มือใหม่‼️ กระโดดเชือก Level 9 | Jump Rope Workout Level 9 | กระโดด เชือก

มือใหม่‼️ กระโดดเชือก Level 9 | Jump Rope Workout Level 9


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

มือใหม่ กระโดด Level 1
https://youtu.be/_HlmpdMbDko
มือใหม่กระโดดเชือก Level 2
https://youtu.be/nuzIAqDTfrs
มือใหม่กระโดดเชือก Level 3
https://youtu.be/jO3v8nf6xw
มือใหม่กระโดดเชือก Level 4
https://youtu.be/mkL8pU_F0h8
มือใหม่กระโดดเชือก Level 5
https://youtu.be/YgcxV2DFEkI
มือใหม่กระโดดเชือก Level 6
https://youtu.be/zjnXQbWGGqc
มือใหม่กระโดดเชือก Level 7
https://youtu.be/sIOqb9oV75I
มือใหม่กระโดดเชือก Level 8
https://youtu.be/aHc00Tw4ANg
กระโดดเชือกติดเท้า แก้ยังไง?
https://youtu.be/yhAtT6CH0_M
กระโดดเชือกแบบนัดมวย Boxer Step
https://youtu.be/RgveV4Rkwfk
มือใหม่ เลือกเชือกกระโดดแบบไหนดี?
https://youtu.be/pWsI0rqJcOc
สอนกระโดดเชือกไขว้แขน
https://youtu.be/eiIkqeUKWYM
เพจเฟสบุ๊ค
https://www.facebook.com/Kaikamto107364460783018/
สั่งซื้อเชือก : เพจเฟสบุ๊ค
https://www.facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/
สั่งซื้อเชือก : Shopee
https://shopee.co.th/kaikamto30/6965051799?smtt=0.0.9
กระโดดเชือกLevel9 มือใหม่กระโดดเชือก JumpRope kaikamto สอนกระโดดเชือก

มือใหม่‼️ กระโดดเชือก Level 9 | Jump Rope Workout Level 9

LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา


มาแล้วตามคำขอ ท่าออกกำลังกายที่ไม่ต้องโดดเพราะเดี๋ยวชั้นล่างจะด่าเอา
หมดปัญหาแล้วค่า แถมเบิร์นดีไม่แพ้กัน จัดมาให้แล้วนะจ๊ะ
ป.ล. ท่าสควอททำช้าๆ ไม่ทำให้ข้อเข่าเสียนะคะ
เพราะไม่มีแรงกระชาก เน้นช้าๆ โฟกัสดีๆ ค่า

LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา

โดดเชือก1,000ครั้งติดกัน ไม่พัก!!


เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ออกกำลังกายนะครับ
สุขภาพดีเงินซื้อไม่ได้

โดดเชือก1,000ครั้งติดกัน ไม่พัก!!

SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม


SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม

กระโดดเชือก 1000 ครั้งติดต่อกัน 7 วัน สัดส่วนลด ร่อง 11 มา จริงหรอ ?!


กระโดดเชือก 1000 ครั้งติดต่อกัน 7 วัน สัดส่วนลด ร่อง 11 มา จริงหรอ ?!

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT

Leave a Comment