เสื้อรัดกล้ามเนื้อ Longdusport | เสื้อรัดกล้าม

เสื้อรัดกล้ามเนื้อ Longdusport

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

🔹สุดยอดผ้ายืดอันดับ 1 เสื้อรัดกล้ามเนื้อLongdusport ผ้าSpandex แท้
🔹ป้องกันผิวไหม้แดงจากแสงแดดค่าดัชนี UPF 50+
🔹ซึมซับเหงื่อได้น้อยผ้าแห้งไว
🔹ลดปัญหากลิ่นอับเหงื่อ
เชิญชมสินค้าเพิ่มเติมจาก
https://www.เสื้อรัดกล้ามเนื้อ.com/
https://www.facebook.com/Longdusport/
https://www.instagram.com/longdusport_bodyfit/
สามารถติดต่อทางไลน์ได้ คลิกได้เลยครับ
👉https://line.me/R/ti/p/@longdusport
หรือ Line ID : @longdusport
ติดต่อทาง Inbox คลิกได้เลยครับ
👉m.me/Longdusport/
☎️TEL : 0892018265
Email : vitoon1953@hotmail.com

ถอดสายเดี่ยวยั่วแฟนบนรถ จนผัวพาเข้าม่านรูด!!!

ชมวิดีโอด้านล่าง

[Level 1] 9 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน (สำหรับผู้เริ่มต้น) 9 Minute Sixpack at Home | FITDESIGN

ชมวิดีโอด้านล่าง

9 นาที สร้างซิกแพคง่ายๆ ที่บ้าน (สำหรับผู้เริ่มต้น) 9 Min Sixpack at Home | FiITDESIGN
โปรแกรมสร้างกล้ามท้อง (ซิกแพค)
🔥โดนครบทุกมัดกล้ามเนื้อท้อง ท้องบน , ท้องล่าง , ท้องข้าง , แกนกลางลำตัว
✅ วิธีทำ
เราจะทำติดต่อกัน
ท่าละ 20 วินาที , พัก 10 วินาที
ทำครบ 6 ท่า นับเป็น 1 เช็ต
พักต่อเช็ต 20 วินาที
ทำทั้งหมด 3 เชต รวมเป็น 9 นาที
สามารถทำตามคลิปได้เลยนะครับ
💥 Crunch (ท้องบน)
💥 Reverse Crunch (ท้องล่าง)
💥 Plank (แกนกลางลำตัว)
💥 High Crunches (ท้องบน)
💥 Flutter Kicks (ท้องล่าง)
💥 Russian Twist (ท้องข้าง)
ลองนำไปฝึกและปรับใช้กันดูนะครับ
ในช่วงนี้อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองและระมัดระวังกันด้วยนะครับ ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีครับ
สามารถติดตามฮัททางช่องทางต่างๆตามนี้ได้เลยนะครับ
📱Instragram : Hutchiew หรือ https://instagram.com/hutchiew?igshid=nyganr4b195m
📱Facebook : Fitdesign หรือ https://www.facebook.com/Fitdesignfitness/
📱Youtube : Fitdesign หรือ https://www.youtube.com/channel/UCmZSRWo8Oo34CDQKzruTLig

📌 Fit Design Fitness อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
📞Tel : 0955944997

ฉันควงปืนตั้งแต่อายุ 12 จะให้ฉันควงทั้งวันเลยฉันก็ทำได้! | ไฮไลต์ละคร มธุรสโลกันตร์ EP.12 | Ch7HD

ชมวิดีโอด้านล่าง

ไฮไลต์ละคร มธุรสโลกันตร์ 20 ต.ค.62 EP.12
ติดตามชมละคร มธุรสโลกันตร์ ทุกวันศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ เวลา 20.30 น.
ดูคลิปมธุรสโลกันตร์ ย้อนหลังทั้งหมด ได้ที่ : https://minisite.bugaboo.tv/mathuroslokan
เติมเต็มความสุขครบรสกับ ช่อง7HD กด35
เว็บไซต์: http://www.ch7.com
ชมสด ๆ ทางออนไลน์: http://www.ch7.com/live.html
ชมย้อนหลัง: http://www.bugaboo.tv
Mobile App Ch7HD และ Bugaboo.TV ได้ที่: http://www.ch7.com/wesocial/app.html
Social Media ของเรา:
https://www.facebook.com/Ch7HD
https://twitter.com/Ch7HD
https://www.instagram.com/ch7hd
• ละคร
https://www.facebook.com/Ch7HDDramaSociety
https://twitter.com/Ch7HDDrama
https://www.instagram.com/ch7hd_dramasociety
• ข่าว
https://www.facebook.com/Ch7HDNews
https://twitter.com/Ch7HDNews
https://www.instagram.com/ch7hd_news
https://www.facebook.com/Ch7HDSocialCare
• บันเทิง ภาพยนตร์ ดนตรี
https://www.facebook.com/Ch7HDEntertainment
https://twitter.com/Ch7HDEntertain
https://www.instagram.com/ch7hd_entertainment
• กีฬา
https://www.facebook.com/Ch7HDSports
https://twitter.com/Ch7HDSports
https://www.instagram.com/ch7hd_sports

Soccerguru ตอน รีวิว บอดี้สูท เสื้อรัดกล้ามเนื้อ original yep

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORT