ปวดท้องประจำเดือน ปัญหาที่มีทุกเดือน! [Highlight] | คุณหมอขอดูแล | 27 ม.ค.63 | AtimeOnline | แก้ปวดท้องประจําเดือน

ปวดท้องประจำเดือน ปัญหาที่มีทุกเดือน! [Highlight] | คุณหมอขอดูแล | 27 ม.ค.63 | AtimeOnline


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ดูคลิปเต็มได้ที่….. https://youtu.be/SnF66YAVyA
ติดตามเคล็ดลับการดูแลตัวเองในยุคนี้ จากรายการ “คุณหมอขอดูแล” โดยคุณหมอรุ่นใหม่ และดีเจอารมณ์ดี เป้ วิศวะ จากคลื่น Green Wave 106.5 FM ดู Live สด ทุกวันอังคาร 2 ทุ่มเป็นต้นไป ทาง Facebook live Green wave fanpage และดูย้อนหลังได้ทาง Youtube Atimeonline หรือฟัง Podcast ทาง Spotify

กดติดตาม AtimeOnline
YT : https://www.youtube.com/user/atimeonline?sub_confirmation=1
FB : https://www.facebook.com/AtimeOnline
IG : https://www.instagram.com/atimeonline

ปวดท้องประจำเดือน ปัญหาที่มีทุกเดือน! [Highlight] | คุณหมอขอดูแล | 27 ม.ค.63 | AtimeOnline

ิวิธีแก้ปวดประจำเดือน!! ฟรอยด์ลองมาแล้ว ใช้ได้จริง ๆ?!!


ปวดท้องวันนั้นของเดือนทีไร มีปัญหากวนใจทุกที!!
จนตอนนี้หายห่วงล่ะค่ะ ฟรอยด์มีวิธีดีๆมาบอกเพื่อนๆกัน ส่วนสาวๆคนไหนเป็นแบบนี้บ้างมาแชร์กันนะคะ
ปวดท้องประจำเดือน Youngloveรักเป็นปลอดภัย
https://www.facebook.com/younglovethailand/?ref=bookmarks
❤ ฝากกดติดตาม กดกระดิ่งชาแนลของเราไว้ด้วยนะคับบ
Follow Froydz
❤ Instagram : @froydz
https://www.instagram.com/froydz/?hl=th
❤ Facebook : http://facebook.com/ffroydz
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
▇▇ สนใจสนับสนุนช่องหรือsponser ติดต่อ : iamfroydz@gmail.com ▇▇

ิวิธีแก้ปวดประจำเดือน!! ฟรอยด์ลองมาแล้ว ใช้ได้จริง ๆ?!!

#เป็นห่วงนะ โรงพยาบาลธนบุรี : 5 วิธีลดปวดท้อง ประจำเดือน


โรงพยาบาลธนบุรี
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
HOT LINE 1645 กด 1 หรือ 024872000
เปิดบริการทุกวัน
website : www.thonburihospital.com
Line@ :@THONBURIHOSPITAL
Call Center 1645
Email : th@thonburihospital.com

#เป็นห่วงนะ  โรงพยาบาลธนบุรี : 5 วิธีลดปวดท้อง ประจำเดือน

วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนแบบธรรมชาติ หายขาด ไม่ใช้ยา ข้อควรหลีกเลี่ยงตอนมีเมนส์


🌟JOIN https://www.youtube.com/channel/UC9554qPeR8IU1Bs35OGLQbg/join\r
🌟IG https://www.instagram.com/malinee_channel\r
🌟FB https://www.facebook.com/MalineeChannel\r
\r
สวัสดีจากวอชิงตันค่ะ
วันนี้นุ้ยจะมาแชร์วิธีรัยมือแบบธรรมชาติอาการปวดท้องเมนส์หรือปวดท้องประจำเดือน (ภาษาอังกฤษ Cramp) นุ้ยเคยปวดมากขนาดต้องทาน ยาแก้ปวดท้องประจำเดือน พอนสแตนสองเม็ดถึงอยู่ค่ั
ก่อนอื่นควรไปเช็คกับคุณหมอตรวจภายในก่อนว่าด้านไหนเราไม่ได้มีอะไรผิดปกตินะคะ
วิธีทําให้หายปวดท้องเมนส์
1 ช่วงมีประจำเดือนหรือก่อนมีประทับประจำเดือนสองสามวันควรงดเครื่องดื่มที่มีคาเฟ่อีนและแอลกอฮอล์ ช่วงนี้เมนเราเสียน้ำมากแล้วเธอก็ขอราคาไฟอีนจะทำให้เราสูญเสียน้ำมากขึ้นนอกจากนั้นค่ะพี่เองจะเป็นถึงแถวสี่หกไปจากร่างกายเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ
2 ควรดื่มน้ำอุ่นหรืออุณหภูมิห้องช่วงมีประจำเดือนเพื่อให้รู้สึกสบายท้อง
3 ควรสวมกางเกงในอนามัยหรือกางเกงในสำหรับช่วงมีประจำเดือนที่ไม่รัดหรือกดทับบริเวณท้องน้อย ช่วงมีประจำเดือนบริเวณท้องน้อยจะsensitive มากค่ะ
4 ทานอาหารเสริมพิมโรส Evening primrose ซึ่งจะช่วยปรับเรื่องสมดุลย์ฮอร์โมนผลพลอยได้คือผิวดีด้วยค่ะ
อีกตัวที่นุ้ยแนะนำคือทานแคลเซี่ยมแคลเซี่ยมจะช่วยเรื่อง บีบรัดกล้ามเนื้อ
ต้องเลือกยี่ห้อที่มีคุณภาพถึงจะเห็นผลนะคะ
5 ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอค่ะข้อนี้บางคนแค่ทำหายจากอาการปวดท้องเมนส์แล้วค่ะ ส่วนตัวนุ้ยพึ่งมาเริ่มออกกำลังกายทีหลังแต่ผลลัพธ์ดีมากปกติจะมีอาการเหนื่อยและหน่วงท้องน้อยช่วงนี้เมนส๋ถึงแม้ว่าจะไม่ปวดท้องแล้ว แต่พอออกกำลังกายอาการเหล่านี้หายไปรู้สึกสดชื่นมากขึ่นค่ะ
ปวดประจำเดือนทำไง
ปวดท้องประจำเดือนทำไง
ปวดท้องเมนส์ทำไง
วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน
วิธีแก้ปวดท้องเมนส์
มาลินี
วิธีแก้ปวดท้องเมนส์
วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน
วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนแบบธรรมชาติ
ปวดท้องประจำเดือนทำยังไง
ปวดท้องเมนส์ทำยังไง
ปวดท้องประจำเดือนภาษาอังกฤษ
ปวดท้องเมนส์ภาษาอังกฤษ

วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือนแบบธรรมชาติ หายขาด ไม่ใช้ยา ข้อควรหลีกเลี่ยงตอนมีเมนส์

Rama Focus แพทย์เตือน อาการปวดท้องรุนแรงเมื่อมีประจำเดือน เสี่ยงป่วยเป็นช็อกโกแลตซีสต์ 11.6.2562


Rama Focus แพทย์เตือน อาการปวดท้องรุนแรงเมื่อมีประจำเดือน เสี่ยงป่วยเป็นช็อกโกแลตซีสต์ 11.6.2562
ติดตามชมรายการ Rama Focus ได้ทุกวันจันทร์ ศุกร์ เวลา 9.00 น. และ 15.00 น. ทาง True Visions42 และ YouTube Rama Channel
ติดตาม Rama Channel ได้ทาง
ติดตามชมรายการต่าง ๆ ของรามาแชนแนลได้ทาง 
Facebook: Rama Channel
YouTube: Rama Channel TV
Website : RamaChannel.tv
True Visions 42
True ID Mobile Application

Rama Focus  แพทย์เตือน อาการปวดท้องรุนแรงเมื่อมีประจำเดือน เสี่ยงป่วยเป็นช็อกโกแลตซีสต์  11.6.2562

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMOVIE

Leave a Comment