สมุนไพรคู่ใจความดันโลหิตสูง [2559] | สมุนไพร ลด ความ ดัน โลหิต สูง

สมุนไพรคู่ใจความดันโลหิตสูง [2559]


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

ความดันโลหิตสูง อีกหนึ่งโรคยอดฮิตของคนไทย ว่าแต่..จะมีสมุนไพรอะไรช่วยได้บ้าง? ไปชมกันเลยค่ะ ^^
ช่องทางติดตาม
Facebook สมุนไพรอภัยภูเบศร
youtube อภัยภูเบศร
Instagram : abhaiherb_official
Line : abhai_herb
www.abhaishop.com
Lazada: abhaiherb
Shopee : abhaiherb

สมุนไพรคู่ใจความดันโลหิตสูง  [2559]

อาหารต้านความดันโลหิตสูง : รู้สู้โรค


มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูง อาหารชนิดใดช่วยต้านความดันโลหิตสูง และอาหารชนิดใดที่ควรหลีกเลี่ยง ฟังคำแนะนำจาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
ความดันสูง อาหารต้านความดัน ความดันโลหิตสูง

กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS

อาหารต้านความดันโลหิตสูง : รู้สู้โรค

ปวดฟัน(แข่ว) ปวดเหงือก เหงือกบวมแก้ง่ายๆแค่3นาที..แก้ตับอักเสบได้ด้วย


ปวดฟัน(แข่ว) ปวดเหงือก เหงือกบวมแก้ง่ายๆแค่3นาที..แก้ตับอักเสบได้ด้วย

10 อาหาร ความดันโลหิตสูง ไม่ควรทาน


ผู้เป็นความดันโลหิต “ควรรู้” 10 อาหาร ที่ควรทานและไม่ควรทาน
ยิ่งอายุมากขึ้น ก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นความดันโลหิตสูง เพราะนอกจากร่างกายเราจะรับประทานอาหารอร่อยๆ เข้าไปเหมือนเดิม โดยที่ร่างกายเราเผาผลาญพลังงานได้น้อยลง จนไขมันสะสมในร่างกายตามส่วนต่าง ดังนั้นก่อนเลือกกินอะไรเข้าไป ควรจะพิจารณาสักนิดเพื่อสุขภาพของตัวเอง มาดูกันว่าอันไหนดีอันไหนไม่ดี

อาหารที่ควรทาน เพื่อลดความดันโลหิตสูง
แตงโม ควบคุมการไหลเวียนของโลหิต และควบคุมการขยายตัวของเส้นเลือด
ขึ้นฉ่าย ช่วยลดความเครียดที่ก่อให้เกิดปัญหาเส้นเลือดอุดตัน
กล้วย ช่วยสร้างสมดุลให้ร่างกายได้รับปริมาณโซเดียม และโพแทสเซียมในอัตราที่สมดุลกับการทำงานของไต
น้ำมันมะกอก เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยลดความดัน คอเลสเตอรอล ทำให้เลือดไหลเวียนสะดวก
กระเทียม มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันไม่ให้คอเลสเตอรอลเกาะตามผนังหลอดเลือดแดง
ข้าวกล้อง แหล่งพลังงานและใยอาหารที่ดี มีประโยชน์
งาดำ งาขาว มีโปรตีนที่ดี ไม่มีไขมัน
ถั่ว เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ เมล็ดทานตะวัน มีแมกนีเซียม ช่วยในการเผาผลาญไขมัน
ปลา (ลอกหนังออก) หอย มีโปรตีนที่ดี ไขมันต่ำ และแมกนีเซียม ให้พลังงานและช่วยทำให้หลอดเลือดหัวใจแข็งแรง
นมจืดไขมันต่ำ เป็นแหล่งโปรตีน แคลเซียมที่ช่วยดูแลกระดูก

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อป้องกันความดันโลหิตสูง
น้ำปลา ซีอิ้ว ซอสปรุงรสต่างๆ
เต้าเจี้ยว
ผักดอง และอาหารดองต่างๆ
อาหารแช่แข็ง มักมีปริมาณโซเดียม หรือรสเค็มสูง
น้ำอัดลม
ลูกอม เยลลี่ ขนมกรุบกรอบรสหวาน
มันหมู มันเนื้อ ไก่ติดหนัง
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา
ขนมหวาน เช่น เค้ก คุกกี้ โดนัท ไอศกรีม บางอย่างอาจจะทานได้บ้างแต่อย่าทานเยอะ หรือทานเป็นประจำทุกวันนะคะ แล้วอย่าลืมหาเวลาออกกำลังกายเป็นประจำด้วย เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น รับรองหากทำได้ ความดันโลหิตสูงไม่ถามหาแน่นนอน
…………………………………………………………………………………………………………………

👍 AU Farm ร้านขายสมุนไพรที่ดีที่สุดในประเทศไทย
เห็ดหลินจือแดงสกัดเข้มข้นชนิดแคปซูล
✅ ฟาร์มออร์แกนิค ปลอดภัย ไร้สารพิษ
✅กระบวนการผลิตตามมาตรฐาน
✅สินค้าทุกตัว มีอย.
.
เห็ดหลินจือแดง ชนิดแคปซูล และ อบแห้ง
ส่งฟรี ems
เก็บเงินปลายทางค่าบริการ 100 บาท
👉สอบถามเพิ่มเติมได้ที่
แอดLine : กดที่ลิงค์นี้ได้เลยค่ะ
https://line.me/R/ti/p/%40aufarm02
โทร: 0838522565

10 อาหาร ความดันโลหิตสูง ไม่ควรทาน

ลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิตสูง ด้วยสมุนไพรชนิดนี้ | พี่ปลา Healthy Fish


ลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิตสูง !! ด้วยสมุนไพรชนิดนี้
ใบเตย มีทั้งสรรพคุณและประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย โดยมีคุณสมบัติในการช่วยบำบัดและฟื้นฟูสุขภาพให้พร้อมต่อสู้กับโรคร้าย ประโยชน์ของใบเตย มีดังนี้คือ
1. ช่วยป้องกันและรักษาอาการต่างๆ ของโรคเบาหวาน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงและควบคุมน้ำตาลให้อยู่ในระดับปกติ
2. ช่วยดับกระหายคลายร้อนจึงนิยมนำมาคั้นน้ำดื่ม แถมยังมีสรรพคุณช่วยบำรุงกำลังและระบบประสาท แก้อาการร่างกายอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดี ทำให้รู้สึกเย็นสดชื่นและผ่อนคลาย มีความกระปรี้กระเปร่า และช่วยปรับสมดุลภายในร่างกาย
3. ช่วยลดความดันโลหิตสูง ซึ่งนับเป็นโรคเรื้อรังอีกโรคหนึ่งที่รักษาให้หายยาก
4. ช่วยบำรุงหัวใจและหลอดเลือดให้แข็งแรงและชุ่มชื้น ทำให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้น ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจหากมีการเต้นผิดปกติให้กลับมาอยู่ในระดับปกติ และน้ำใบเตยก็ยังสามารถช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือดด้วย
5. ช่วยดับพิษร้อนในร่างกาย และยังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการของพิษไข้ได้เป็นอย่างดี รวมทั้งใช้เป็นยาขับปัสสาวะได้อีกด้วย
6. ช่วยรักษาโรคเกี่ยวกับข้อและกระดูก โดยเฉพาะโรครูมาตอยด์ ช่วยบรรเทาอาการปวดและการอักเสบของข้อ
7. ใช้รักษาโรคหอบหืด หรือนำใบสดมาตำแล้วใช้พอกแก้อาการของโรคหัดและโรคผิวหนังได้
8. ที่มีบทบาทสำคัญในการช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สามารถต้านทานสิ่งแปลกปลอมที่จะเข้าสู่ร่างกายได้ดี และช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ในร่างกายจากอนุมูลอิสระรักษาผิวพรรณให้แลดูผ่องใส ไม่เหี่ยวย่นก่อนวัย
9. ช่วยให้ระบบการทำงานของลำไส้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ เป็นผลดีให้การขับถ่ายสะดวก ป้องกันโรคท้องผูก และช่วยควบคุมน้ำหนักหรือลดน้ำหนักได้
10. ใครที่มีปัญหาของรังแค ให้นำใบเตยมาบดละเอียดแล้วใช้นวดบริเวณหนังศีรษะก่อนสระผมตามปกติจะช่วยแก้ได้
11. ช่วยในการรักษาโรคเกี่ยวกับความผิดปกติของสมอง และบรรเทาอาการปวดศีรษะเพราะไมเกรนได้
12. นำมาใช้เพื่อผสมให้อาหารเป็นสีเขียวได้ ถือเป็นสีผสมอาหารตามธรรมชาติที่ปลอดภัยต่อร่างกาย แถมยังทำให้อาหารมีกลิ่นหอมและรสชาติหวานอร่อย
13. ใช้เป็นยาย้อมผมดำได้ โดยการใช้น้ำใบเตยเข้มข้นผสมกับน้ำลูกยอต้ม แล้วนำมาย้อมเส้นผมจะช่วยทำให้ผมกลับมาดกดำอีกครั้ง แถมยังไม่เสี่ยงกับสารเคมีที่อาจเข้าไปสะสมในร่างกายอีกด้วย
ใบเตย ลดความดันโลหิตสูง พี่ปลาHealthyFish

ลดน้ำตาลในเลือด ลดความดันโลหิตสูง ด้วยสมุนไพรชนิดนี้ | พี่ปลา Healthy Fish

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่MOVIE

Leave a Comment