40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา | มดลูก กระชับ

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
.
ถ้าเพื่อนๆ​ เห็นว่าคลิปนี้มีประโยชน์
อย่าลืมกดไลค์​ กดแชร์ กดติดตาม
และส่งต่อให้กับเพื่อนของคุณ
จะได้ส่งต่อสุขภาพดีไปด้วยกันนะคะ😊
สุขภาพดีไม่มีขาย​ อยากได้ต้องทำเอง
นมัสเต🙏
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
สินค้าคุณภาพ ราคามิตรภาพ
เสื่อโยคะ 👇
https://shp.ee/caji24r
บล็อกโยคะ👇
https://shp.ee/9fxy9xb
https://shp.ee/ydpx4c3
https://shp.ee/3v4gf2j
หมอนเพื่อสุขภาพ 👇https://shp.ee/7hjqwsx
น้ำด่างเพื่อสุขภาพ👇
https://shp.ee/hrf5n3s
https://shp.ee/9krb5py
คอลลาเจน
https://shp.ee/b6jjkt8
ยางยืดออกกำลังกาย👇
https://shp.ee/qdypkfx
https://shp.ee/4r3pjxf
เชือกโยคะ👇
https://shp.ee/yt74he5
https://shp.ee/qdqdt3d
กระเป๋าเป้ Adidas👇
https://raka.is/r/5XR7
https://raka.is/r/3Lm5
https://raka.is/r/9zVw
แจ็คเก็ตหญิง adidas👇
https://raka.is/r/oJmJ
เลกกิ้ง adidas👇
https://shp.ee/cydkyv4
https://shopee.co.th/product/217077552/7982365751?smtt=0.66550111627227125.9
Adidas official store
https://shp.ee/rgi33gh

สนใจสั่งซื้อหลักสูตรออนไลน์ในหนังสือ
อ่านได้ ดู VDO ได้
\”30 วัน หายขาด โยคะบำบัด
ออฟฟิศซินโดรม\”
อินบ็อกซ์👇
https://tinyurl.com/yogawithkruna

คลิปน่าสนใจ
📌40 min Full Body Stretch / โยคะยืดเหยียดประจำวัน สำหรับทุกคน /40นาที / โยคะกับครูนา
https://youtu.be/8WHKxbqkWb4

📌โยคะยืดสะโพก แก้ตึงปวดสะโพกร้าวลงขา ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท/Yoga for Hip Pain/โยคะครูนา
https://youtu.be/wtm6bWwkLvE

📌ปวดสะโพกร้าวลงขา สลักเพชรจม
กล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท ต้องดูคลิปนี้ / โยคะบำบัด /Yoga for Piriformis Syndrome
https://youtu.be/AZ4cmmu41ak
เริ่มฝึกนาทีที่ 6.18
📌6ท่า​บรรเทา​ปวดสะโพก​ร้าว​ลง​ขา​สลักเพชร​จม​ สำหรับผู้มีปัญหา​ข้อ​เข่า​/โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/JDjhC3qoowU
📌5 ท่าแก้ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา​ สำหรับผู้สูงอายุ​ฝึกกับเก้าอี้/โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/xhL_bnuhLf4

📌7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.1
https://youtu.be/ODs9U67JJCw
📌7นาทีแก้ปวดสะโพก ep.2
https://youtu.be/i24wznrYII
📌Yoga For Coccyx Pain/ ปวดก้นกบ /โยคะบำบัด / โยคะกับครูนา
https://youtu.be/IIyzfnMYTII
📌โยคะบำบัดอาการปวดต้นคอร้าวลงแขน
จากภาวะหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท /
Yoga​ for Neck​ Pain​ from Herniated Disc / โยคะ​กับ​ครู​นา​
https://youtu.be/5F3KVw2Wt0U

ติดตามช่อง
https://www.youtube.com/channel/UCSea7oI4XtNzjSH4aH3Zog?Sub_confirmation=1
ฝากติดตามเพจด้วยน้า^^
Facebook: https://tinyurl.com/yogawithkruna
คลิปความรู้สั้นๆไม่เกิน 1นาที
https://vt.tiktok.com/DBXuF8/
สนใจเรียนโยคะออนไลน์กับครูนา ติดต่อ
email: haena555@gmail.com
line id: haena595

gentleyoga โยคะพื้นฐาน โยคะกับครูนา

ท่าลดไขมันปีกหลัง ​รักแร้ปลิ้น ลดแขนใหญ่​ไหล่กว้าง เห็นผลจริง!

ชมวิดีโอด้านล่าง

✅⚡️ท่าลดไขมันปีกหลัง ​รักแร้ปลิ้น ลดต้นแขนใหญ่ ​ไหล่กว้าง ไม่ใช้อุปกรณ์ง่ายมากๆ 💥แจ๊กพอตได้ไหปลาร้าสวย💥 ลดจริงชัดเจน⚡️⚡️
→คอร์ส|ชาเลนจ์|โปรแกรมเทรนออนไลน์ ฟรี https://tatadailyfit.com ←
⚠️ไม่อั้นที่เดียวในประเทศไทย แชร์ไว้ทำตาม⚠️
FREE WORKOUT PROGRAM ที่บ้าน ให้ฟิตหุ่นดีมีหุ่นเฟิร์ม และสุขภาพดีกันค่ะ
✦ ติดตามไว้ ชาเลนจ์+คอร์สอีกมากมายที่จะเปิดให้ใช้ฟรี @Tata DailyFit
https://www.youtube.com/c/tatadailyfit/?sub_confirmation=1
ทุกอย่างฟรี ถ้ารู้สึกขอบคุณ แค่ Like Share Commentทุกครั้ง ก็พอค่ะ
ชาเลนจ์ฟรีไม่อั้นที่เดียวในไทย ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย tatadailyfit cardio ้hiit ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง ลดพุง
✦ Resistance band ปั้นก้นปั้นหุ่นแซ่บของ Tata DailyFit
โดดเด่นกว่าในตลาด ดีไซน์พิเศษสวยงามทนทาน หรูหราดูดีมีระดับ ช่วยให้ได้หุ่นสวยเร็วขึ้น
✦ ดูรายละเอียดที่ https://tatadailyfit.com/shop/
✦ อยากสนับสนุนทิปให้ช่องได้ง่ายๆ
Paypal: tatadailyfit@gmail.com
✦ ติดตาม Social Media ของเราได้ที่
⏤ Facebook ⏤
https://www.facebook.com/tatadailyfit
⏤ Instagram ⏤
https://www.instagram.com/tatadailyfit
⏤ Twitter ⏤ (เพิ่งเปิด)
https://www.twitter.com/tatadailyfit
✦ ขาช๊อปที่ชอบสไตล์เรา ตามไปตำ SPORTSWEAR ได้ที่
https://tatadailyfit.com/recommended/
ไม่ได้ขาย แชร์ให้+ทำเว็บรวมให้ด้วยโอเคนะ👌🏻(most worldwide free shipping)
✦ เป็นแหล่งขายส่ง ถ้าไม่ใช่แฟนช่องเราก็ซื้อราคาปลีกx2x3ต่อไปฮี่ๆ
IMPORTANT DISCLAIMER: ผู้ที่มีสภาวะเจ็บป่วยทางการแพทย์ใดๆควรปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน การออกกำลังกายในสภาวะและสิ่งแวดล้อมที่ปลอดภัยมีความสำคัญ ผู้สร้างวิดีโอไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพโดยตรงของท่าน โปรดปรึกษาแพทย์ประจำตัวของท่านก่อน ชื่อวิดีโอเป็นไปตามวิธีปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อจุดประสงค์การแก้ปัญหาให้ผู้คนให้มากที่สุด
⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤ ⏤
Track: Time To Talk \u0026 Avaya Ft. RYVM Found You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Track: Alpha Hex \u0026 Faithroze Fall With Me
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/E_BEOMWMcdM
Free Download: https://fanlink.to/fj65
Track: Britt Lari \u0026 Ray Le Fanue \u0026 Carneyval In Love With Love
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/99I5kYEwKIY
Free Download: https://fanlink.to/frTd

ท่าบริการอุ้งเชิงกราน ฟิตน้องสาวให้เฟิร์มกระชับ ผัวรักผัวหลง ลดปัญหามดลูกหย่อนคล้อย

ชมวิดีโอด้านล่าง

โซอี้เป็นโค้ชสุขภาพ ดูแลด้านโภชนาการ และการออกกำลังกาย
หากท่านใดสนใจเข้าโปรแกรมฟิตหุ่นออนไลน์กับโค้ชโซอี้ ติดต่อได้ตามช่องทางด้านล่างนี้เลยคร่า
Facebook Page : https://www.facebook.com/FitModelZoe/

Facebook Personal : https://www.facebook.com/zoetharaphat
Instagram: https://instagram.com/p/BXFsgi7lkz/
📲 Line ID 👉 @fitmodelzoe (มี@นำหน้านะจร้า)
หรือ คลิกลิงค์ 👇
https://line.me/R/ti/p/%40fitmodelzoe

หญ้ารีแพร์ช่วยให้มดลูกกระชับเข้าอู่หลังคลอด

ชมวิดีโอด้านล่าง

โทร 0870743600 หรือ 0875117034
LINE @love88
. หญ้ารีแพร์ช่วยให้มดลูกกระชับเข้าอู่หลังคลอด
ฟาร์มหญ้าหวาน บ้านสวนอุ่นใจ ปลูกและจำหน่ายสมุนไพรไทยเทศ ต้นพันธุ์หญ้าหวาน และต้นพันธุ์สมุนไพรต่างๆ
โทร : 0870743600 ไลน์ไอดี: 8490615
facebook : https://www.facebook.com/aoonjaj/

1.คุณสมบัติของ หญ้ารีแพร์ สามารถช่วยให้ช่องคลอดของหญิงที่ผ่านการคลอดลูกมาแล้วความกระชับ ฟิต มากยิ่งขึ้น
2.หญ้ารีแพร์ เป็นพืชสมุนไพรที่ภูมิปัญญาไทย สามารถนำไปอาบ อบ และกิน ช่วยทำให้ผิวพรรณกลับมาเปล่งปลั่ง มดลูกเข้าอู่ และบาดแผลหายเร็วขึ้น
3.หญ้ารีแพร์โด่งดังในชั่วข้ามคืน เพราะว่า รพ.เจ้าพระยาอภัยภูเบศร จัดนิทรรศการงานมหกรรมสมุนไพร ระหว่างวันที่ 3 7 ก.ย. 57 ที่เมืองทองธานี ได้ออกบูธร่วมกับกรมแพทย์ทางเลือกฯ มีการนำหญ้ารีแพร์มาโชว์
4.หญ้ารีแพร์พบได้ทั่วไปในสวนที่มีสภาพรกครึ้ม ดินอุดมสมบูรณ์
5.ในทางวิทยาศาสตร์พบว่า หญ้ารีแพร์เป็นพืชตระกูลเดียวกับไผ่ มีสาร \”ซิลิกา\” (silica) อยู่โดยธรรมชาติ ซึ่งสารตัวนี้เป็นสารต้นกำเนิดของคอลลาเจน และน้ำไขข้อในร่างกาย หากขาดสารนี้จะทำให้มีลักษณะแก่ก่อนวัย
6.วิธีใช้ หญ้ารีแพร์ ทำได้ด้วยการนำหญ้า ไปตากแดดให้แห้ง หลังจากนั้นก็นำหญ้าประมาณหนึ่งกำมือมาเผาร่วมกับไม้ผุ หรือถ่านจนเกิดควัน แล้วก็นำหญ้าที่เผาจนเกิดควันมาวางไว้ใต้เก้าอี้ ที่ผ่านการเจาะรูเป็นวงกลม หลังจากนั้นหญิงที่ผ่านการคลอดบุตร หรือหญิงที่ต้องการยกกระชับช่องคลอดและมดลูก ก็มานั่งลงบนเก้าอี้ เพื่อรมกระชับช่องคลอดได้เลย ส่วนระยะเวลาในการรมนั้นจะรมจนกว่าควันจะหมด ทั้งนี้ ในการรมควันจะทำติดต่อกันประมาณ 25 วัน
7.หญ้ารีแพร์สามารถใช้กินได้ด้วย โดยการนำยอดหญ้ามาลวกจิ้มน้ำพริก นำใบขยี้กับน้ำร้อน หรือต้มแล้วคั้นแต่น้ำดื่ม มีฤทธิ์ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยสมานแผล ทำให้ผิวเก็บกักน้ำได้ดีขึ้น ผิวพรรณจึงชุ่มชื้น เปล่งปลั่งเต่งตึง
8. คนโบราณแม้จะมีลูกหลายคน แต่ก็ยังมีความสุขในชีวิตคู่ได้ เพราะใช้หญ้ารีแพร์เลยไม่ต้องกังวลกับเรื่องช่องคลอดที่ไม่กระชับ ไม่ต้องรอนานที่จะมีอะไรกัน
9.หญ้ารีแพร์ repair มีชื่อเดิมคือ \”หญ้าฮียุ่ม\” แต่เรียกออกสื่อแล้วเรียกชื่อนี้จะดูไม่ดี จึงได้ตั้งชื่อเรียกขึ้นใหม่ว่า หญ้ารีแพร์
10.แพทย์ยืนยันว่า หญ้ารีแพร์ ไม่มีอันตราย มีความปลอดภัย และมีประสิทธิภาพพอสมควร เนื่องจากมีการใช้กันมาหลายร้อยปี
(ที่มา: thairath.co.th)

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

ชมวิดีโอด้านล่าง

ลดหน้าท้องด้วยคลิปนี้ค่า ยาวๆ 30 นาที แถมยืนทำตามได้เลย แถมท่าไม่ยากเกินไป มีวอร์มอัพ คูลดาวน์ให้เรียบร้อยจ้า
ทำแล้วเป็นยังไงบอกข้างล่างด้วยนะคะ
ขอบคุณชุดสวยๆจาก ไอจี👉🏻 https://www.instagram.com/leanmore_outfit/
ออกแล้วอย่าลืมดาวน์โหลดแอปใหม่ FKD ด้วยน้า รับโปรแกรม 10 วันระเบิดไขมัน 5 วีดีโอ ฟรี! (มูลค่า 1,095. )
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Apple http://bit.ly/fkdappapple
ลิ้งค์ดาวโหลดสำหรับ Android http://bit.ly/fkdappandroid

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆMOVIE