Table of Contents
มือใหม่‼️ กระโดดเชือก Level 9 | Jump Rope Workout Level 9
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
มือใหม่ กระโดด Level 1
https://youtu.be/_HlmpdMbDko
มือใหม่กระโดดเชือก Level 2
https://youtu.be/nuzIAqDTfrs
มือใหม่กระโดดเชือก Level 3
https://youtu.be/jO3v8nf6xw
มือใหม่กระโดดเชือก Level 4
https://youtu.be/mkL8pU_F0h8
มือใหม่กระโดดเชือก Level 5
https://youtu.be/YgcxV2DFEkI
มือใหม่กระโดดเชือก Level 6
https://youtu.be/zjnXQbWGGqc
มือใหม่กระโดดเชือก Level 7
https://youtu.be/sIOqb9oV75I
มือใหม่กระโดดเชือก Level 8
https://youtu.be/aHc00Tw4ANg
กระโดดเชือกติดเท้า แก้ยังไง?
https://youtu.be/yhAtT6CH0_M
กระโดดเชือกแบบนัดมวย Boxer Step
https://youtu.be/RgveV4Rkwfk
มือใหม่ เลือกเชือกกระโดดแบบไหนดี?
https://youtu.be/pWsI0rqJcOc
สอนกระโดดเชือกไขว้แขน
https://youtu.be/eiIkqeUKWYM
เพจเฟสบุ๊ค
https://www.facebook.com/Kaikamto107364460783018/
สั่งซื้อเชือก : เพจเฟสบุ๊ค
https://www.facebook.com/KAIKAMTO.TRAINER/
สั่งซื้อเชือก : Shopee
https://shopee.co.th/kaikamto30/6965051799?smtt=0.0.9
กระโดดเชือกLevel9 มือใหม่กระโดดเชือก JumpRope kaikamto สอนกระโดดเชือก
LOW IMPACT WORKOUT เบิร์นไว ไม่ต้องโดด สำหรับคนอยู่หอ น้ำหนักตัวเยอะ หรือข้อเข่ามีปัญหา
มาแล้วตามคำขอ ท่าออกกำลังกายที่ไม่ต้องโดดเพราะเดี๋ยวชั้นล่างจะด่าเอา
หมดปัญหาแล้วค่า แถมเบิร์นดีไม่แพ้กัน จัดมาให้แล้วนะจ๊ะ
ป.ล. ท่าสควอททำช้าๆ ไม่ทำให้ข้อเข่าเสียนะคะ
เพราะไม่มีแรงกระชาก เน้นช้าๆ โฟกัสดีๆ ค่า
โดดเชือก1,000ครั้งติดกัน ไม่พัก!!
เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ออกกำลังกายนะครับ
สุขภาพดีเงินซื้อไม่ได้
SQUAT CHALLENGE 15 นาที เบิร์นเก่ง ต้นขากระชับ กำจัดผิวเปลือกส้ม
กระโดดเชือก 1000 ครั้งติดต่อกัน 7 วัน สัดส่วนลด ร่อง 11 มา จริงหรอ ?!
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT