ผู้ชายวัยทอง ใครไม่ป่วย เทป 26 – 4 | สมุนไพรรักษาอาการวัยทอง

ผู้ชายวัยทอง ใครไม่ป่วย เทป 26 – 4

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ใครไม่ป่้วยยกมือขึ้น ตอน ผู้ชายวัยทอง เทป 26 ช่วงที่ 4 สำหรับช่วงวัยทองนั้น สำหรับผู้หญิงอาจจะนับตอนหมดประจำเดือน แต่สำหรับผู้ชายนั้น จะเริ่มเข้าช่วงวัยทองตั้งแต่อายุ 30 ปี และอาการที่ตามมานั้นมีตั้งแต่ เรียวแรงถดถอย จนกระทั้งหมดสมรรถภาพทางเพศ แต่ไม่ต้องกลัว เรามีทางแก้ ซึ่งเทปนี้เราจะไปสัมภาษณ์คุณหมอ ธนาสินีย์ ธีระเจิรญพร แพทย์แผนไทย ประจำบ้านโกมารภัจจ์ อาการและการรักษาอาการวัยทองในผู้ชายครับ

610218 อาหารปรับสมดุลฤทธิ์ร้อนและเย็น

ชมวิดีโอด้านล่าง

จัดทำโดย
มูลนิธิแพทย์วิถีธรรมแห่งประเทศไทย
ศูนย์เรียนรู้สุขภาพตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง
สวนป่านาบุญ ๑
ดอนตาล จังหวัดมุกดาหาร

5 วิธีลดน้ำหนัก สำหรับผู้หญิงอายุเยอะ \u0026 วัยทอง

ชมวิดีโอด้านล่าง

สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com
เพื่อนๆเคยสังเกตไหมครับว่า วิธีไดเอท และการออกกำลังกายเพื่อลดไขมัน ส่วนใหญ่อาจจะเหมาะกับคนอายุน้อยๆมากกว่า
ซึ่งถ้าเรามีอายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หรืออยู่ในวัยทองแล้ว มันก็อาจจะทำให้เราไม่มั่นใจว่าจะทำได้หรือเปล่า และมันเหมาะกับคนมีอายุอย่างเราไหม?
ต่อมา การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเพศหญิง ก็อาจจะทำให้ร่างกายเราเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว
ยกตัวเช่น อยู่ดีๆน้ำหนักอาจจะเพิ่มขึ้น เริ่มมีอาการของโรคกรดไหลย้อน รู้สึกปวดเข่า ปวดหลัง เริ่มนอนไม่ค่อยหลับ และเบื่ออาหารได้ เป็นต้นครับ
และถ้าเพื่อนๆถามตัวเองตอนนี้ ผมเชื่อว่าเราก็ยังอยากจะมีสุขภาพที่แข็งแรง มีหุ่นที่ดี อยากใส่ชุดสวยๆ และอยากมีน้ำหนักที่เหมือนเมื่อก่อนตอนสาวๆ ให้เรามั่นใจและภูมิใจอยู่
และวันนี้ ผมโค้ชเค เลยจะมาแนะนำ 5 วิธี กินอาหาร และออกกำลังกาย สำหรับผู้หญิงที่อายุ 40 ปีขึ้น กำลังเข้าสู่วัยทอง และอยู่ในวัยหมดประจำเดือนแล้ว
จะมีอะไรบ้าง ตามมาเลยครับ
วิธีลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิงอายุเยอะ \u0026 วัยทอง
เพื่อนๆรู้ไหมครับว่า ผู้หญิงอาจจะเริ่มเข้าสู่วัยทองได้ตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้นไป และจากการศึกษายังพบว่า 2 ใน 3 ของหญิงที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป จะเริ่มมีอาการวัยทองมากขึ้นเรื่อยๆ
ยกตัวอย่างเช่น จะมีอาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน รู้สึกหงุดหงิดง่าย ขี้น้อยใจ และรู้สึกอ่อนเพลียง่ายกว่าปรกติ เป็นต้นครับ
นอกจากนี้ ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน อาจจะเริ่มมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคกระดูกพรุนมากขึ้นด้วย
นั่นเป็นเพราะว่า ฮอร์โมน Estrogen ที่ช่วยให้สุขภาพหัวใจแข็แรง และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล จะเริ่มมีระดับลดลงเรื่อยๆนั่นเองครับ
ต่อมา มวลกระดูกก็จะเริ่มมีน้อยลง และความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนก็จะมีมากขึ้นเรื่อยๆด้วย ซึ่งก็อาจจะทำให้เราทรงตัวไม่ค่อยดี และกระดูกอาจจะแตกหรือหักได้เวลาที่หกล้มครับ
นอกจากนี้ ร่างกายจะมีการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ หรือ Muscle Mass ในอัตราที่เร็วมากๆ
ซึ่งมันก็จะส่งผลโดยตรงต่ออัตราการเผาผลาญพลังงาน และทำให้เราเริ่มรู้สึกเจ็บตามข้อต่อต่างๆด้วย โดยเฉพาะเข่า และหลังล่าง นั่นเองครับ
ดังนั้น เรามาดูวิธีที่จะช่วยให้เรามีหุ่นในฝันให้ตัวเองภูมิใจ และมีสุขภาพโดยรวมที่ดีควบคู่ไปด้วยดีกว่าครับ
อ่านบทความเต็ม: https://bit.ly/3551Ojq
===============================
ถ้าเพื่อนๆมีเป้าหมายอยากลดน้ำหนัก ลดไขมัน อยากมีหุ่นในฝัน ให้ตัวเองภูมิใจสักครั้งในชีวิต
แอดไลน์ที่ลิ้งค์ด้านล่าง แล้วมาปรึกษาก่อนได้ FREE ครับ
ลดน้ำหนัก ลดไขมัน ifลดน้ำหนัก
===============================
| Follow Us | ช่องทางการอัพเดทข้อมูลข่าวสาร |
Fitterminal LINE: @fitterminal (https://lin.ee/oUroe8R)
Fitterminal Facebook: http://bit.ly/2GeJebZ
Fitterminal Instagram: http://bit.ly/2Zh5KtG
Fitterminal Website: http://bit.ly/2GKOWDa

**แชร์ประสบการณ์รักษาอาการวัยทอง (ด้วยสมุนไพรธรรมชาติ)

ชมวิดีโอด้านล่าง

สนใจปรึกษาอาการวัยทองได้ที่ 0863458629
LineID: @ok123
Facebook : https://www.facebook.com/menopause.dtogen/?ref=bookmarks
เว็บไซด์ : https://dtogenthailand.com/

แนวทางกินอาหารสำหรับคนวัยทอง : รู้สู้โรค (27 มิ.ย.62)

ชมวิดีโอด้านล่าง

เมื่อเข้าสู่วัยทอง ร่างกายของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงระบบภายในอย่างไร มาพูดคุยกับ พญ.อรกมล อินทองงาม แพทย์ประจำศูนย์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ ที่จะมาให้คำแนะนำถึงแนวทางการเลือกรับประทานให้เหมาะสมในช่วงวัยทองอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/Konsuroak

กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : http://goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBSFan
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MOVIE