เคล็ดลับ ชำกะเพราด้วยยอด รากตรึมสุดง่าย ไม่ต้องเสียเวลาเพาะเม็ดอีกต่อไป | ใบ แมงลัก สรรพคุณ

เคล็ดลับ ชำกะเพราด้วยยอด รากตรึมสุดง่าย ไม่ต้องเสียเวลาเพาะเม็ดอีกต่อไป


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

วันนี้ดาวมาบอกเทคนิคสุดง่าย ในหารชำกระเพราให้ประสบความสำเร็จกันจ้า

เคล็ดลับ ชำกะเพราด้วยยอด รากตรึมสุดง่าย ไม่ต้องเสียเวลาเพาะเม็ดอีกต่อไป

ใบแมงลักสุดยอดสรรพคุณ


ใบแมงลักสุดยอดสรรพคุณ

ประโยชน์และสรรพคุณของโหระพา


สาระสุขภาพ ประโยชน์และสรรพคุณของโหระพา

ประโยชน์และสรรพคุณของโหระพา

เคล็ดลับ#ชำโหระพาในขวดเดียว ได้ต้นเพียบ รากแน่นๆ ขวดเดียวพอ ดาวทำแล้วง่ายมาก


วันนี้ดาวมาบอกวิธีที่ง่ายสุดๆ ในการชำโหระพา ทีเดียวได้เยอะเลยจ้า😊😊

เคล็ดลับ#ชำโหระพาในขวดเดียว ได้ต้นเพียบ รากแน่นๆ ขวดเดียวพอ ดาวทำแล้วง่ายมาก

ต้องรู้ !! เม็ดแมงลัก สมุนไพรเด็ด กินอย่างไรให้หุ่นสวยและสุขภาพดี? | พี่ปลา Healthy Fish


ต้องรู้!! กินเม็ดแมงลัก สมุนไพรเด็ดอย่างไร ให้หุ่นสวยและสุขภาพดี
ในปัจจุบันมีผู้คนสนใจการรับประทานอาหารสมุนไพรเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น และสมุนไพรบางตัวยังช่วยในเรื่องการขับถ่าย ส่งผลให้ผู้รับประทานมีผิวพรรณ และรูปร่างที่ดีอีกด้วย ซึ่งเม็ดแมงลักเป็นหนึ่งในเมนูสุขภาพที่มีสาว ๆ ให้ความสนใจเป็นจำนวนมาก เพราะเชื่อกันว่า เม็ดแมงลักมีสรรพคุณช่วยเรื่องการลดความอ้วน วันนี้พี่ปลาจะมาแนะนำในเรื่องการทานเม็ดแมงลักอย่างไรให้หุ่นสวยและสุขภาพดี
เรื่องที่ต้องรู้
1. แมงลักเป็นพืชตระกูลกะเพรา
2. ใบแมงลักให้พลังงานน้อย แต่สารอาหารเพียบ
3. รักษาโรคหวัดได้
4. เม็ดแมงลักช่วยขับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกจากร่างกาย
5. ใบแมงลักเรียกน้ำนมให้คุณแม่มือใหม่
6. เม็ดแมงลักแก้ท้องผูก และเป็นยาระบายชั้นดี
7. ช่วยควบคุมน้ำหนัก
8. ผู้ป่วยเบาหวานก็สามารถทานเม็ดแมงลักได้
วิธีการรับประทานเม็ดแมงลักให้ได้ประโยชน์
1. ช่วยเรื่องการระบาย : ตักเม็ดแมงลัก 12 ช้อนชา แช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ แล้วนำมารับประทานก่อนนอน ทานได้ทุกวัน หรือ 34 วันต่อสัปดาห์
2.ช่วยเรื่องการลดน้ำหนัก : สำหรับคนน้ำหนัก 5060 กิโลกรัม ให้ตักเม็ดแมงลัก 2 ช้อนชา แช่น้ำ 1 แก้วใหญ่ ทิ้งไว้จนกว่าจะพองเต็มที่ ทานก่อนอาหาร ทดแทนอาหารเป็นบางมื้อ จะช่วยป้องกันการดูดซึมน้ำตาลในอาหารมื้อนั้นไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด ถ้าน้ำหนักมากกว่านี้ให้เพิ่มตามส่วน
ข้อควรระวังในการรับประทานเม็ดแมงลัก
1.ก่อนรับประทานต้องแน่ใจว่าแช่เม็ดแมงลักจนพองตัวเต็มที่แล้ว เพราะถ้ารับประทานเม็ดแมงลักที่ยังพองตัวไม่เต็มที่ เมื่อเม็ดแมงลักลงไปอยู่ในท้องก็จะดูดน้ำภายในช่องทางเดินอาหาร ทำให้เม็ดแมงลักจับตัวเป็นก้อนแข็ง และอุดตันลำไส้ จนทำให้เกิดการท้องผูก และท้องอืดมากขึ้น
2.ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หากรับประทานเม็ดแมงลักแทนมื้ออาหาร ควรเลือกรับประทานในบางมื้อ ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เป็นโรคขาดสารอาหารได้
3.การรับประทานแมงลักพร้อมกับยาตัวอื่น ๆ จะมีผลทำให้ร่ายกายดูดซึมยาเหล่านั้นได้น้อยลง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานยากับเม็ดแมงลักพร้อม ๆ กัน โดยให้เลือกรับประทานยาก่อนสัก 15 นาที ค่อยตามด้วยการรับประทานเม็ดแมงลัก
เม็ดแมงลัก สุขภาพ พี่ปลาHealthyFish

ต้องรู้ !! เม็ดแมงลัก สมุนไพรเด็ด กินอย่างไรให้หุ่นสวยและสุขภาพดี?  | พี่ปลา Healthy Fish

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMOVIE

Leave a Comment