วิธีปลูกใบบัวบกในกระถางง่ายๆ ให้เป็นพุ่มสวย​By นิชา | ข้อ ควร ระวัง ใน การ กิน ใบ บัวบก

วิธีปลูกใบบัวบกในกระถางง่ายๆ ให้เป็นพุ่มสวย​By นิชา


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

วันนี้เรามาปลูกใบบัวบกใว้ทานในบ้านกันง่ายๆนะค่ะสำหรับคนที่มีพื้นที่น้อยก็ปลูกได้ค่ะ

วิธีปลูกใบบัวบกในกระถางง่ายๆ ให้เป็นพุ่มสวย​By นิชา

ชัวร์ก่อนแชร์ : สรรพคุณของใบหม่อน จริงหรือ?


บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ คลิปพูดถึงสรรพคุณของใบหม่อน เรื่องนี้จะจริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตรโสตถิ์ จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์
🎯 ตรวจสอบกับ ผศ.ดร.กิตณา แมคึเน็น
อาจารย์ภาควิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร
คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
🔎 ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย ณัฐวัฒน์ จิตรมั่น

📌 สรุป
Q : คลิปสรรพคุณของใบหม่อนที่เขาแชร์กันนี้จริงไหม ?
A : โดยรวมก็จริง
แต่ว่าจะมีบางประเด็นที่ต้องระวังการเข้าใจผิด
Q : ข้อแรก ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในหลอดเลือด ?
A : อันนี้จริง ตัวใบหม่อนมีสารพฤกษเคมีที่เรียกว่า
ดีออกซีโนจิริไมซิน (deoxynojirimycin)
หรือ ดีเอ็นเจ (DNJ) ซึ่งมีการศึกษาวิจัยที่พบได้
ใบหม่อนเมื่อสกัดมาแล้วจะมีสารตัวนี้อยู่
แล้วสารตัวนี้สามารถที่จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
นอกจากนี้สารสกัดจากใบหม่อน หรือตัวใบหม่อนเอง
ก็ยังมีสารฟีนอลิก แล้วก็ฟลาโวนอยด์
ก็สามารถที่จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
แต่ปริมาณที่เหมาะสมก็ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่าควรจะใช้เท่าไหร่
Q : 2. มีสารที่ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล โดยทำให้ไขมันชนิดไม่ดีลดลง
และช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างไขมันดีเข้ามาแทนที่ ?
A : อันนี้จริง มีการทดลองในคนก็พบว่า
สามารถที่จะช่วยลดระดับไขมันในเลือดที่เป็นลักษณะคอเลสเตอรอลรวม
แล้วก็พวก แอลดีแอล (LDL) คอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นไขมันชนิดที่ไม่ดีในร่างกายได้
โดยที่ยังเพิ่มตัว เอชดีแอล (HDL) ที่เป็นไขมันชนิดดีได้เช่นเดียวกัน
แล้วก็พบว่าสารสกัดจากใบหม่อน หรือตัวใบหม่อน หรือชาใบหม่อน
สามารถที่จะลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นปริมาณที่ใช้
กรรมวิธีที่ใช้ ก็ยังไม่ได้สามารถที่จะบ่งบอกชัดเจนว่า
จะดีกว่ายาที่แพทย์ใช้ในการรักษา
Q : 3. ลดการติดเชื้อในร่างกาย ?
A : มีการศึกษาวิจัยพบว่าสารสกัดจากใบหม่อน
สามารถที่จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในหลอดทดลองได้
แต่ว่าถ้าเกิดดูในมนุษย์หรือในสัตว์ทดลอง
ก็พบว่าสารสกัดจากใบหม่อนสามารถที่จะเพิ่มภูมิต้านทานได้
ในแง่ของการเพิ่มความสามารถในการจับกินเชื้อโรค
ของตัวเซลล์เม็ดเลือดขาว
แต่ว่าถ้าเป็นดูเรื่องในกระบวนการของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
พบว่าในทางกลับกัน สารสกัดจากใบหม่อนไปลดสารก่อการอักเสบ
ซึ่งจะดีสำหรับคนที่เกิดการอักเสบบ่อย ๆ
ดังนั้นในแง่ของจุดนี้อาจจะต้องระวังในการตีความ
หรือการเอาไปใช้ในชีวิตประจำวัน

Q : 4. ยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ
ในใบหม่อนมีสารพฤกษเคมีและมีเบต้าแคโรทีนไหม ?
A : อันนี้มี แล้วตัวเบต้าแคโรทีนเองหรือสารพฤกษเคมีในใบหม่อน
สามารถที่จะต้านอนุมูลอิสระได้
ดังนั้นถ้าสามารถต้านอนุมูลอิสระได้
ก็สามารถที่จะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้
แต่โรคมะเร็งไม่ได้มีสาเหตุมาจากแค่สารอนุมูลอิสระเท่านั้น
ฉะนั้นการรับประทานใบหม่อนอย่างเดียว
อาจจะไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เป็นมะเร็ง
หรือคนที่เป็นมะเร็งอยู่แล้วก็ไม่ได้หมายความว่า
รับประทานสารสกัดจากใบหม่อนแล้วสามารถที่จะหายจากโรคมะเร็งได้
Q : 5. มีวิตามินเอสูง ช่วยในการบำรุงสายตา
และช่วยคลายกล้ามเนื้อตาจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานได้ดี ?
A : ในใบหม่อนถ้าบอกว่ามีพวกสาร
ที่จะทำให้เกิดวิตามินเอพวกนั้นไหม ก็คงมี
ดังนั้นการรับประทานอะไรที่มีวิตามินเอ
หรือมีเบต้าแคโรทีนหรือมีพวกแคโรทีนอยด์
ก็สามารถที่จะบำรุงสายตาได้ในแง่ที่ว่า
ทำให้การทำงานของตาหรือเซลล์จอประสาทตาทำงานได้ปกติ
แต่ถ้าบอกว่าคลายกล้ามเนื้อตาหรือทำให้ฟื้นจากสายตาเหนื่อยล้าอะไรอย่างนี้
อันนี้ไม่ชัดเจน แล้วก็ไม่อยากให้กล่าวอ้างในลักษณะนั้น
เพราะจะทำให้อาจจะเข้าใจผิดได้
Q : 6.ต้านอนุมูลอิสระ ?
A : สารเคมเฟอรอลและโพลีฟีนอลในใบหม่อน
จะช่วยทำให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย
ก็คือใบหม่อนมีทั้งเคมเฟอรอล แล้วก็โพลีฟีนอล
แล้วก็สารพฤกษเคมีอื่น ๆ อีกมากมายเลย
ทีนี้พวกสารพฤกษเคมีต่าง ๆ เหล่านี้สามารถที่จะต้านอนุมูลอิสระได้
แต่ในปริมาณที่เทียบเท่ากับวิตามินซีไหมหรืออะไรอย่างนี้
ก็ต้องขึ้นอยู่กับปริมาณที่ได้รับในร่างกายด้วย
วิธีการรับประทานหรือแม้กระทั่งการชงการสกัด
เนื่องจากว่าเคมเฟอรอลหรือโพลีฟีนอลมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ดังนั้นอะไรก็ตามในร่างกายที่อาจจะเกิดอนุมูลอิสระได้
ก็ได้รับผลประโยชน์ทั้งนั้น
เพียงแต่ว่าข้อมูลที่ว่าทานแล้วจะทำให้ผิวพรรณดี
มันก็ไม่ได้ชัดเจนขนาดที่จะอ้างได้ว่า
การกินใบหม่อนแล้วมีสารเคมเฟอรอลกับโพลีฟีนอล
แล้วทำให้ผิวพรรณดีขึ้น
Q : สรุปแล้วคลิปที่เขาแชร์กันนี้เป็นยังไง ?
A : มันมีส่วนที่ถูกต้องจริง ๆ
แล้วก็มีส่วนที่อาจจะทำให้เข้าใจผิดได้
👉 การทานผักผลไม้ถึงแม้จะมีประโยชน์
แต่การทานเพื่อหวังผลในการรักษาโรคแทนการใช้ยา
อาจจะส่งผลเสียได้
ชัวร์ก่อนแชร์ sureandshare

🎯 หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ \”ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์\” 🎯
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40sureandshare
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: https://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare

ชัวร์ก่อนแชร์ : สรรพคุณของใบหม่อน จริงหรือ?

ใบบัวบก ไม่ต้องช้ำในก็กินได้


ใบบัวบก สมุนไพรจีนโบราณที่ได้ยินชื่อกันนาน เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินว่าเวลาช้ำในให้ดื่มน้ำใบบัวบกเพราะจะช่วยให้หายจากอาการช้ำในได้เร็วขึ้น แต่หารู้ไม่ว่าจริงๆแล้ว ใบบัวบกเป็นสมุนไพรจีนทีานำมาใช้แต่โบราณนั้นยังมีสรรพคุณอื่นๆอีกมากมาย ช่วยบำรุงสุขภาพ รักษาโรคหรือแม้แต่ช่วยบำรุงความงาม

ใบบัวบก ไม่ต้องช้ำในก็กินได้

น้ำใบบัวบก วิธีทำเครื่องดื่มสมุนไพรไทยง่าย ๆ สรรพคุณชะลอวัยแก้ร้อนใน แก้อาการช้ำใน บำรุงสายตา Herbal


วิธีทำน้ำใบบัวบกง่ายๆ เครื่องดื่มสมุนไพรไทย สรรพคุณชะลอวัย แก้ร้อนใน แก้อาการช้ำใน บำรุงสายตา รักษาเบาหวาน ดื่มเพื่อบำรุงสุขภาพ Herbal, Centella Asiatica
วันนี้มีวิธีทำน้ำใบบัวบกสด ๆ ช่วยแก้อาการช้ำในจากการกระแทก เป็นสรรพคุณอันเลื่องชื่อของใบบัวบกว่า ช้ำใน ต้องกินใบบัวบกจึงจะหาย และยังมีวิตามินเอสูง บำรุงสายตา แก้ร้อนใน ลดไข้ ชะลอวัย และรักษาเบาหวานอีกด้วย วันนี้จึงมีสูตรน้ำใบบัวบกมาฝากกัน ส่วนผสมและวิธีทำมีดังนี้ค่ะ
สูตรอาหารและขั้นตอนการทำดูได้ที่ลิ้งก์ด้านล่างนี้จ้า
https://healthcando.blogspot.com/2017/08/herbalcentellaasiatica.html

เรียนเทรด Forex เป็นระบบ สร้างรายได้ในทุกสภาวะเศรษฐกิจ เรียนฟรี ! ที่ Forex Miracle ฝึกด้วยบัญชีจำลอง คลิกเลย! http://bit.ly/FitExness

======================================
♥♥♥ \”ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By…ส้มโอ\” ♥♥♥
\”ครัวเล็ก ๆ ที่บ้าน ทำทานง่าย ๆ By…ส้มโอ\”

ชอบทานอาหารและชอบทำอาหารทานเองค่ะ พยายามเรียนรู้ พัฒนาให้ดีขึ้น พร้อมแชร์ บอกเล่าเรื่องใหม่ ๆ และเคล็ดลับดี ๆ เกี่ยวกับการทำอาหารทานเองแบบง่าย ๆ เผื่อจะเป็นประโยชน์กับท่านที่สนใจทำอาหารทานเองเหมือนกันจ้า

ยินดีแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือหากสงสัยมีคำถามเพิ่มเติม สามารถเข้ามาพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ ติดต่อได้ตามนี้จ้าา
https://healthcando.blogspot.com/
https://www.facebook.com/fitvariety/
https://www.facebook.com/PomeloBlog/
♥♥ ขอบคุณมากค่ะ Thanks ♥♥
======================================

น้ำใบบัวบก วิธีทำเครื่องดื่มสมุนไพรไทยง่าย ๆ สรรพคุณชะลอวัยแก้ร้อนใน แก้อาการช้ำใน บำรุงสายตา Herbal

Dr Gunyamol ep 141 เตือน 17 สมุนไพร ที่อาจมีผลกับไต


ไตวาย
ลูกเนียง
ตะลิงปลิง
ปวยเล้ง
ใบชา,ปอกะบิด,กาแฟที่ปนเปื้อน
Aristolochic acid
ความดันสูง
มาฮวง
โสม
หญ้าหนวดแมว
น้ำลูกยอ
มะม่วงหาวมะนาวโห่
ชะเอมเทศ
มะขามแขก
นิ่วทางเดินปัสสาวะ
แครนเบอรี่
มะเฟือง
คูณ
สวัสดีค่ะ
หมอมีความยินดี และตั้งใจที่จะให้ความรู้เพื่อผู้ป่วย /ญาติผู้ป่วย หรือบุคคลทั่วไป ที่มีความสนใจในความรู้เกี่ยวกับไต ให้ทราบ เพื่อเป็นประโยชน์กับคนส่วนรวมให้มากที่สุดค่ะ
อย่างไรก็ตาม หมอยังทำงานประจำเป็นอายุรแพทย์โรคไต เต็มเวลา ดังนั้น หมอยังต้องใช้เวลาเพื่อดูแลผู้ป่วยที่ รพ.ด้วยค่ะ
มีคำถามจากผู้ป่วย /ญาติผู้ป่วยจำนวนมากส่งมาถามหมอ ซึ่งหมอมีความยินดีเป็นอย่างมากที่จะตอบคำถามเหล่านั้นค่ะ
แต่เนื่องจากคำถาม จำนวนมาก และเวลาอันจำกัด หมอจึงไม่สามารถตอบได้ทั้งหมด
หากมีคำถามใดที่หมอยังไม่ได้ตอบ หมอขออภัย มา ณ ที่นี้ และ หากท่านใดอาการแย่ หรือรีบที่จะต้องรับคำตอบ หมอแนะนำให้ถามคุณหมอที่ดูแล เพราะจะรับทราบข้อมูล และจะลงรายละเอียดได้มากที่สุดค่ะ
หากท่านใดต้องการสอบถามหมอเป็นรายบุคคล สามารถติดต่อได้ตามนี้นะคะ
Dr Gunyamol ep 207 ปรึกษาหมอไต online หมอไตให้คำตอบโดย พญ.กัลย์ยมล
https://youtu.be/CWGw_Yq3TY

Dr Gunyamol ep 141 เตือน 17 สมุนไพร ที่อาจมีผลกับไต

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMOVIE

Leave a Comment