Table of Contents
40นาที 3in1 HIIT, Weight Training, and 6-pack Workout
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม
14 วัน ฉันจะหุ่นดี วันที่ 13 เวทเทรนนิ่ง
ขอบคุณสำหรับการรับชมนะคะ
💗
🔺 FB : https://www.facebook.com/kikbeautyfit
🔺 IG : kikbeautyfit
🙏🏻 ติดต่องาน🙏🏻
📧Email : kik.baramee@gmail.com
ขอบคุณค่ะ 💗
เวทเทรนนิ่ง 14วันฉันจะหุ่นดี
35นาที Full Body Weight Training เวททั่วตัวด้วยดัมเบล 2kg
คาร์ดิโอผสมเวท ลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อในคลิปเดียว | Booky HealthyWorld
คลิปนี้จะเป็นการออกกำลังกายแบบเซอกิตที่รวบรวมระหว่างเวทเทรนนิ่งและคาร์ดิโอไว้ในคลิปเดียวกันเลย จึงสามารถลดไขมันและเสริมสร้างกล้ามเนื้อไปได้พร้อมๆกันในระยะเวลาอันสั้น แต่เหนื่อยมากจริง ลองทำกันดูนะคะทุกคน ได้ผลยังไงอย่าลืมมาคอมเม้นท์เล่าให้ฟังกันด้วยหละ
ช่องทางการติดตาม
Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/
IG : https://www.instagram.com/bookyhealthyworld/
4 ท่าบอดี้เวท สร้างกล้ามเนื้อและลดไขมันไปพร้อมกัน เล่นได้ที่บ้านไม่ใช้อุปกรณ์
💬 ช่องทางติดตาม
📸 Instagram : boss.bodyhero
🎬 Youtube : BODY HERO
📱 Facebook : BODY HERO
📨 ติดต่องาน / กิจกรรม Event / โฆษณา
📮 Email : bodyherofitness@gmail.com
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT