30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล | เวทเทรนนิ่ง | ความรู้ด้านกีฬาใหม่ ๆ

30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล | เวทเทรนนิ่ง.

[penci_button link=”#” text_color=”#000000″]ชมวิดีโอโดยละเอียดด้านล่าง[/penci_button]

รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับเนื้อหา 30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล.

30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล
30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล

แลกเปลี่ยนที่เกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ เวทเทรนนิ่ง

ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ เวทเทรนนิ่ง.

.

สามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ที่นี่: อัปเดตข้อมูลที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมที่นี่

>>เรา เราหวังว่าข้อมูลนี้จะมีคุณค่าอย่างยิ่งสำหรับคุณ ขอบคุณมากที่รับชม.

เวทเทรนนิ่ง – การค้นหาที่เกี่ยวข้อง.

#30นาท #เวททวตว #ตอดวยนนอนออกกำลง #ทาชล #แตไดผล.

[vid_tags]

30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล

เวทเทรนนิ่ง.

เราหวังว่า ข้อมูล ในหัวข้อ เวทเทรนนิ่ง นี้จะ มีคุณค่า มาสู่คุณ ขอบคุณมาก.

48 thoughts on “30นาที เวททั่วตัว ต่อด้วยนนอนออกกำลัง ท่าชิล แต่ได้ผล | เวทเทรนนิ่ง | ความรู้ด้านกีฬาใหม่ ๆ”

  1. คลิปนี้เล่นใด้ทุกวันไหมค่ะ แล้ววันไหนเป็นเมนส์เล่นได้ไหมค่ะ

    Reply
  2. รู้สึกว่าคลิปนี้ทําท่าเดิมวน ซํ้ามากกว่าคลิปอื่น

    Reply
  3. ทำครั้งเเรกบอกเลยขาสั่นมากกกกกกกกกกกกกกกก ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมานะคะ

    Reply
  4. หายไป2 เดือน กลับมาทำคือเจ็บ ตอนเอลโบแพลงค์แล้วโยกรอเพลงจบ ตะโกนว่า พอแล้วค่ะพี่เบ้😫😫

    Reply
  5. เหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะ งงมาก เกิดมาไม่เคยเหงื่อออกเยอะขนาดนี้ ท่าไม่ได้หนักมาก ทำตามได้จนครบเลยค่ะ แต่รู้สึกว่าเบิร์นดีมาก ขอบคุณมากนะคะที่ทำคลิปสอนดีๆแบบนี้ 🥰🥰🥰

    Reply
  6. ปกติ ออกำลังกายเต้น เต้นแอโรบิค กับคาร์ดิโอ ไม่ค่อยได้เวท พอทำตามพี่เบ้คริปนี้รู้สึกดีขึ้นมาเลยคะ รู้สึกชอบเวทแล้วสิ555 แต่เหงื่อนี้ทุ่มอยู่เด้อ5555

    Reply
  7. เหนื่อยมากเลยค่ะไม่ค่อยไหว ไปทำตามคลิปพี่เบเบ้อันอื่นแทน5555

    Reply
  8. ทำตามคลิปนี้สองเดือน ได้แพคมาสองก้อนแล้ว จะทำตามไปจนกว่าจะได้หกก้อนนะคะ

    Reply
  9. ไม่เห็นหน้าน้องเบเบ้นานมากครับตั้งแต่ตอนผมเรียนอยู่ St.John โตมาสวยมากเลยนะครับ

    Reply
  10. ทำตามคลิปพี่เบเบ้ 1ปีแล้วค่ะ จากน้ำหนัก100+ ช่วงแรกๆทำตามคลิปนี้ไม่ได้ เพราะแพลงค์ไม่ขึ้น 55555 จนตอนนี้69 แล้ว กลับมาเล่นคลิปนี้ ทำขึ้นแล้วค่ะ จะเกร็งหน่อยๆ แต่จะสู้ๆต่อไปค่า
    จากที่เป็นคนไม่ชอบออกกำลังกาย จนกลายเป็นคนรักการออกกำลังกายไปเลย ภูมิใจในตัวเองมากๆ ❤️

    ปล.เล่นตามพี่เบเบ้มันสุดที่เคยลองทำมาเลยค่ะ รักมาก ❤️❤️😹😹

    Reply
  11. รบกวนสอบถามค่ะพอดีเราเป็นคนผอม หนักประมาณ 43 ค่ะ แต่พอเริ่มออกกำลังเน้นไปที่ weight ก็โอเคขึ้น แต่พอเล่นตามคลิปนี้ รู้สึกมันถูกจริต ถ้าเราเล่นแต่คลิปนี้เลย จะได้มั้ยคะ

    Reply
  12. เดือนกว่าแล้วที่ออกตามคลิปนี้ 3 วันแรกเหมือนจะตาย แต่สู้ค่ะ กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ต้นแขนต้นขากระชับ คือกระชับทั้งตัว แข็งแรงขึ้น ขอบคุณเบเบ้นะคะ ขอบคุณจากใจค่ะ🥰 รักเธอที่สุด จุ๊บๆ

    Reply
  13. วันนี้วันแรก นน.68 สู่58 จะพยายามมาอัพเดตเรื่อยๆนะคะ😤🔥

    Reply
  14. ทำยังไม่จบเลยค่ะ หายใจไม่ออก 😆 จะพยายามทำตามทุกวันค่า ☺

    Reply
  15. เวลาหนูออกกำลังกายแล้วกระดูกมักจะดัก กรึกๆอ่ะค่ะ แบบนี้ปกติมั้ยคะ

    Reply
  16. ปักหมุดไว้ก่อนถ้าลดได้จะมาอัพเดท555เพิ่งทำคลิแนี้วันแรกขนาดออกกำลังกายมาก่อนหน้านี้ยังเหมือนไม่มีขาแล้ว😂😂😂

    Reply
  17. Bowels ขับเคลื่อนดีมาก ออกเสร็จต้องไปห้องน้ำเลย 👍👍

    Reply
  18. ทำวันแรกทำได้15นาทีก็ดีใจแล้วใจ ตอนออกแบบร้องโอ้โหตลอดเวลา ปวดร้าวถึงใจ🥲

    Reply
  19. อยู่อังกฤษค่ะ พึ่งเริ่มมาติดตามและออกกำลังกาย 73.5กิโลอยากจะลดสัก15กิโลค่ะ

    Reply
  20. จากน้ำหนัก 51 ตอนนี้เหลือ 45 ลดลงไปแล้ว 6 กิโล จริงจัง 2 เดือน ขอบคุณมากนะคะสำหรับคลิปดีๆ ทุกๆวันก็อยู่กับเบเบ้ตลอด ปรับการกินด้วยนิดหน่อย ออกกำลังตาม 5 วัน/สัปดาห์ พักร่าง 2 วัน จะไปต่อเรื่อยๆ เพื่อสุขภาพและหุ่นที่ดีค่ะ ^^

    Reply

Leave a Comment