Table of Contents
พาดูชุดฝึกโยคะ เชอรีล่อน cherilon | ชุดออกกำลังกายราคาไม่แพง
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
คลิปนี้นานะพาไปดูชุดฝึกโยคะ ยี่ห้อที่นานะคิดว่ามันมีแต่ถุงน่อง
ติดตามนานะและยายน้อย ชมเบื้องหลัง แลกเปลี่ยนความคิดเห็น และฝึกโยคะพร้อมกันได้ที่เพจนะคะ😊
เพจ https://www.facebook.com/nanashare/
รับสอนโยคะทั้ง private และ group ทั่วประเทศ
รับสอนโยคะ online ทั้งแบบ private และ group ค่ะ สามารถเลือกเรียนได้ตามสะดวกเลยนะคะ
ติดต่อผ่าน Line : nana_healthyfit ได้เลยค่ะ
❤️ราคาน่ารัก❤️😊
ไม่เคยเล่นโยคะเลย ก็เป็นได้ค่ะ
และคนที่ต้องการเรียนเพื่อเป็นครูโยคะ เราสามารถสอนตั้งแต่ไม่มีพื้นฐานจนเป็นครูโยคะและออกใบประกาศให้ด้วยค่ะ
ติดต่องานสปอนเซอร์และอื่นๆ
Email : ommahappy@gmail.com
Line : nana_healthyfit
vlog nanashare cherilon
วิธีเลือกซื้อเสื่อออกกำลังกายที่ต้องรู้!!
แนะนำ Smartwatch รุ่นใหม่ น่าใช้ (ต้นปี 2021)
กระแส Smartwatch ในปี 2021 ยังดุเดือดเช่นเคย หลายแบรนด์ปล่อยของออกมากันเยอะมากๆโดยเฉพาะแบรนด์เล็ก แบรนด์จีนที่เน้นราคาที่ถูกกับฟีเจอร์จัดเต็ม แต่ละรุ่นบอกเลยว่าคุ้ม น่าใช้มากๆ และคลิปนี้ทางเราจะมารวม Smartwatch รุ่นใหม่ที่ออกมาในปี 2021 ที่น่าใช้มาอยู่ในคลิปนี้ ซึ่งใครที่กำลังมองหา Smartwatch ดีๆ ราคาไม่แรงซักตัว แนะนำให้ดูคลิปนี้ แล้วเลือกซื้อได้ที่ Mercular.com ของเราได้เลย
► อ่านรีวิวเต็ม \u0026 สั่งซื้อสินค้า ◄
Xiaomi Mi Watch Lite ราคา 1,490 บาท → https://bit.ly/3qSWQhZ
Amazfit GTS 2 Mini ราคา 3,190 บาท → https://bit.ly/3qQa6Ut
Garmin Lily ราคา 6,790 บาท → https://bit.ly/3lmPguM
Realme Watch S Pro ราคา 4,999 บาท → https://bit.ly/2Nqk69v
Huawei Watch GT 2 Pro ราคา 9,990 บาท → https://bit.ly/3ezWV5F
Garmin Enduro (สินค้ายังไม่วางจำหน่าย)
► ดู Smartwatch รุ่นอื่นๆ ได้ที่นี่ ◄
→ https://bit.ly/2SOa2cz
► ติดตามเราได้ที่ ◄
Subscribe Youtube: https://www.youtube.com/c/Mercular
Facebook : https://www.facebook.com/mercular/
Instagram : https://www.instagram.com/mercular/
Line: @Mercular (เติม @ ด้วย)
แนะนำSmartwatch Smartwatch2021 Mercular
ติดต่อโฆษณา/รีวิว : production@mercular.com
0:00 แนะนำ Smartwatch รุ่นใหม่ น่าใช้
0:51 Xiaomi Mi Watch Lite
1:47 Amazfit GTS 2 Mini
2:51 Garmin Lily
4:17 Realme Watch S Pro
5:30 Huawei Watch GT 2 Pro
6:30 Garmin Enduro
โยคะพื้นฐาน สำหรับคนฝึกใหม่ วันที่ 1 LIVE
โยคะพื้นฐาน สำหรับคนฝึกใหม่ วันที่ 1 LIVE
สมัครเรียนโยคะออนไลน์กับจิ๊บได้ที่ Facebook: Yoga with Jib
ท่าโยคะพื้นฐาน 10 กว่าท่าที่จะเปลี่ยนร่างกายคุณใน 29 วัน
ถ้าสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือการเผาผลาญแคลอรี่ ,การเพิ่มความยืดหยุ่น และการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ โยคะถือเป็นสิ่งที่รวมทุกความต้องการของคุณไว้ในหนึ่งเดียว คุณสามารถลดน้ำหนักและกำจัดไขมันหน้าท้องที่แสนดื้อด้านได้เป็นอย่างดี แม้โยคะจะไม่ใช่การออกกำลังการที่หนักหน่วง แต่จุดประสงค์หลักของมันคือการรักษากล้ามเนื้อให้กระชับอยู่เสมอ
นอกจากนี้ โยคะ ยังมีระดับความยากที่แตกต่างกัน –เริ่มตั้งแต่ระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง ถ้าคุณกำลังเริ่มฝึก อย่าเพิ่งไปลองทำท่าระดับขั้นสูง! เพราะโยคะมีลำดับและขั้นตอนของมัน คุณควรเริ่มจากท่าพื้นฐานง่ายๆก่อนแล้วค่อยๆขยับไปสู่ท่าอื่นที่ยากขึ้นเรื่อยๆ และที่น่าตลกก็คือ หนึ่งในท่าที่ท้าทายที่สุดที่มีชื่อว่า ท่าศพศวาสนะ ซึ่งเป็นท่าที่ดูเหมือนเป็นการนอนกับพื้นเฉยๆ โดยไม่ต้องทำอะไร แต่ความจริงไม่ใช่เลย! เพราะหัวใจหลักของท่านี้คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายพร้อมกับทำจิตใจให้ว่างเปล่า ซึ่งมันยากกว่าที่คุณคิด! แต่ถ้าคุณทำมันได้แล้ว ท่านี้จะฝึกให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายความตึงเครียดได้มาก
ชีวิตสดใส
TIMESTAMPS:
ท่าภูเขา 00:00
ท่าต้นไม้ 0:29
ท่าโต๊ะ 1:02
ท่าแมวและท่าวัว 1:17
ท่าเด็ก 1:55
ท่าสุนัขก้มหน้า 2:35
ท่ากึ่งนกพิราบ 3:12
ท่าสุนัขเงยหน้า 3:40
ท่ายืนก้มตัว 4:12
ท่านั่งก้มตัว 4:50
ท่าสะพาน 5:23
ท่างู 6:00
ท่าดอกบัวครึ่งเดียว 6:30
ท่าไหว้พระอาทิตย์ 6:58
กดติดตามช่องชีวิตสดใส https://bit.ly/3dDWYg2
เพลงของ Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORT