Table of Contents
นิ้วล็อค นิ้วชา มือแข็ง แก้ไขอย่างไร-หมอนัท FB Live
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
คุณนามีอาการ ปวดข้อนิ้วมือ นิ้วล็อค ปวดไหล่ นอนหลับค่อนข้างยาก เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ กลางคืนตื่นขึ้นมาปัสสาวะ 2 ครั้ง
ตรวจพบว่ามีอาการไทรอยด์ เคยมีอาการบวมทั้งสองมือ
พฤติกรรม ครั้งแรกที่มาพบหมอ ทานน้ำเปล่า สองแก้วต่อวันที่เหลือเป็นน้ำอื่นๆ ผู้ที่เป็นไทรอยด์แสดงถึงธาตุไฟกำลังรุนแรงทำให้เกิดการอักเสบ ธาตุดินแข็ง ไปหมด
วิธีแก้ไข “ธาตุทั้ง 5”
ดูแลธาตุน้ำ(ไต,กระเพาะปัสสาวะ) และ ธาตุโลหะ(ปอด, ลำไส้ใหญ่)
เพิ่มกำลังของไต : ลดการทานอาหารที่ทำร้ายไต ของเค็ม ของหวาน ชาเย็น ชามะนาว กาแฟ
สมุนไพรช่วยบำรุงไต เช่น งาดำ กระชาย หญ้าหนวดแมว ชาตะไคร้ ขลู่ เห็ดหลินจือ โสม
สมุนไพรตำรับ : จตุผลาธิกะ , ยาน้ำเบญจพันธ์ , ตรีผลา ช่วยเพิ่มน้ำในเลือด
ทำให้ปอดและลำไส้ทำงานได้ดี : ทานน้ำเปล่าให้มากขึ้น ทำให้ลำไส้สะอาดทำดีท็อกซ์บ้าง หรือ ทานไฟเบอร์ หายใจให้ยาวขึ้น
สมุนไพรตำรับ : ธรณีสัณฑะฆาต ยาหอม ก่อนนอน
ที่เหลือคือทำให้เลือดหมุนเวียนมาที่มือ
1. การนวดมือด้วยยาหม่องหรือน้ำมันเหลือง หรือน้ำมันงา น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันมะพร้าว ที่มือและนิ้วจะทำให้หลอดเลือดนิ่ม กล้ามเนื้อนิ่ม และเลือดสามารถไหลเวียนได้ดี น้ำมันที่ดีจะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่มากจะทำให้หลอดเลือดที่แข็งอักเสบดีขึ้น
2. แช่มือด้วยน้ำอุ่น
นอกจากนี้ที่พบได้บ่อยคือ
กล้ามเนื้อที่คอค่อนข้างตึง ให้ทำท่า บิดคอ 45 องศาแล้วก้มลง
มือชาเลือดไม่เลี้ยงให้ท่าบิดมือลงด้านล่าง
ทานสมุนไพรช่วยคลายกล้ามเนื้อ : กำลังเสือโคร่ง เถาเอ็น โคคลาน ฮ่อสะพายควาย ปู่เฒ่าทิ้งไม้เท้า
ท้ายสุดคือความเครียด เพราะจะทำให้หลอดเลือดแข็ง และ กล้ามเนื้อเกร็งจนเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ การหายใจที่ปกติแสดงถึงความไม่เครียด ดังนั้นลองสังเกตที่ลมหายใจก่อนนอน ทำให้เป็นธรรมชาติ
ย้ำอีกครั้งว่า อย่าลืมทานน้ำให้มากๆนะครับ
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
https://lin.ee/9DLJDgz
หรือ
inbox Facebook cheewaherb
https://m.me/cheewaherbthai
บทความสุขภาพ : https://nosickhandup.com
สมุนไพร : https://cheewaherb.com
หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
ช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง
เพลงเอก เสียงนี้ที่คิดถึง | EP.19 | 9 ต.ค. 64 Full EP
รับชมรายการ เพลงเอก เสียงนี้ที่คิดถึง
ทุกวันเสาร์ เวลา 20.05 น. ทางช่อง WorkPoint23
เพลงเอก เพลงเอกBestSongContes
=========================================
ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่
Facebook: https://www.facebook.com/workpoint
Website: https://www.workpointtv.com
Instagram: https://www.instagram.com/workpoint
TikTok: https://vt.tiktok.com/ZS9GDwTY
สอนวิธีนวดแก้อาการนิ้วหัวแม่มือล็อค ปวดนิ้วแม่มือ ปวดนิ้ว trigger finger
สอนวิธีนวดแก้อาการนิ้วหัวแม่มือล็อค ปวดนิ้วแม่มือ ปวดนิ้ว
อาการนิ้วล็อคเกิดจากเอ็นนิ้วมืออักเสบ มักเกิดได้กับหลายๆ นิ้ว แต่นิ้วที่พบว่า มีปัญหามากที่สุดเมื่อเกิดอาการนิ้วล็อคคือนิ้วหัวแม่มือ เนื่องจากเราต้องใช้งานนิ้วหัวแม่มือค่อนข้างเยอะหากมีปัญหาเอ็นนิ้วมืออักเสบก็จะเสียฟังก์ชั่นในการทำงานวันนี้เรามาสอนวิธีการนวดแก้อาการนิ้วล็อคกันนะครับ
ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: https://facebook.com/bunditclinic หรือ https://www.facebook.com/bunditpt/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UChrO…
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻⚕️👨🏻⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ปวดเข่า รองช้ำ บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
นิ้วล็อค สะกิดได้ไม่ต้องผ่าตัด
รายการ Happy Life กับคุณหรีดช่วง Happy Healthเรื่อง \”นิ้วล็อค สะกิดได้ไม่ต้องผ่าตัด\”
โดย ศ.นพ. อดิศร ภัทราดูลย์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ : ด้านศัลยกรรมทางมือ
โรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอร์เนชั่นแนล
ผ่านการรับรองมาตรฐาน HA และ JCI โทร 1745
ออกอากาศเมื่อวันที่ 7 กุมภาพันธ์ 2558
สอนนวดนิ้วล็อค เอ็นนิ้วมืออักเสบด้วยตัวเอง trigger finger
นวดนิ้วล็อค นิ้วมืออักเสบด้วยตัวเอง
อาการ นิ้วล็อค หรือ เอ็นนิ้วมืออักเสบ ที่เกิดขึ้นมีความรุนแรงหลายระดับตั้งแต่อาการเจ็บ ขัดที่นิ้วมือ ไปจนถึงมีการติดแข็งของข้อนิ้วมือ และสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกนิ้ว โดยสามารถรักษาให้หายได้ด้วยวิธีทางกายภาพบำบัด แต่หากเป็นมากอาจต้องใช้การฉีดยาเข้าเฉพาะจุดหรือผ่าตัดเข้าช่วย
.
ในวันนี้ จะสอนวิธีการนวดคลายกล้ามเนื้อที่บริเวณนิ้วมือแบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ทำได้ทุกวันหลังจากประคบน้ำอุ่นจะได้ผลดี
.
การนวดนิ้วมือจะต้องดูระยะของการอักเสบด้วยนะครับ หากเป็นระยะที่อักเสบใหม่ๆ แนะนำให้ใช้ประคบน้ำแข็งหรือพักการใช้งานเป็นหลัก
.
อีกวิธีนึงที่ช่วยได้ดีคือ การใช้ผ้าพันล็อคไว้เพื่อลดการใช้งานของนิ้วมือ ดังเสนอในท้ายคลิปนะครับ
ฝากกดไลค์กดแชร์ เพื่อเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะครับ
+++++++++++++++
ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกทับเส้น รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดและจัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา \”ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด\”
ยินดีให้คำปรึกษา
สอบถาม/นัดคิวรักษา
โทร. 0853699977
Line: @bunditclinic หรือ https://line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Youtube: บัณฑิตคลินิกกายภาพบำบัด หรือ https://www.youtube.com/c…/UChrOGdsoX7YmzgjraC0KLQ/featured
Facebook: https://www.facebook.com/bunditclinic
มีสองสาขาครับ อำเภอวารินชำราบ และพิบูลมังสาหารครับ
เปิดให้บริการเวลา
สาขาวารินชำราบ
จันทร์ศุกร์ 9.0020.00น.
เสาร์อาทิตย์9.0018.00น.
สาขาพิบูลมังสาหาร
จันทร์ศุกร์ 16.0020.00น.
เสาร์ 9.0017.00น. (หยุดวันอาทิตย์)
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORT