Table of Contents
รีวิว จักรยานออกกำลังกาย IVADE ™ Commercial รุ่น IVS10 – THEGYMCO.CO
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ดูรายละเอียดเพิ่มเติม
https://www.thegymco.co
ติดเล่นรีวิว : จักรยานฟิตเนสจาก Lazada ราคาเกือบ3พัน จะปังหรือจะพัง (Part1/2)
วันนี้เราจะมารีวิวจักรยานฟิตเนสราคาย่อมเยา มาดูกันว่าจะสมราคาหรือเปล่า
สรุปคร่าวๆนะครับ
ข้อดี
1.ประกอบง่ายมาก
2.มีคู่มือมาให้ซึ่งอธิบายค่อนข้างละเอียด
3.ฐานจักรยานแน่นเพราะมีจุ๊บสุญญากาศติดมาด้วยทำให้เวลาใช้งาน จักรยานจะนิ่งอยู่กับที่
ข้อเสีย
1.ไม่ค่อยเหมาะกับคนที่ตัวสูง และช่วงขายาว
2.รับน้ำหนักได้ไม่มาก ถ้าเกิน80กก. เวลาใช้งาน จักรยานจะแอบโคลงเคลงนิดๆ
3.เบ่าะและแฮนด์ปรับได้ไม่สูงมากแม้ปรับสุดแล้ว (ซึ่งไม่เหมาะกับคนช่วงตัวยาว)
ส่วนรีวิวการใช้งานจริงจะมารีวิวต่อใน Part ที่ 2 ครับ
วิธีลดน้ำหนัก 10 กิโล ภายใน 1 เดือน (เป็นการลดเร่งด่วน โปรใช้วิจารณญาณในการทำตาม)
ลดน้ำหนัก ปรับรูปร่าง
สูตร นี้เป็นการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน…สำหรับคนที่อยากลดไวๆ
ช่วง 510 โลเร็วๆ แต่…หลังจากนั้น ก็กลับมาสู่การออกแบบเดิม…
และควรทานสารอาหารให้ครบตามที่ร่างกายต้องการใช้ต่อวัน
ก็จะรักษาสภาพร่างกายที่สมดุลตลอดเวลา
เป็นสูตรที่ไม่เหมาะกับคนที่…ร่างกายอ่อนแอ หรือเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆ
แต่อยากจะให้เพื่อนๆ เอาไปปรับใช้ดูครับ…เพราะตัวผมเอง…ได้ทดลอง
แล้วแบบไม่ มโน กับตัวเอง 4 5 รอบ ร่างกายไม่ได้เสียหายอะไร..
แต่รู้สึกว่าระบบเผาดีขึ้นด้วยซ้ำ…ลำไส้ดีเพราะไม่ได้กินมื้อเย็น….
แต่ใครที่ทำตามแล้ว…รู้สึกไม่เวิคก็ขออภัยในที่นี้ด้วยครับ..
(กราบขอประทานโทษจริง) แต่ถ้าทำแล้วดี…ลองเอาไปปรับใช้ครับ…
ผมจะพยายามนำไปปรับแก้และพัฒนาคลิปให้ดีกว่านี้ครับ….
ปล. ยูทูปช่องนี้ เกี่ยวกับ โหวงเฮ็งและสุขภาพ ฮวงจุ้ย…นะครับ
ฝากติดตามได้ที่เพจ กัปตันเตียว 飞龙老师 ：ศาสตร์แห่งความสมดุล
https://www.facebook.com/captainteaw/
ใช้จักรยานทำ HIIT Cardio 15 นาที เผาผลาญไขมันได้ 20 ชั่วโมง+
HIIT Cardio หรือชื่อเต็มคือ High Intensity Interval Training
คือการออกกำลังกายระดับความเข้มข้นสูงมากเป็นรอบๆ
หนักสลับเบา เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญดีต่อเนื่อง
ไปอีก 20 ชั่วโมงขึ้นไปเลยทีเดียว
ในคลิปนี้ได้ยกตัวอย่างเป็นการปั่นจักรยาน
ซึ่งมือใหม่ก็เอาไปปรับใช้ได้ เหมาะแก่การลดไขมันเป็นอย่างดีสุดๆ
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่
Youtube ► https://www.youtube.com/bodyherofitness
Facebook ► https://www.facebook.com/bodyherofitness
HIIT – 35 Minute Cycle Training Workout – Hill Training
Subscribe to GCN Training: https://gcn.eu/GCNTraining
This indoor cycle training video is a 35 minute HIIT (high intensity interval session) which is designed to help you improve your fitness.
Subscribe to GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN
Get exclusive GCN gear in the GCN store! http://gcn.eu/BuyGCNKit_
Sign up to the GCN newsletter: http://gcn.eu/gcnnewsletter
Get fit with GCN! Increase your fitness and your climbing ability with this short indoor training session for turbo trainer or static bike. Designed to replicate a good session climbing big hills, this session is a great workout for the legs, core and of course to improve cardiovascular fitness. If you’re not sweating buckets at the end, you’re not doing it right!
Thanks to:
Paul Ryman: http://www.paulrymanfitness.co.uk
Nuffield Health: http://www.nuffieldhealth.com/gyms/Bristol
Music licensed by Cue Songs
Freak Music Get Up C’mon
Garrett Ojelay Do It Right: http://gcn.eu/1dkf30o
White Light Parade Get Up: http://gcn.eu/WyaOpt
Kid Massive Feat. Mark Le Sal Life Is Better: http://gcn.eu/KJnMg8
Indivision Inner Beauty: http://gcn.eu/VUmm4n
Cause 4 Concern Soul: http://gcn.eu/165S9AK
The Temper Trap Ressurection: http://gcn.eu/KJoqdx
Not all exercises are suitable for everyone there is no ‘one size fits all’ approach. As with any strenuous exercise, you should take into account factors such as your flexibility, strength and overall health to determine if an exercise is appropriate for you, and consult a doctor/physician before beginning a programme of exercise. Discontinue your exercise session immediately if you experience any pain, dizziness or discomfort.
Partaking in training sessions following GCN’s video instruction is entirely at your own risk, and Global Cycling Network, its partners and its affiliated companies cannot be held responsible for any injuries which may occur as a result of these exercises.
If you want to contribute captions and video info in your language, here’s the link to help out 👍 : http://gcn.eu/6G
About GCN:
The Global Cycling Network puts you in the centre of the action: from the iconic summit of the Stelvio to the epic trails of Fort William, Scotland, everywhere there is pavé or dirt, worldclass racing, and pro riders, we will be there bringing you all the action, essential analysis and unparalleled access every week, every month, and every year.
Welcome to the Global Cycling Network | Inside cycling
Youtube Channel http://gcn.eu/gcnYT
Facebook http://gcn.eu/gcnFb
Google+ http://gcn.eu/gcnGPlus
Twitter http://gcn.eu/gcnTW
Leave us a comment below!
Music licensed by Cue Songs
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT