Table of Contents
ทำยังไงให้ว่ายเร็วกว่า Micheal Phelps [OCHEER YUNG]//เทคนิคว่ายน้ำ
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ขอบคุณที่ดูคลิปนี้จนจบนะครับ
ถ้าคุณมีคำถามอะไร คอมเม้นไว้ใต้ล่างคลิปนี้เลยนะครับ เดี๋ยวผมจะตอบหรืออาจจะทำคลิปตอบครับ
สำหรับใครที่ไม่อยากพลาดสาระน่ารู้ วิธีทำให้ว่ายน้ำเร็วขึ้น แนะนำให้กด ติดตาม หรือ Subscribe ช่องนี้ด้วยนะครับ และกดกระดิ่งแจ้งเตือนด้วย มันจะได้แจ้งเตือนเวลาผมลงคลิปใหม่
สำหรับใครที่อยากติดตามผม ติดตามได้ที่ลิ้งค์ใต้นี้นะครับ
FACEBOOK(ส่วนตัว) : https://www.facebook.com/ocheer.yung
FACEBOOK PAGE : https://www.facebook.com/OcheerYUNG941362079369585/
IG : https://www.instagram.com/ocheer.phaopin/
ขอบคุณมากๆครับ
![ทำยังไงให้ว่ายเร็วกว่า Micheal Phelps [OCHEER YUNG]//เทคนิคว่ายน้ำ](https://i.ytimg.com/vi/PC0Ea3pTXCo/maxresdefault.jpg)
สอนกระโดดน้ำ ให้เหมือนนักกีฬาว่ายน้ำ | Start The Series | EP.1
Intorduction
การกระโดดจะใช้ในการแข่งขันว่ายน้ำในสระว่ายน้ำท่า ผี้เสื้อ,กบ,ฟรีสไตล์ (จะออกตัวที่แท่นกระโดด)
และใช้ในการแข่งขันไตรกีฬา
○ ว่ายน้ำ 3.8 km (ส่วนใหญ่จะออกตัวแบบวิ่งไปแล้วกระโดด)
○ ปั่นจักรยาน 180 km
○ วิ่ง 42 km
หรือจะฝึกกระโดเพื่อเพิ่มความเท่ในการว่ายน้ำก็ได้
วิธีการฝึก
ระดับเริ่มต้น
1. ต้องว่ายน้ำเป็นแล้ว
a. เพราะเราต้องพุ่งลงไปใต้น้ำ แล้วต้องว่ายขึ้นมาบนน้ำ
2. หาบริเวณสระว่ายน้ำที่ความลึกมากกว่า 1.5 เมตร และ สามารถยืนเท้าถึงพื้นได้
a. ถ้าลึกน้อยกว่านี้อาจจะพุ่งไปชนพื้นของสระว่ายน้ำ
3. อย่างแรกใจต้องได้ก่อน
a. เพราะเราจะต้องพุ่งลงน้ำ ถ้าพุ่งลงแบบถูกวิธีร่างกายจะไม่เจ็บ
b. แต่ถ้ารู้สึกกลัวแล้วกระโดดลงไป เราอาจจะกระโดดลงไปแบบผิดถ้า ทำให้ร่างกายเจ็บได้
i. เช่น การโดดแบบใช้หน้าท้องลงกระแทกน้ำ
4. เข้าไปยืนที่ขอบสระโดยให้นิ้วเท้าเลยขอบสระมานิดนึง
5. ใช้มือทั้ง 2 ข้าง ประกบเข้าหากัน
6. แล้วยึดแขนขึ้น โดยให้แขนไปแล้วด้านหลังท้ายทอย
7. ย่อตัวลง
8. โน้มตัวไปข้างหน้า
9. กระโดด
เมื่อทำจนเก่งแล้ว
1. ไม่ต้องเอามือประกบกันก่อน ย่อตัวแล้วกระโดดไปเลย
เมื่อทำได้แล้ว
1. ให้มายืนที่ขอบสระ
2. ถอยเทาด้านนึงไปด้านหลัง (ด้านไหนก็ได้ที่ถนัด)
3. มือทั้ง 2 จับที่ขอบสระหรือแท่นกระโดด
4. กระโดด!!
ท่าวิ่งแล้วกระโดดท่านี้ค่อนข้างอันตราย สำหรับผู้ที่จะไปแข่ง Oper water จะต้องฝึกไว้ แต่ถ้าไม่ได้แข่งก็ไม่จำเป็นต้องฝึก
1. ระวังกระเบื้องที่ขอบสระลื่น
2. ระวังกระเบื้องที่แตกที่ขอบสระมาบาดเท้า
3. ระวังตะแกรงน้ำล้นแตกขณะวิ่งไปเหยียบ
ลม – ไข่มุก รุ่งรัตน์ | The Wall Song ร้องข้ามกำแพง
พบกับรายการ The Wall Song ร้องข้ามกำแพง
ทุกวันพฤหัสบดี เวลา 20.05 น.
ทาง ช่องเวิร์คพอยท์ หมายเลข 23
=========================================
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่
Facebook: https://www.facebook.com/workpoint
Website: https://www.workpointtv.com
Instagram: https://www.instagram.com/workpoint
TikTok: https://vt.tiktok.com/ZS9GDwTY
ว่ายน้ำแชมป์กีฬา 7 สี เจ้าสระ ปี 2558 ผีเสื้อ 50 ม ชาย รุ่นอายุ 13 ปี
ปิดตำนาน เฟลป์ส คว้า 23 ทองโอลิมปิก
ปิดตำนาน ไมเคิล เฟลป์ส ( Michael Phelps ) ยอดนักว่ายน้ำสหรัฐอเมริกาตัดสินใจอำลาสระ หลังสร้างสถิติคว้าเหรียญทองโอลิมปิกมากที่สุด 23 เหรียญ
\”มันจบลงแล้ว ผมคงไม่มีความสุขมากไปกว่านี้อีกแล้วกับการที่ผมสิ้นสุดชีวิตการว่ายน้ำด้วยความสำเร็จขนาดนี้ และคงไม่มีบทส่งท้ายที่ดีไปกว่านี้ด้วยการคว้าเหรียญทอง\” นี่เป็นคำพูดของ ไมเคิล เฟลป์ส หลังคว้าเหรียญทองผลัดผสม 4×100 เมตรกีฬาโอลิมปิก ซึ่งเป็นการแข่งขันรายการสุดท้ายก่อนที่เขาจะประกาศอำลาสระหลังจบโอลิมปิกครั้งนี้ แต่กว่าที่เขาจะก้าวขึ้นมาประสบความสำเร็จขนาดนี้ เฟลป์ส ต้องต่อสู้กับอุปสรรคมากมาย โดยเฉพาะการถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรค ADHD หรือที่คนไทยรู้จักกันในชื่อ โรคสมาธิสั้น ขณะที่มีอายุเพียงแค่ 7 ขวบ แต่ เฟลป์ส ก็ไม่ได้ย่อท้อต่อชีวิต รวมทั้งได้แรงสนับสนุนจากพี่สาวทั้ง 2 คน จนทำให้เขาสนใจในกีฬาว่ายน้ำ จนสามารถสร้างสถิติในระดับประเทศตั้งแต่อายุเพียง 10 ขวบเท่านั้น ก่อนจะพัฒนาฝีมือจนก้าวขึ้นมาติดทีมชาติสหรัฐอเมริกาในการแข่งขันโอลิมปิก 2000 ที่เมืองซิดนีย์ ประเทศสหรัฐอเมริกาในวัยเพียง 15 ปีเท่านั้น ซึ่งในโอลิมปิกครั้งนั้น เฟลป์ส ยังไม่สามารถคว้าเหรียญใดมาครองได้เลย
หลังจากนั้น เฟลป์ส เริ่มสร้างชื่อในโอลิมปิก 2004 ที่กรุงเอเธนส์ ประเทศกรีซด้วยการคว้าไป 6 เหรียญทอง ก่อนจะมาระเบิดฟอร์มสุดยอด และสร้างชื่อให้กับตัวเองดังกระฉ่อนไปทั่วโลกจากการคว้า 8 เหรียญทองโอลิมปิก 2008 ที่กรุงปักกิ่ง ประเทศจีน พร้อมสร้างสถิติเป็นนักกีฬาที่คว้าเหรียญทองโอลิมปิกมากที่สุดในครั้งเดียว ทำลายสถิติของ มาร์ค สปีตซ์ ยอดนักว่ายน้ำรุ่นพี่ชาวอเมริกันที่เคยทำไว้ 7 เหรียญทองได้สำเร็จ ขณะที่โอลิมปิก 2012 เฟลป์ส คว้ามาได้อีก 4 เหรียญทอง ก่อนจะตัดสินใจเลิกเล่น
ถัดจากนั้นอีก 2 ปี เฟลป์ส หวนคืนสระอีกครั้ง ก่อนที่สุดท้ายจะได้รับเลือกเป็นตัวแทนนักว่ายน้ำสหรัฐอเมริกาเข้าแข่งขันโอลิมปิก 2016 และคว้ามาได้อีก 5เหรียญทองในโอลิมปิกครั้งนี้ ซึ่งทำให้ยอดเหรียญทองที่ เฟลป์ส ทำได้ในโอลิมปิกพุ่งขึ้นไปถึง 23 เหรียญทอง
ขณะที่หากนำเอาผลงานของ เฟลป์ส ตลอดการเข้าร่วมการแข่งขันโอลิมปิก 5 สมัย ซึ่ง เฟลป์ส คว้าเหรียญโอลิมปิกรวม 28 เหรียญ แบ่งเป็น เหรียญทอง 23 เหรียญ เหรียญเงิน 3 เหรียญ และเหรียญทองแดง 2 เหรียญ เฉพาะผลงานของ เฟลป์ส คนเดียวดีกว่าชาติอื่นๆที่เข้าร่วมโอลิมปิกถึง 175 ประเทศ ขณะที่มีเพียงแค่ 31 ประเทศเท่านั้นที่มีผลงานดีกว่า ซึ่งสถิตินี้แสดงให้เห็นถึงความยอดเยี่ยมของ เฟลป์ส ได้เป็นอย่างดี และเป็นเครื่องพิสูจน์ว่าเหตุใดเขาถึงเป็นนักกีฬาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโอลิมปิก รวมทั้งได้รับการยกย่องให้เป็นนักกีฬาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดแห่งศตวรรษ
TNN24 ออกอากาศทางทีวีช่อง 16
ชมสดๆได้ที่ http://www.tnnthailand.com/player.php
เกาะติดข่าวเด่นประจำวันได้ที่
http://www.tnnthailand.com
http://www.fb.com/TNN24
http://twitter.com/tnnthailand
https://www.instagram.com/tnnthailand/
สถานีข่าวโทรทัศน์ TNN24 เป็นสถานีข่าวที่ถือหลักการของการนำเสนอข่าวตรงประเด็น ทันทุกความจริง รวดเร็ว ถูกต้อง แม่นยำ และเป็นกลาง โดยทีมข่าวมืออาชีพ
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT