Table of Contents
25 Minute Exercises To Lose Thigh Fat + Belly Fat + Arms | EMMA Fitness
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
Thanks For Watching!
👉 25 Minute Exercises To Lose Thigh Fat + Belly Fat + Arms | EMMA Fitness
/
⏳ Like, Share and Subscribe:
👉 Youtube : https://bit.ly/3gqHq0K
👉 Facebook Page: https://www.facebook.com/emmafitness.contact
/
⏳ Copyright inquiries, please contact:
✉ emmafitness.contact@gmail.com
© Copyright by EMMA Fitness ☞ Do not Reup
30นาที เต้นออกกำลังกาย ลดพุงภายใน7วัน ลดต้นแขน ลดต้นขา ลดทุกสัดส่วน วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลไว
เต้นออกกำลังกายฮูล่าฮูปลดพุงลดพุงภายใน7วัน
🎧เพลงในคลิป
https://youtu.be/n3F71iv1808
คำเตือน
น้ำหนักของฮูล่าฮูปในคลิปวิดีโอ ไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคนนะคะ ถ้าอยากจะเล่นฮูล่าฮูปแนะนำว่าควรปรึกษาเรื่องของน้ำหนักห่วงกับคนที่มีความรู้และประสบการณ์เท่านั้น
อย่าซื้อเอง เออเองนะคะ ระวังจะเป็นอันตรายจ้า
❤️รวมพิกัดรีวิวสินค้า🔽
•••จิ้มลิ้งค์นี้ได้เลยจ้า•••
https://bit.ly/3dU32Dh
⭐ติดตามแม่ซายได้ตามช่องทางนี้เลย 🔽
Facebook : https://www.facebook.com/MetabolicHealthDYP
Tiktok : https://www.tiktok.com/@nusri_suda
Line Official : https://lin.ee/4bfd1UgTP
IG : https://www.instagram.com/nusri.suda/
เต้นออกกำลังกาย
ฮูล่าฮูป
ลดพุง
ลดทุกสัดส่วน
แอโรบิค
สายรัดเอวคอด
เล่นฮูล่าฮูป Hulahoop ฝากกดติดตามให้ด้วยนะคะ
►ยังมี VDO อื่นๆอีกมากมายให้เพื่อนๆได้รับชมกัน กดที่ลิ้งค์ด้านล่างนี้ได้เลยค่า
https://www.youtube.com/channel/UCEP5nbTNfP216T6fMg_PN_A
►ฝากกด Like 👍 และกดติดตามกันด้วยนะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆกันค่ะ 🙏🙏🙏
ติดตามอัปเดตข้อมูลของน้องเอิงได้ที่
► YouTube : เอิงเอยTV Kids Channel
https://www.youtube.com/channel/UCEP5nbTNfP216T6fMg_PN_A
► Facebook : เอิงเอย TV
https://www.facebook.com/%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%AD%E0%B8%A2TV102336861484209
► Tiktok : krittika2556
https://www.tiktok.com/@krittika2556
ฝากสนับสนุนและเป็นกำลังใจให้น้องเอิงด้วยนะคะ
ฮูล่าฮูป Hulahoop
วิธีเลือกฮูล่าฮูปที่เหมาะกับตัวเอง ชวนมาเล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักกัน #ปาณิสรา พาเพลิน #Panisra Enjoy
ชวนมาเล่นฮูล่าฮูปลดน้ำหนักกัน วิธีเลือกฮูล่าฮูปที่เหมาะกับตัวเอง 👉👉👉👉👉👉
size L ขนาด 75 cm. น้ำหนัก 1 kg เหมาะสำหรับเด็กประถมต้นประถมปลาย (812 ปี) คนรูปร่างเล็กสามารถเล่นได้ ผู้ใหญ่นิยมเล่นเป็นฮูลาฮูปลีลาหรือประกอบท่าโยคะ
size XL ขนาด 90 cm. น้ำหนัก 2 kg เหมาะสำหรับคนน้ำหนัก 4060 kg. ขึ้นไป ขนาดมาตรฐาน เส่นได้ทุกวัยหรือคนที่รูปร่างพอดีแต่ต้องการลดน้ำหนักและลดสัดส่วนเน้นเอว, ต้นขา, สะโพก สามารถเล่นได้
size XXL ขนาด 1 m. น้ำหนัก 3.00 kg เหมาะสำหรับคนน้ำหนัก 60 kg. ขึ้นไป คนที่น้ำหนักตัวค่อนข้างมากหรือคนที่เล่นมานาน ชินกับน้ำหนักเดิมของห่วงสามารถเล่นได้
เล่นฮูล่าฉูปลดน้ำหนักฮูล่าฮูปมือใหม่หัดเล่นเลือกขนาดฮูล่าฮูป
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Facebook :ปาณิสรา พาเพลิน
Line@:panisra 2521
ปาณิสรา พาเพลินpanisra enjoy
เล่นฮูล่าฉูปลดน้ำหนักฮูล่าฮูปมือใหม่หัดเล่นเลือกขนาดฮูล่าฮูป
สอนเล่นฮูลาฮูปเพื่อลดน้ำหนักเล่นยังไงให้เบิร์นได้เยอะๆ ( สั่งซื้อห่วงใหญ่id line : iloveaday)
ใครอยากได้ห่วงใหญ่ 5 โล แบบอ๊อฟ ติดต่อได้ที่ไลน์ไอดีของอ๊อฟโดยตรงเลยค่ะ id : iloveaday
วันนี้อ๊อฟจะมาสอนเล่นฮูลาฮูปเล่นเพื่อลดน้ำหนัก ลดสัดส่วนและเพื่อสุขภาพในแบบของอ๊อฟเองค่ะ เล่นฮูลาฮูปมานานแล้ว ออกกำลังควบคู่ไปกับการเวทเทรนนิ่งด้วย วันนี้เลยจะมาแชร์การเล่นแบบง่ายๆ ให้เบิร์นได้เยอะๆ
https://www.facebook.com/iloveadayblog
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT