สอน(Pull Up)ดึงข้อStreetWorkOut(แบบโครตละเอียด) (มินบาร์ระยอง) | ท่า ดึง ข้อ

สอน(Pull Up)ดึงข้อStreetWorkOut(แบบโครตละเอียด) (มินบาร์ระยอง)

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

คำอธิบาย

ดึงข้อไม่ขึ้น!? สอนดึงข้อ (Pull-Up) อย่างละเอียด!

ชมวิดีโอด้านล่าง

เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans/
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 0996134502, Line: @fitjunctions

Ebooks โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.

สอน Muscle Up 🔥🔥แนะนำท่า ที่ทำให้คุณอยู่เหนือ บาร์เดี่ยว ทุกตัวบนโลกใบนี้!!

ชมวิดีโอด้านล่าง

เราแนะนำท่า ที่ทำให้คุณอยู่เหนือ บาร์เดี่ยว ทุกตัวบนโลกใบนี้!!
สอนท่า Muscle Up 💪💪🔥🔥🔥💪💪🔥🔥🔥
ถ้าคิดว่า(ดึงข้อpull up)โหดไม่พอเอาท่า เราไปฝึกครับ Muscle Up 🔥🔥🔥
ไม่ต้องถ่ามว่าฝึกยากไหม🔥🔥🔥
ถ่ามว่าคุณพร้อมไหมดีกว่า 🔥🔥🔥
บาร์คู่บาร์เดี่ยวพกพา🔥🔥🔥
มือใหม่ฝึกพื้นฐานให้แข็งแรกก่อน เริ่มฝึกท่าสเตป
พอมีพื้นฐานแล้วให้ฝึกที่ล่ะสเตปอย่างฉลาดห้ามใจร้อน

15นาที่ต่อวัน !! เบื่อบาร์คู่หรอ!! เราสอนให้เดินอากาศ

ชมวิดีโอด้านล่าง

Pull up workout 4 ท่าง่ายๆ ดึงข้อขึ้นแน่นอน || CKFIT24 Ep. 07

ชมวิดีโอด้านล่าง

Pull up หรือ ดึงข้อ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อแขน ไหล่ และหลังของเรา แข็งแรง
แต่สำหรับผู้ที่ยังดึงข้อไม่ขึ้น ลองทำตาม 4 ท่าง่ายๆ ดึงข้อได้แน่นอนครับ
เพื่อนๆ สามารถติดตามผมได้ในช่องทางเหล่านี้นะครับ
Facebook: https://m.facebook.com/ckfit24/
Instagram: https://www.instagram.com/ckfit.24/
อยากให้ผมทำคลิปอะไรต่อ แนะนำมาได้เลยครับ😊😎

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORT