สอนการใช้ Roller abs wheel /สร้างซิกแพคสำหรับผู้เริ่มต้น | วิธี เล่น เครื่อง ออก กํา ลังกา ย | ความรู้ด้านกีฬาใหม่ ๆ

สอนการใช้ Roller abs wheel /สร้างซิกแพคสำหรับผู้เริ่มต้น | วิธี เล่น เครื่อง ออก กํา ลังกา ย.

[penci_button link=”#” text_color=”#000000″]ชมวิดีโอโดยละเอียดด้านล่าง[/penci_button]

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับบทความ สอนการใช้ Roller abs wheel /สร้างซิกแพคสำหรับผู้เริ่มต้น.

สอนการใช้ Roller abs wheel /สร้างซิกแพคสำหรับผู้เริ่มต้น
สอนการใช้ Roller abs wheel /สร้างซิกแพคสำหรับผู้เริ่มต้น

ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ วิธี เล่น เครื่อง ออก กํา ลังกา ย

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ วิธี เล่น เครื่อง ออก กํา ลังกา ย.

#Rollerabs #Rollerabswheel #สร้าง Six Pack โดยใช้ Roller abs wheel ในการออกกำลังกายจะได้กล้ามเนื้อมากมาย ได้แก่ หน้าท้อง แกนกลาง และปีก คลิปนี้สำหรับผู้เริ่มต้นที่ฝึกไม่เป็น.

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: อัปเดตข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมที่นี่

>>Erynkruegermekash เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

วิธี เล่น เครื่อง ออก กํา ลังกา ย – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#สอนการใช #Roller #abs #wheel #สรางซกแพคสำหรบผเรมตน.

rollerabs,rollerabswheel,ลดไขมัน,ลดความอ้วน,บริหารท้อง,บริหารแกนลำตัว,wheelabs,สร้างซิกแพค,วิธีสร้างซิกแพค,สร้างซิกแพคง่ายๆ,สร้างซิกแพคที่บ้าน,สร้างซิกแพคกับRollerwheel

สอนการใช้ Roller abs wheel /สร้างซิกแพคสำหรับผู้เริ่มต้น

วิธี เล่น เครื่อง ออก กํา ลังกา ย.

ด้วย แบ่งปัน ในหัวข้อ วิธี เล่น เครื่อง ออก กํา ลังกา ย นี้จะ เสนอมูลค่า มาสู่คุณ ขอแสดงความนับถือ.

38 thoughts on “สอนการใช้ Roller abs wheel /สร้างซิกแพคสำหรับผู้เริ่มต้น | วิธี เล่น เครื่อง ออก กํา ลังกา ย | ความรู้ด้านกีฬาใหม่ ๆ”

  1. เพิ่งซื้อมาเล่นค่ะ ดูคลิปพี่ก้อยไปด้วย ทำได้แบบงงๆค่ะ ไถสนุกเลยค่ะ ชอบๆ หน้าท้องเกร็งดีค่ะ ถ้าคล่องแล้วเดี๋ยวไปep.2 ขอบคุณมากค่ะพี่ก้อย🙏🥰

    Reply
  2. พึ่งได้ลูกกลิ้งจากlazadaมาเมื่อวานคับ ดูจากพี่ก้อยแล้วเข้าใจง่าย ขอบคุณนะคาป😘

    Reply
  3. เริ่มเล่นแล้วเจ็บ ตรงด้านหน้าของจักแร้ ค่ะ เล่นถูกหรึผิดค่ะ

    Reply
  4. เพิ๋งซื้อมายังมือใหม่อยู่ ดูคลิปแล้วก็พอไปได้แล้ว ค่ะ ❤️✌🏻🙏🏻

    Reply
  5. ฝึกเล่นใด้สองวันล่ะค่ะระบมหน้าท้องแค่ไอก็รู้สึก

    Reply
  6. สอนละเอียดมากเลยค่ะ บอกทั้งการดันสะโพกดันลูกกลิ้งออกไป พอดึงกลับให้ suck ท้อง ไม่ก่อนไม่รู้ เจ็บหลังเลยค่ะ

    Reply
  7. ถ้าเรากินครบ3มื้อ
    ออกกำลังกายเบาๆ20นาที
    น้ำหนักเราจะคงที่ใช่ไหค่ะ(ขอโทษนะค่ะที่ถามเยอะเกินไป)

    Reply

Leave a Comment