมุนไพรพื้นบ้าน ที่ถ้าได้รู้ถึงประโยชน์ดีๆแล้ว จะไม่พลาดที่จะรีบหามาปลูกหรือรับประทาน เป็นทั้งผักที่นำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู กินเป็นผักแกล้ม หรือเครื่องเคียงในอาหารต่างๆ แถบยังมีคุณค่าสมุนไพรทางยาที่ไม่ควรพลาดทีเดียว แต่ถึงอย่างไรก็ตามในข้อดีก็ย่อมมีข้อเสีย ควรรับประทานในปริมาณที่พอดี เพื่อให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกาย ชะพลู ผักสมุนไพร สมุนไพรป้องกันเชื้อไวรัส สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ ผักแคลเซี่ยมสูง ผักเบต้าแคโรทีนสูง

20 ประโยชน์ของผักวอเตอร์เครส |สรรพคุณ watercress

ชมวิดีโอด้านล่าง

บ้านผักวอเตอร์เครส

สรรพคุณ
ประโยชน์ของผักวอเตอร์เครส
ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ชรา
ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย บำรุงสุขภาพ
ประโยชน์ของผักวอเตอร์เครส ช่วยบำรุงและรักษาสายตาเพราะเป็นผักที่อุดมไปด้วยวิตามินเอ
สารลูทีนและเบตาแคโรทีนในผักชนิดนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเกี่ยวกับนัยน์ตา อย่างเช่น ต้อในตาและจอประสาทตาเสื่อม
ช่วยป้องกันและรักษาโรคเลือดออกตามไรฟัน
เป็นผักที่ไม่มีคอเลสเตอรอลและยังช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้อีกด้วย
ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรเชื่อว่าผักวอเตอร์เครสนั้นสามารถช่วยล้างเลือดในร่างกายได้
ช่วยบำรุงและรักษากระดูกและฟันให้แข็งแรง
เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคทางเดินหายใจ
ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน
เหมาะสำหรับผู้ป่วยที่ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
สรรพคุณวอเตอร์เครส มีคุณสมบัติช่วยล้างสารพิษตกค้างในร่างกายได้
ช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด
ผักวอเตอร์เครสช่วยลดการถูกทำลายของเซลล์เม็ดเลือดขาวได้
ช่วยยับยั้งป้องกันการเกิดโรคมะเร็งและช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งไปยังบริเวณอื่น ๆ
ช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งปอด
ชวยลดการเติบโตของเซลล์มะเร็งลำไส้ใหญ่
ช่วยลดการทำลายของ DNA ของเซลล์บริเวณลำไส้
ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งเต้านม
ช่วยลดอันตรายของการเกิดโรคมะเร็งที่มีสาเหตุมาจากควันบุหรี่และสารพิษอื่น ๆ ที่ได้รับจากอาหารต่าง ๆ
สรรพคุณผักวอเตอร์เครสช่วยในการย่อยอาหาร
มีคุณสมบัติช่วยในการห้ามเลือดเมื่อนำมาผสมกับน้ำส้มสายชู
นำมารับประทานสดหรือใช้ประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น สลัด แกงจืด ต้มซุป ผัดไฟแดง รวมไปถึงใช้ตกแต่งอาหารให้น่ารับประทาน

วิธีปลูกผักคะน้า และ ผักกวางตุ้ง/How to grow Chinese kale, Chinese flowering cabbage/如何种植羽衣甘蓝。

ชมวิดีโอด้านล่าง

…ช่องของเราเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการหาของป่า เห็ดป่า เพื่อนำมาทำอาหาร ในคลิปใช้ชีวิตในป่ากับสราวุฒิ
และยังมีเรื่องราววิถีชีวิต วิถีชุมชน รวมถึงการทำเกษตรอินทรีย์ด้วยนะครับ …ติดตามคลิบวีดีโออื่น ได้ที่
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC1rvGJeUgn8oTL1XfNFUcUA
Facebook : https://www.facebook.com/BaanRaiSaiThong
IG : WutxSarawut
Twitter : WutxSarawut
WildMushrooms
OrganicFarming
OrganicAgriculture

วิธีปลูกคะน้าใบหยิก คะน้าเคล ปลูกครั้งเดียว เก็บได้ทั้งปี!!! ผักของคนรักสุขภาพ

ชมวิดีโอด้านล่าง

ปลูกคะน้าเคล คะน้าใบหยิกในกระถาง แบบคนเมือง
ปลูกผักเคลขาย (Growing Kale) ผักสวนครัวปลูกง่าย ปลูกครั้งเดียว เก็บได้ทั้งปี!!! ผักของคนรักสุขภาพ
ปลูกผักเคลขาย(Growing Kale) สนใจติดต่อสอบถาม สั่งซื้อเมล็ดพันธุ์ทั้งไทย และต่างประเทศ ปุ๋ยผักไฮโดรโปนิกส์ หัวเชื้อแบคทีเรียสังเคราะห์แสง กิ่งพันธ์วอเตอร์เครส
ช่องทางติดต่อ เฟสบุคแฟนเพจ : Jidapa Garden
https://www.facebook.com/nantwitty/
ID Line. jidapagarden
โทร. 0631917416
คนรักน้ำผักผลไม้ต้องคุ้นเคยชื่อผักเคลเป็นอย่างดี เพราะได้รับฉายาว่าเป็นราชินีผักใบเขียวหรือ Queen of Greens เต็มเปี่ยมด้วยวิตามิน และสารอาหารที่ดีต่อร่างกายอัดแน่น แม้ทานในปริมาณเล็กน้อย ตัวแม่ด้าน การดีท็อกซ์ เหมาะที่สุดในการใช้ผสมกับสมูทตี้ อาหารเช้า เครื่องดื่มต่างๆ ไม่เปลี่ยนรสชาติของอาหารหรือน้ำ คนไม่ชอบทานผักก็ยังทานได้ง่าย ไฮไลท์ความเด็ดของเคลที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก เทียบน้ำหนักแคลอรี่ต่อแคลอรี่แล้ว ผักเคล
มีแคลเซียม มากกว่า นม ช่วยบำรุงกระดูกเหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว
วิตามิน K ช่วยสร้างความแข็งแรงของกระดูก
วิตามิน C มากกว่าผักโขม 10%
มีธาตุเหล็ก มากกว่า เนื้อวัว
มีกรดไขมัน Omega 3 ช่วยลดคอเลสเตอรอล
แคลอรี่ต่ำ ไขมันต่ำ
มีโฟเลต และวิตามินบีช่วยบำรุงสมอง
ค่าสารต้านอนุมูลอิสระเทียบเท่าแครนเบอร์รี่ที่ 1,750 ตามค่า ORAC ของ USDA
Kale เคล เป็นพืชตระกูลเดียวกับบรอคโคลี กะหล่ำ บอคชอย Brussels sprouts มีสีเขียวเข้ม บางพันธุ์ออกสีม่วง ปลูกในสภาพภูมิอำกำศหนำว ผักเคลถูกนำมารับประทานตั้งแต่สมัยโรมัน และปลูกมากในยุโรปและจีน คนไทยมักเข้าใจว่าทานคะน้าคล้ายกันแต่จริงแล้วเคลมีคุณประโยชน์เทียบกับน้ำหนักแล้วเยอะกว่ามาก

ต้องรีบกิน !! 10 ผักหาง่าย คุณภาพเยี่ยม ห้ามพลาด | vegetable | พี่ปลา Healthy Fish

ชมวิดีโอด้านล่าง

ผักหลายชนิดมีประโยชน์ นอกจากประโยชน์ในด้านสารอาหารแล้ว ผักบางชนิดยังมีสรรพคุณรักษาโรคหรืออาการเจ็บป่วยของเราได้อีกด้วย วันนี้พี่ปลารวบรวมมาให้แล้วคะ
1 มะระขี้นก ใช้รักษาเบาหวาน โดยศึกษากลไกการออกฤทธิ์และประสิทธิภาพทางคลินิกของมะระขี้นก และพบว่า ในมะระขี้นกมีกลไกที่ออกฤทธิ์ต้านเบาหวานอยู่หลายทางด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการเสริมการหลั่งอินซูลินของตับอ่อน เพิ่มความไวต่อการตอบสนองอินซูลินที่กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมัน ลดการนำกลูโคสเข้าสู่เซลล์ เสริมการเผาผลาญน้ำตาล เพิ่มความทนต่อกลูโคส
2 ตำลึง ใช้ลดน้ำตาลในเลือด ตำลึงมีผลลดระดับน้ำตาลในเลือดได้
3 หัวไชเท้า ใช้ลดอาการอักเสบ หัวไชเท้าเป็นผักที่เราเจอได้บ่อยในน้ำซุปก๋วยเตี๋ยว หรือในต้มจืด น้ำซุปข้าวมันไก่ เป็นต้น ซึ่งก็ถือว่าหัวไชเท้าเป็นผักที่หากินง่าย มีรสชาติหวาน อร่อย และยังมีสรรพคุณช่วยรักษาอาการอักเสบในร่างกายได้ด้วย
4. ใบบัวบก ใช้ แก้ช้ำใน ลดเส้นเลือดขอด จากการศึกษา พบว่า
พบว่า กลุ่มที่รับประทานใบบัวบกมีการรั่วไหลของหลอดเลือดดำลดลง อาการเส้นเลือดขอดก็บรรเทาลงด้วย
5 หัวปลี ใช้ บำรุงเลือด ขับน้ำนม พบว่าสารต้านอนุมูลอิสระในสารสกัดจากหัวปลีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีสรรพคุณป้องกันเซลล์ถูกทำลาย จึงช่วยป้องกันการอักเสบในร่างกายได้
6 หน่อไม้ฝรั่ง ช่วยแก้อาการท้องอืด หน่อไม้ฝรั่งมีไฟเบอร์ที่ช่วยในการย่อยอาหาร และในหน่อไม้ฝรั่งยังมีคาร์โบไฮเดรตชนิดฟรุกโตโตโอลิโกแซคคาไรด์ ที่มีส่วนช่วยเพิ่มแบคทีเรียชนิดดีในลำไส้ พร้อมทั้งช่วยลดกรดและแก๊สในกระเพาะอาหาร แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
7 ผักปวยเล้ง ใช้รักษาอาการเลือดออก ผักที่หลายคนชอบกินอย่างปวยเล้งมีสรรพคุณดีกว่าที่คิดเยอะเลยล่ะ โดยเฉพาะสรรพคุณด้านรักษาโรคตา อย่างโรคตาบอดกลางคืน เพราะผักปวยเล้งมีแบต้าแคโรทีนค่อนข้างสูง ช่วยบำรุงและรักษาอาการเสื่อมของดวงตาได้ แถมยังรักษาโรคโลหิตจาง รักษาอาการเลือดออกตามอวัยวะต่าง ๆ อย่างเลือดกำเดาไหลก็ได้ด้วย
8 ผักบุ้ง ใช้บำรุงดวงตา อยากมีสายตาดีให้กินผักบุ้ง เพราะผักบุ้งมีเบต้าแคโรทีนสูง ซึ่งเบต้าแคโรทีนในผักบุ้งจะไปเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกาย แล้ววิตามินเอก็จะไปบำรุงสายตา รักษาอาการตาแห้ง ตาล้า บรรเทาอาการแสบตาจากภาวะตาแห้งได้ด้วย
9 กระเจี๊ยบเขียว ใช้รักษาโรคกระเพาะ
10 มะระ ช่วยในเรื่องการเจริญอาหาร ความขมของมะระก็มีประโยชน์ซ่อนอยู่มากมาย อย่างคนที่เบื่ออาหาร กินข้าวได้น้อยลง ลองกินมะระช่วยกระตุ้นความอยากอาหารก็ได้นะคะ เพราะในความขมของมะระมีสารโมโมดิซีน ที่มีสรรพคุณช่วยให้เจริญอาหาร และช่วยให้น้ำย่อยในกระเพาะอาหารทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ผักสีเขียว ประโยชน์ของผัก พี่ปลาHealthyFish
สนใจติดต่องานได้ที่
อีเมล์ MaManoi07021962@gmail.com
เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MOVIE