Table of Contents
10 ท่า บอกลาแขนย้วย ด้วยดัมเบล 1 คู่ l Challenge ฟิตด้วยดัมเบล
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ใครที่อยากลดต้นแขน บอกลาแขนย้วยต้องห้ามพลาดวีดีโอนี้เลยจ้า โดนสุดๆ ร้าวอีกวัน เห็นผลคูณสอง!
📌ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10
😘เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ😊
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌🏻
💁🏻♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
👉🏻ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
👉🏻ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
👉🏻ดื่มน้ำวันละ 23 ลิตร
การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ🥰
📍ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 หุ่นเฟิร์มทั่วร่างด้วยดัมเบลที่บ้าน วันละ 25 นาที 👉🏻 https://youtu.be/Ulg18lrAxY4
วีดีโอที่ 2 10 ท่าต้นขากระชับด้วยดัมเบล ไม่ปวดเข่า 👉🏻 https://youtu.be/9UsqdOA4F9c
วีดีโอที่ 3 10 ท่า บอกลาแขนย้วย ด้วยดัมเบล 1 คู่ 👉🏻 วันนี้
วีดีโอที่ 4 สร้างกล้ามท้องเข้มข้น ใน 14 วัน 👉🏻 (4/07)
วีดีโอที่ 5 10 ท่า เฟิร์มทั่วร่าง กระชับทุกสัดส่วน 👉🏻 (5/07)
Challengeฟิตด้วยดัมเบล
✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?su…
🍵 รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao
ช่องทางการติดตาม
✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/
บริหารแขนกระชับแบบไม่ใช้อุปกรณ์ | Booky HealthyWorld
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
วิธีประกอบชั้นวางดัมเบล DR-500 จาก Power Reform
ควรดูคู่มือประกอบไปด้วยระหว่างการติดตั้ง
https://www.powerreform.com/
15นาที อกชิด แขนฟิต หลังไม่มีปลิ้น
หมายเหตุ:
คลิปอาจจะมีโฆษณาคั่นเพราะเป็นเพลงลิขสิทธิ์นะค๊า ต้องยอมเค้า งื้อ
รีวิว ดัมเบลHFT ปรับได้ 15 น้ำหนัก ตั่งแต่ 2.5 กิโล – 24 กิโล เเค่หมุนเเล้วยกได้เลย By Homefittools
👉[ รีวิว] ดัมเบลปรับน้ำหนัก HFT อย่างละเอียด
เจาะลึกทุกฟังชั่น ปรับได้ 15 นน แต่ 2.5 กิโล – 24 กิโล
ไม่ต้องถอดเปลี่ยนแผ่น ให้เสียเวลา แค่หมุนเปลี่ยนน้ำหนักก็ ใช้ได้ทันที
แผ่น นน วัสดุอย่างดีไม่เป็นสนิม สะดวกใช้งานง่าย ไม่เปลืองเนื้อที่
👉 ดู VDO รีวิวเเบบย่อ ► https://youtu.be/lcn3cR0Ehcs
🔥 ดัมเบลปรับน้ำหนัก HFT ปรับได้15น้ำหนัก
✅ตั่งแต่ 2.5 กิโล – 24 กิโล ✅เเค่หมุนเเล้วยกได้เลย
★★★ ราคาปกติ 1̶2̶0̶0̶0̶【เหลือ 7490.】★★★
📌 ผ่อนได้ 0% 📌 ประกันสินค้า 1 ปี
GPS แผนที่หน้าร้าน ► https://goo.gl/gHr4WF
โทร : 0944951811 021016759
★★★【 ข้อมูลดัมเบล HFT 】★★★
สั่งซื้อ สินค้าออนไลน์ ➤
ข้อมูล อย่างละเอียด ➤
ปรึกษา พนักงาน ➤
• ปรับน้ำหนักได้ 15 น้ำหนัก (ซื้อคู่เดียว เหมือนได้ดัมเบล 15 คู่)
• น้ำหนักเบาสุด 2.5กิโล น้ำหนัก หนักสุด 24 กิโล
[2.5 , 3.5 , 4.5 , 5.5 , 6.5 , 8 , 9 , 10
11.5 , 13.5 , 16 , 18 ,20.5 , 22.5 , 24 KG]
• ใช้งานง่ายเเค่หมุนเปลี่ยนน้ำหนัก (ไม่ต้องถอดใส่เเผ่นให้เสียเวลา)
• ล๊อคเเน่น2ชั้น ปลอดภัยแผ่นไม่หลุดขณะยก
• วัสดุไม่เป็นสนิม แผ่นเหล็กหุ้มพลาสติก และ เคลือสีอย่างดี กันสนิม กันฝุ่น
• แกนจับแบบนูน หุ้มยางจับพอดีมือ
• รับประกันโครงสร้าง 1 ปี
วิธีใช้งาน
1.กดดัมเบลลงให้เเน่นก่อนหมุนปรับน้ำหนัก
2.หมุนปรับ น้ำหนักที่ต้องการให้ลงล๊อค ทั้งสองฝั่งให้เท่ากัน
3.ดึงดัมเบลขึ้นเเละใช้งานได้เลย
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
┏━━【ชำระง่ายๆ ได้ 5 ช่องทาง】 ━━┓
👍รูด 👍สด 👍โอน 👍เก็บปลายทาง👍รับหน้าร้าน
┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅
🤗 ชมสินค้าเเละลองเล่นจริงได้ที่ร้านนะครับ 🤗
✅ เปิดทุกวัน 9.00 น 21.00 น ✅
🏠 หน้าร้าน อยู่ ติดถนน ก่อนถึงซอย รามอินทรา 74
📍 มาไม่ถูกคลิกเล้ยยยย https://goo.gl/gHr4WF
▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂
►►►►► 【 HomeFitTools 】 ◄◄◄◄◄
✅ ดัมเบล อุปกรณ์ออกกำลังกาย ปลีกส่ง ราคาถูก
✅ สินค้าทุกชิ้นทางร้านเลือกและคัดสรรด้วยตัวเอง
🥇 🥇 🥇 มั่นใจได้เลยว่าใช้ดี แน่นอน 🥇 🥇 🥇
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORT