All About WRIST WRAPS for Bench Press and Overhead Press | ปลอก รัด ข้อ มือ

All About WRIST WRAPS for Bench Press and Overhead Press

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

Learn when, why and how to use wrist wraps for lifting. Did you know there’s a left hand and right hand version?!
GET STARTED FOR FREE!
Get your FIRST MONTH FREE on all strength and nutrition coaching plans. No discount code needed and includes a 10day, no obligation trial. https://barbelllogic.com/onlinecoaching/
Wrist wraps, which are different from lifting straps, can help prevent wrist extension (bent wrists) on heavy pressing movements such as the bench press or overhead press. Wrist wraps can become a crutch, so make sure you wear them only for heavier pressing movements where you struggle to maintain wrist straightness.
SUBSCRIBE: https://bit.ly/2N20cLZ

This is Barbell Logic, where we believe that health and fitness should be approached with simplicity, logic and reason.
We focus on strength, health \u0026 longevity. Our goal is to present strength \u0026 fitness in a systematic logical progression. This channel aims to be a breath of fresh air in the fitness industry. Our teaching methods and programming for strength are simple, hard and effective.
We will cover topics under the umbrellas of barbell training, conditioning and nutrition. We’ll show you that barbell training is for everybody.
WATCH MORE BARBELL LOGIC VIDEOS: https://bit.ly/2N8jwZ1
Join us for a lifetime of success under the bar. This is the foundation of our journey together.
Barbell Logic on Instagram: https://www.instagram.com/barbell_logic/
Barbell Logic on Facebook: https://www.facebook.com/barbelllogic…
Listen to our podcast: https://bit.ly/2Kgi09b
Visit our website: https://barbelllogic.com/

เจ็บข้อมือ โดย อ.แดง

ชมวิดีโอด้านล่าง

เจ็บข้อมือ โดย อ.แดง
คลินิกกายภาพบำบัดผดุงศักดิ์
032245166

รีวิว สายรัดข้อมือ สยามคอมฟอร์ท – wrist support ผ้ารัดข้อมือ รัดข้อมือ ที่รัดข้อมือ แก้ปวดข้อมือ

ชมวิดีโอด้านล่าง

รีวิว สายรัดข้อมือ สยามคอมฟอร์ท wrist support ผ้ารัดข้อมือ ที่รัดข้อมือ รัดข้อมือ แก้ปวดข้อมือ ใช้ได้ทั้งปวดจากโรค หรือ ใส่ป้องกันตอนออกกำลังกาย
📞ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ LINE: @siamcomfort หรือ โทร 0622969092
สายรัดข้อมือ

เอ็นข้อมืออักเสบ จากการใช้งานหนัก รักษาอย่างไรได้บ้าง? [หาหมอ by Mahidol Channel]

ชมวิดีโอด้านล่าง

เอ็นข้อมืออักเสบ รักษาอย่างไร? ลองมาดูอาการของพนักงานบริษัทหญิงคนนี้ที่มีปัญหากับข้อมือจากการใช้งานหนัก ทุกครั้งที่ต้องใช้ข้อมือยกของ อาการปวดก็จะกำเริบขึ้นทันที ซึ่งคุณหมอได้แนะนำวิธีการรักษา ซึ่งมีด้วยกัน 2 แบบ คือ การฉีดยาและการผ่าตัด ซึ่งแต่ละวิธี ก็มีขั้นตอน และการดูแลที่ต่างกัน
เอ็นข้อมืออักเสบ สุขภาพดีทุกวัน MahidolChannel
ติดตามชมคลิปความรู้เรื่องโรคและสุขภาพ ทุกวันอังคาร, พฤหัสฯ และเสาร์ เวลา 20.00 น.
ทาง YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
––––––––––––––––––––
ติดตามช่องทางใหม่ของ Mahidol Channel
ผ่าน LINE Official Account ได้แล้ววันนี้!
เพียงกดที่ลิงค์ https://lin.ee/d4KkmOg
หรือกดเพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @mahidolchannel ที่ช่องค้นหาของแอปพลิเคชัน LINE
––––––––––––––––––––
YouTube: http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook: http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล | http://www.si.mahidol.ac.th/th/

[คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน

ชมวิดีโอด้านล่าง

[คลิป 187] วิธีนวดแขน แก้มือแข็ง
กำมือไม่ได้ ปวดข้อนิ้ว เวลาตื่นนอน
.
เพื่อนๆคนไหนบ้างที่ตื่นเช้ามาแล้วมีความรู้สึกว่ามือแข็ง กำมือลำบาก มือชา ปวดตามข้อนิ้ว รู้สึกมือไม่ค่อยมีแรง หรือถ้าหนักหน่อยก็รู้สึกปวดที่มือจนต้องสะดุ้งตื่นกลางดึกอยู่บ่อยๆละก็ เนื้อหาในคลิปนี้ช่วยเพื่อนๆได้ครับ
.
เพราะในคลิปนี้ผมจะแนะวิธีนวดแขนแก้อาการที่กล่าวมาทั้งหมดแบบง่ายๆ โดยใช้อุปกรณ์แค่ไม้นวดกับนํ้ามันเท่านั้นเองนะครับ ว่าแล้วก็ไปชมกันเลย
.
รายละเอียดในคลิป
.
(นาทีที่ 0:56) ขั้นตอนที่ 1 : บีบแขน
(นาทีที่ 3:38) ขั้นตอนที่ 2 : รูดแขน
(นาทีที่ 8:16) ขั้นตอนที่ 3 : กดเฉพาะจุด
(นาทีที่ 11:42) ขั้นตอนที่ 4 : รูดซํ้า
(นาทีที่ 12:45) คำเตือน
(นาทีที่ 12:54) สรุป
.
คลิป วิธีนวดมืออื่นๆ
[คลิป 38] 5 วิธีลดปวด ลดชา ที่ข้อมือ นิ้วมือจากโรค carpal tunnel syndrome https://youtu.be/hcp8gemMGbc
[คลิป 49] 7 ขั้นตอน รักษานิ้วล็อก ให้หายด้วยต้วเอง (อย่างละเอียด) https://youtu.be/dzBK7bj7GHI
(คลิป 111) วิธีแก้มืออ่อนแรง เปิดขวดนํ้าไม่ได้ https://youtu.be/fSuEOZxNQhk
.

.
https://www.facebook.com/doobodys/
http://www.doobody.com/
Line ID : @doobody
แผนที่คลินิก https://goo.gl/shPWGR

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT