20 นาที พิลาทิส ลดทั้งตัว ท่าง่ายมาก | Full body Pilates | ทิ ส | ความรู้ด้านกีฬาใหม่ ๆ

by Sunan Preeda

20 นาที พิลาทิส ลดทั้งตัว ท่าง่ายมาก | Full body Pilates | ทิ ส.

ชมวิดีโอโดยละเอียดด้านล่าง

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ 20 นาที พิลาทิส ลดทั้งตัว ท่าง่ายมาก | Full body Pilates.

20 นาที พิลาทิส ลดทั้งตัว ท่าง่ายมาก | Full body Pilates

20 นาที พิลาทิส ลดทั้งตัว ท่าง่ายมาก | Full body Pilates


บทช่วยสอนที่เกี่ยวข้องกับบทความ ทิ ส

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ทิ ส.

คลาสพิลาทิสห้ามพลาด เพราะพิลาทิสมีประโยชน์มาก เล่นง่าย เน้นยืดเป็นหลัก ลดน้ำหนักที่ดีที่สุด มาเล่นกัน. ————————————————– — ———————————————— —- ———————– ชอบคลิปนี้กด Subscribe ให้ผมด้วยนะครับ หรือถ้าอยากได้คลิปแบบไหนครับ คุณสามารถแสดงความคิดเห็นและบอกฉัน ————————————————– — ———————————————— —- ———————————— #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกายลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักเร็ว การสูญเสีย #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน..

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: https://erynkruegermekash.com/sport/

>>https://erynkruegermekash.com/ เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

ทิ ส – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#นาท #พลาทส #ลดทงตว #ทางายมาก #Full #body #Pilates.

เมนู ลด น้ํา หนัก,วิธี ลด น้ํา หนัก,ลด น้ํา หนัก,อาหาร ลด น้ํา หนัก,ลด ต้น ขา,ลด น้ำหนัก,วิธี ลด พุง,ลด น้ํา หนัก เร่ง ด่วน,ออก กํา ลังกา ย ลด พุง,วิธี ลด ความ อ้วน,ออก กํา ลังกา ย ลด หน้า ท้อง,Pilates,pilates abs,พิลาทิส,พิลาทิส ลดน้ําหนัก,ลดน้ำหนัก พิลาทิส,พิลาทิส ไม่ใช้อุปกรณ์,วิธีเล่น พิลาทิส

20 นาที พิลาทิส ลดทั้งตัว ท่าง่ายมาก | Full body Pilates

ทิ ส.

หวังว่า แบ่งปัน ในหัวข้อ ทิ ส นี้จะ เสนอมูลค่า มาสู่คุณ ขอบคุณมาก.

READ  มาสค์ไรเดอร์ ดีเคด ตอนจบที่แท้จริง | ดี เค ต | ความรู้ด้านกีฬาใหม่ ๆ

You may also like

20 comments

JuneLyJune😍 01/09/2021 - 18:19

พิลาทิสดีมากเล่นทุกวันเเล้วทำให้น้ำหนักลดอีกด้วยถ้าใครที่พึ่งเล่นใหม่ก็อาจจะรู้สึกเมื่อยหรือเจ็บเเต่พอเล่นไปนานนานก็จะรู้สึกชอบเเละไม่เจ็บ

Reply
Treasuremaker 01/09/2021 - 18:19

ทุกคนคะได้ผลจริงๆค่ะ เราทำพิลาทิสเเบบนี้อาทิตย์ประมาณ5-6วันค่ะบางอาทิตย์ก็จะมีกระโดดเชือกเฉลี่ยวันละ1200ทีค่ะ น้ำหนักลด3 กิโลค่ะ เราทำมา3อาทิตย์กว่าๆเเล้วค่ะ
เเต่ว่าก็ขึ้นอยู่กับการกินของเเต่ละคนด้วยนะคะ

Reply
ดลตรี K-pop ฮิปฮอป ร๊อค 01/09/2021 - 18:19

ในคริปช้วยเรื่องอะไรมั้งอ่าทุกๆคน

Reply
veiolet N 01/09/2021 - 18:19

ขอบคุณมากเลยค่ะ ดูบ่อยมากเลย

Reply
lil dxxamp 01/09/2021 - 18:19

เราคอนเฟิร์มว่าพิลาทิสดีมากๆๆค่ะ ออกกำลังกายปกติมา3ปี ไม่เท่าออกพิลาทิส3เดือน แต่การคุมอาหารก็สำคัญนะคะ เราลดลงมาเยอะมากๆแบบตกใจ การเล่นพิลาทิสทำให้เราอยากลุกออกกำลังกายทุกวันเลย

Reply
16 กนกวรรณ ต้นกันยา 01/09/2021 - 18:19

ครั้งเเรกร้าวไปทั้งตัววว🤣

Reply
Kang Min 01/09/2021 - 18:19

ง่ายดีนะ เอาแต่คลิปต่างประเทศมาลง ไม่ให้เครดิตด้วย อยากให้ประเทศไทยโดนด่ามากหรอคะ

Reply
Chomphunut Painjing 01/09/2021 - 18:19

มันดีมากทุกวัน แนะนำ ทำเลย คุมอาหาร ไม่กินหลัง6โมง ออกได้วันทีา3พุงก็หยุบแล้ว

Reply
Let's The Peem 01/09/2021 - 18:19

ถึงว่าล่ะศลป.หญิงนิยมพิลาทิสมากกว่าการออกกำลังกายปกติ

Reply
Muay Li 01/09/2021 - 18:19

ดีมากสัดส่วนลดลงเยอะมาก🥰

Reply
Fr_ ValenT 01/09/2021 - 18:19

ทำครั้งแรกคือไม่ได้หลายท่ามากๆ เกือบตาย55555 แต่จะลองทำทุกวัน เผื่อเอวเล็กลง 🤣

Reply
Oh Senice 01/09/2021 - 18:19

มีใครทำแล้วเจ็บหลังมั้ยคะ

Reply
Tong Yichen 01/09/2021 - 18:19

โง้ยยย ต้องไปฝึกฉีกขามาอีกกก;-;

Reply
Pola Punch 01/09/2021 - 18:19

ไม่คิดว่าท่าดูเหมือนง่ายธรรมๆจัได้เหงื่อเยอะเท่าออกกำลังกายหนักๆ สุดยอดดดด

Reply
Ratchaneekorn Suriyachai 01/09/2021 - 18:19

มีภาษาไทยั้ยคะ

Reply
PIM PT 01/09/2021 - 18:19

I love this.
Thank you very much.

Reply
ป ป่าน 01/09/2021 - 18:19

มันลดจริงไหมคะ???

Reply
prem mii 01/09/2021 - 18:19

ยากมากกกกก

Reply
Brownies _Brownies 01/09/2021 - 18:19

อยากได้ท่าลดน้ำหนักค่ะ

Reply
mfeeloon 01/09/2021 - 18:19

so good. i like it

Reply

Leave a Comment