น้ำมันดอกทานตะวัน….ใช่ทำอะไรกับสบู่ | น้ํามันดอกทานตะวัน

น้ำมันดอกทานตะวัน….ใช่ทำอะไรกับสบู่


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

สนใจสมัคร เรียนคอร์สสบู่่น้ำมัน คอร์สสบู่กลีเซอรีน
และคอร์ส face care สอนแบบ Online
ทำสบู่ง่ายๆ สบายๆ ได้ที่บ้าน
ไม่ว่าจะอยู่ไหน อยากเรียนทำสบู่
ครูดานิพร้อมที่จะไปแบ่งปันความรู้ถึงที่…!!!
โดยการไปสอนถึงบ้านเลยคะ ในเขตชลบุรี ศรีราชา พัทยา
และบริเวณเขตใกล้ๆ คะ โทรนัดล่วงหน้าได้คะ หรือโทรมาคุยก่อนคะ
รับทำสบู่ธรรมชาติ
สบู่แฮนด์เมด ผลิตจากธรรมชาติ 100%
ใช้น้ำมันธรรมชาติ เป็นวัตถุดิบพื้นฐาน เช่น
น้ำมันมะพร้าว น้ำมันทานตะวัน น้ำมันมะกอก
น้ำมันรำข้าว น้ำมันปาล์ม เชียบัตเตอร์
น้ำมันแก่นปาล์ม ฯลฯ
สูตรน้ำมัน 5 ชนิด น้ำมัน 6 ชนิด และ น้ำมัน 8 ชนิด
เลือกน้ำมันที่เหมาะกับผิวของคุณ ได้ตามต้องการ
คุณภาพสบู่ทุกก้อน การันตีโดย ดานิ ดานิ soap
ผลิตด้วยใจที่มีความรักในสบู่ และสองมือที่ทำออกมาอย่างตั้งใจที่จะมอบสิ่งดี ๆให้กับทุกคนที่ใช้สบู่ของดานิ
เลือกใช้วัตถุดิบธรรมชาติล้วน
แจ้งให้ทราบก่อนจะผลิตสบู่ให้คะ
สบู่ทุกก้อนของดานิ มีวิตามินอีและกลีเซอรีนธรรมชาติ
ที่เกิดจากน้ำมันจริง ๆ
สบู่ทุกก้อนของดานิ จะเน้นค่าบำรุงสูง ผิวนุ่ม ชุ่มชื้น และผิวกระจ่างใส
เหมาะสำหรับผิวที่แพ้ง่าย บอบบาง และทุกคนที่รักผิว
ไม่ใช้สารเคมีทุกชนิด ยกเว้นน้ำหอม ถ้าใครแพ้น้ำหอม จะเลือกใช้กลิ่นจาก Essential Oil หรือไม่ใส่เลยก็ได้นะคะใช้กลิ่นหอมจากสมุนไพรแทนคะ
เช่นกลิ่นนม กลิ่นขมิ้น กลิ่นมะขาม กลิ่นน้ำผึ้ง เป็นต้น
ไม่ใส่สารเพิ่มฟอง SLS เพราะดานิ ใช้ฟองธรรมชาติที่เกิดจากน้ำมันคะ
ฟองเยอะ ฟองนุ่มเป็นครีมเลยคะ ใช้แล้วฟินมากขอบอก!
ไม่มีสารกันเสีย ไม่มีพาราเบน ไม่มีสารฟอกขาว
ไม่มีสารกัดผิว ปราศจากสารเคมี
สามารถเลือกสูตรตามต้องการได้นะคะ
ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันที่ใช้ หรือสมุนไพร
ฟรี !!!!! ห่อสบู่ด้วยฟิล์มหดอย่างดี
ฟรี!!!!สติกเกอร์ติดสบู่
รับทำเบสสบู่ใส เบสขุ่น เบสสมุนไพรทุกชนิด
มีชุดสบู่พร้อมใช้ มีเบสสบู่ น้ำหอม โมล สำหรับคนที่เริ่มหัดทำสบู่
สามารถนำทำได้เลยที่ไม่ต้องยุ่งยาก เสียเวลาในการหาอุปกรณ์ใน
การทำสบู่ ขอเสนอชุดทำสบู่พร้อมใช้เลยคะ
ได้ที่ T. 0625945642
Line: dani5642
ติดตามเพจ ได้ที่
.facebook dani dani soap

น้ำมันดอกทานตะวัน....ใช่ทำอะไรกับสบู่

Cuối Cùng Chị Đã Được Thu Hoạch Hạt Hướng Dương 🌻


Lần trước do tin lời anh Tiểu Bảo Bảo thúi nên chị đã thu hoạch 1 bông hoa dướng dương còn non, cây đó đã phải bỏ đi vì chưa thể lấy hạt được. Lần này chị đã chờ đợi kiên nhẫn tới ngày hôm nay để có thể tự tay thu hoạch hết những cây hướng dương của mình. Chị sẽ tách chúng ra để lấy hạt hướng dương. Các em hãy đón xem kết quả thế nào nhé.

Cuối Cùng Chị Đã Được Thu Hoạch Hạt Hướng Dương 🌻

ประโยชน์ของ \”เมล็ดทานตะวัน\” ไม่ใช่แค่ไว้กินเล่น แต่ดีต่อร่างกายเหลือเชื่อ


เมล็ดทานตะวันจัดว่าเป็นธัญพืชตัวน้อยที่ไม่ควรมองข้าม เพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ เพราะอุดมไปด้วย โปรตีน แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก วิตามินบี วิตามินอี ไนอะซิน เส้นใย คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และกรดไขมันไม่อิ่มตัว

ประโยชน์ของ \

5 น้ำมันที่ดีที่สุด สำหรับลดไขมัน


สวัสดีครับโค้ชเค Fitterminal.com ในช่วงลดน้ำหนักและลดไขมัน เพื่อนๆหลายคนควรจะเลือกที่จะทำอาหารกินเองเป็นส่วนใหญ่ และเมนูที่เราควรทำเป็นหลัก นั่นคือ เมนูต้ม อบ ย่าง ลาบ และนึ่ง เป็นต้น
แต่ผมเชื่อว่าบางทีเพื่อนๆก็อาจจะเบื่อรสชาติ อยากจะเปลี่ยนเมนูบ้าง และอยากจะมีเมนูผัดๆบ้างนานๆที
แต่คำถาม คือ เราควรใช้น้ำมันแบบไหนมาทำอาหาร เช่น ถ้าใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันพืช เราควรเลือกซื้อแบบไหน มันจะส่งผลดีต่อการลดไขมันได้หรือเปล่า?
วันนี้ผมโค้ชเคจะมาแนะนำ 5 น้ำมัน สำหรับประกอบอาหาร เพื่อการลดไขมันที่ได้ผลและปลอดภัย ตามมาเลยครับ
น้ำมัน (Cooking Oil) ที่ใช้ประกอบอาหาร ถ้าเลือกชนิดที่เหมาะสม เราก็จะมีหุ่นและสุขภาพที่ดี
แต่ถ้าเลือกผิด เราก็อาจจะได้ไขมันทรานส์ อนุมูลอิสระ และสารเคมีอื่นๆ ที่อาจจะทำให้เราอ้วนขึ้น และเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้
ดังนั้น เราต้องรู้วิธีเลือกน้ำมันที่เหมาะกับการทำอาหาร ระหว่างการลดไขมันครับ
แน่นอนว่า เมนูผัด เมนูทอด และเมนูอบ ก็ต้องมีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ และชนิดของน้ำมันที่เราคุ้นเคยกันดี ก็คงหนีไม่พ้น น้ำมันมะกอก และน้ำมันมะพร้าว เป็นต้น
แต่คำถาม คือ น้ำมันแบบไหนดีต่อสุขภาพที่สุด หรือเราควรเลี่ยงน้ำมันทุกชนิดไปเลย แล้วใช้น้ำแทนดีกว่า?
การที่เราจะรู้ว่าน้ำมันชนิดไหนเหมาะกับการลดไขมัน และดีต่อสุขภาพหรือเปล่า เราต้องรู้ “จุดเกิดควัน” (Smoke Point) ก่อน
จุดเกิดควัน (SMOKE POINT) สำคัญอย่างไร?
น้ำมันที่เราควรใช้กับเมนูทอด หรือ เมนูผัด ควรเป็นน้ำมันที่มีจุดเกินควันสูง (High Smoke Point) นั่นคือ น้ำมันชนิดนั้นต้องทนความร้อนได้ดี
ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเราเอาน้ำมันมะกอกแบบสกัดเย็น (Extravirgin Olive Oil) ไปทำเมนูผัด มันอาจจะเกิดควันเร็ว เพราะมีจุดเกิดควันต่ำ หรือไม่ทนความร้อน และอาจจะทำให้เกิดสารก่อมะเร็งได้รับ
ดังนั้น การเลือกน้ำมันมาทำอาหาร เราต้องดูว่าเมนูนั้นๆด้วยว่า ใช้อุณภูมิเท่าไหร่ หรือใช้ไฟแรงแค่ไหนด้วย เพราะยิ่งน้ำมันชนิดไหนมีจุดเกิดควันสูง มันก็ยิ่งจะทนความร้อนได้ดีเท่านั้นครับ
เมื่อเพื่อนๆรู้หลักการเบื้องต้นแล้วนะครับ เรามาดูกันต่อเลยดีกว่า มีน้ำมันอะไรบ้างที่ทนความร้อนได้ดี และเหมาะกับการลดไขมัน
1. น้ำมันมะพร้าว (COCONUT OIL)
น้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) คือ หนึ่งในน้ำมันที่ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่า มันส่งผลดีหรือผลเสียต่อสุขภาพกันแน่
เพราะน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งอาจจะเข้าไปเพิ่มความเสี่ยงโรคต่างๆได้ เช่น โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ เป็นต้น
แต่ก็มีงานวิจัยที่น่าเชื่อถือหลายชิ้นมากที่พบว่า ไขมันอิ่มตัวที่พบในน้ำมันมะพร้าว คือไขมันอิ่มตัวชนิดที่ดีต่อสุขภาพ
เพราะมันเข้าไปช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น เพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลดี (HDL) และมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจอีกด้วยครับ
นักวิจัยยังแนะนำเพิ่มเติมมานะครับว่า ไขมันอิ่มตัวที่พบในอาหารทั่วไป เช่น มาการีน (Margarine) คือไขมันชนิด ไตรกลีเซอไรด์สายยาว (Longchain Triglycerides)
แต่ไขมันที่พบในน้ำมันมะพร้าว จะเป็นแบบสายกลาง (Mediumchain Triglycerides: MCTs)
ซึ่ง MCTs Oil เมื่อกินเข้าไปแล้ว ตับจะสามารถเปลี่ยนไปเป็นพลังงานที่ร่างนำไปใช้ได้ทันที ซึ่งจะต่างกันกับไขมันอิ่มตัวชนิดอื่น ที่อาจจะทำให้ร่างกายสะสมไขมันมากขึ้น โดยเฉพาะไขมันหน้าท้อง
แต่อย่างไรก็ตามนะครับ ผมแนะนำว่า เราควรใช้น้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งเราอาจจะใช้ช้อนชาหรือช้อนโต๊ะตวง เพื่อความแม่นยำ
และที่สำคัญ เราไม่ควรนำมาทอดแบบ Deep Fry หรือ ใช้ในเมนูทอดอมน้ำมันครับ
เพื่อนๆอาจจะใช้น้ำมันมะพร้าวสำหรับ เจียวไข่ หรือสำหรับเมนูผัดต่างๆ ซึ่งเราอาจจะใส่แค่ 12 ช้อนชา หรือมากสุดก็ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ
นั่นเป็นเพราะว่าน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะ ให้พลังงานสูงถึง 120 แคลอรี่นั่นเองครับ
ต่อมานะครับ จุดเกิดควันของน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นจะอยู่ที่ 177 ℃
ส่วนน้ำมันมะพร้าวแบบผ่านกรรมวิธี จะทนความร้อนได้ดีกว่า จุดเกิดควันจะอยู่ที่ 232 ℃ ครับ
อ่านบทความเต็ม: https://bit.ly/3gZJVpW
ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต
แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ออกกำลังกายหลังคลอด
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: https://lin.ee/oUroe8R
Fitterminal Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ
Fitterminal Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG
Fitterminal Website: http://bit.ly/2GKOWDa
Brolls:
https://www.pexcel.com
https://www.coverr.com
https://www.pixabay.com

5 น้ำมันที่ดีที่สุด สำหรับลดไขมัน

5 Tác Hại Đáng Sợ Của BÍ ĐỎ Không khác gì THUỐC ĐỘC, Tuyệt Đối Tránh Xa Kẻo Rước Bệnh Vào Thân


5 Tác Hại Đáng Sợ Của BÍ ĐỎ Không khác gì THUỐC ĐỘC, Tuyệt Đối Tránh Xa Kẻo Rước Bệnh Vào Thân
Kênh Ăn Sạch Sống Khỏe (https://goo.gl/tcGp7Q) là kênh chia sẻ những kiến thức nấu ăn, sức khỏe với những cách làm đơn giản, dễ thực hiện mà ai cũng có thể làm tại nhà dựa trên những cơ sở khoa học nhằm giúp cho mọi người nâng cao được sức khỏe của chính bản thân và gia đình thông qua các món ăn. Vì một cộng đồng ăn uống khỏe mạnh và không bệnh tật. Hãy bấm nút Đăng ký ( Subscribe) để là người đầu tiên nhận được những kiến thức về Ăn Sạch Sống Khỏe (https://goo.gl/tcGp7Q) mới nhất cập nhật hàng ngày. Quý vị hãy chia sẻ cho gia đình,người thân, bạn bè để nhiều người có thể nấu những bữa ăn sạch và nâng cao sức khỏe của chính mình. Trân trọng cảm ơn quý vị đã dành thời gian ghé thăm kênh Ăn Sạch Sống Khỏe. \r
Video có thể có sử dụng nội dung chứa bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý:\r
Fair Use(https://www.youtube.com/yt/about/copy…)\r
Mọi vấn đề vi phạm chính sách, nguyên tắc cộng đồng, luật bản quyền xin liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua email:haoanh283@gmail.com.

5 Tác Hại Đáng Sợ Của BÍ ĐỎ Không khác gì THUỐC ĐỘC, Tuyệt Đối Tránh Xa Kẻo Rước Bệnh Vào Thân

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MOVIE

Leave a Comment