Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

Abs Abs Abs! Everyone seems to be asking for a QUICK and short schedule, so I put together a 2 weeks schedule to help you get closer to those defined abs and to lose weight. A 2 weeks program is easier to commit to, and you can always do it again after you finish it!
Enjoy the abs workout guys!
✚✚✚ TRY THE NEW 2020 2 weeks shred ✚✚✚
https://www.chloeting.com/program/2020/twoweeksshredchallenge.html
☆2019 2 Weeks Shred Challenge☆
Find schedule here: chloeting.com/program
EP1 13 Mins HIIT Workout https://youtu.be/2MoGxaezyo
EP2 Abs in 2 weeks THIS VIDEO
EP3 Arms \u0026 Core https://youtu.be/3Pr6nnKfMA
EP4 Lower Body https://youtu.be/I9nGG4B5Bs
☆Help Subtitle this video☆
http://www.youtube.com/timedtext_video?ref=share\u0026v=https://youtu.be/2pLTolgUJs
☆Sponsor this channel☆
https://www.youtube.com/chloeting/join
☆Sub to my 2nd channel☆
https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1
☆My Instagram links☆
https://www.instagram.com/chloe_t/
https://www.instagram.com/itschloeting/
☆Music by☆
Dylan Locke Johnny Johnny Instrumental
https://spoti.fi/3tIzSMZ
https://www.youtube.com/user/RadialCreations
Track: Ascence Places Like That [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/jmpRflEHdqs
Free Download / Stream: http://ncs.io/PlacesLikeThat
Track: Dominic Strike Heartbeat
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/Mc_f1j5u0y4
Free Download: https://fanlink.to/o9ha
Party in Backyard Bitch Lasagna Instrumental
abs absworkout chloeting
IMPORTANT DISCLAIMER: Please note that all of my videos are titled according to SEO best practices for content discoverability. Unfortunately this may mean that video titles are subjective and shouldn’t be seen as absolute truth. As an example, targeting fat reduction is not scientifically proven but a video title might suggest otherwise. When following any of my videos, please take precaution to exercise in a safe environment, and I highly suggest seeing a health and fitness professional to give you advice on your exercise form and dietary needs. Every person is unique and there is no one size fits all solution to health or fitness. I am not a medical professional and your health and safety is the utmost importance.

READ  อยากชู้ตบาสให้แม่น ต้องเข้าใจพื้นฐานก่อน :เอกอั๋นบาสเกตบอล | molten gg7x ราคา

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) – Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout


READ  อายุ 40 เลือกเเว่นยังไงดี | เลนส์สายตากันแดด

(FIGUREROBI)
※ FULLHD video upload
It is an exercise program that allows novices to easily follow by slowly increasing their heart rate in the middle and the second half of the year with muscletype aerobic exercise that strengthens body fat decomposition effect
체지방 분해효과를 강화시킨 근력형 유산소 운동으로 서서히 단계적으로 심박수를 끌어올려 중, 후반부에 많은 땀을 유도시키며 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 운동프로그램이다.
体脂肪分解効果を強化させた筋力型有酸素運動で徐々に段階的に心拍数を引き上げ,中·後半に多くの汗を誘導させ,初心者も簡単に真似できる運動プログラムだ。
该运动项目是强化体脂肪分解效果的肌肉型有氧运动,通过逐渐提高心跳,在中,后期诱导出大量汗水,初学者也可以轻松学习。
Este es un programa de ejercicio que aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca e induce mucho sudor en las etapas media y tardía con un ejercicio aeróbico de tipo muscular que fortalece el efecto de la descomposición de la grasa corporal.

[FHD] FIGUREROBICS (FIGUREROBI) - Jungdayeon_チョンダヨン_ 郑多燕_鄭多燕_30 Min Fat Burning Cardio Workout

6 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ไม่ซิกอัพ สำหรับคนเริ่มต้น | Sixpackclub.net


ชอบคลิปมาก เลี้ยงกาแฟคนตัดต่อได้ที่ : https://kofi.com/sixpackclub
6 ท่า ‼️ ลดพุงแบบง่ายๆ
เหมาะสำหรับคน ซิกอัพ ไม่ขึ้น
ภายใน 20 นาที เท่านี้
ทำตามคลิปนี้เลย 💪🏻💪🏻💪🏻
📌 สนใจเทรนออนไลน์ทักไอดีไลน์ @sixpackclub มี @นำหน้าด้วยนะคะ
หรือกดตรงลิ๊งนี้นะคะ 👉 https://bit.ly/3ahLAVD
ติดตามเพจครูมายด์
👉 https://www.facebook.com/sixpackclub.net/

6 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ไม่ซิกอัพ สำหรับคนเริ่มต้น | Sixpackclub.net

ใส่เสื้อวอร์ม ลดน้ำหนักได้จริงหรือ ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]


หากคุณเชื่อว่าการใส่ชุดวอร์มลดน้ำหนักขณะออกกำลังกาย จะทำให้น้ำหนักลดลงได้มากกว่าชุดปกติ ความเชื่อเหล่านี้จะเป็นจริงหรือไม่ ? มาร่วมพิสูจน์ไปกับ อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก ม.มหิดล ที่จะมาหาคำตอบด้วยการใช้เครื่องวิเคราะห์การใช้ก๊าซและการใช้พลังงาน (Oxycon) โดยทดสอบ 2 ครั้ง ครั้งที่ 1 แบบใส่เสื้อระบายอากาศ ครั้งที่ 2 ใส่เสื้อลดน้ำหนัก แล้วมาดูกันว่าข้อเท็จจริงจะเป็นอย่างไร
สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website : http://channel.mahidol.ac.th

READ  Undo - POP PONGKOOL X WONDERFRAME (JOOX 100x100 SEASON 2) 「Official MV」 | รถป๊อบราคาถูก

ใส่เสื้อวอร์ม ลดน้ำหนักได้จริงหรือ ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần


luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo \u0026 đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .
👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram: https://www.instagram.com/p/B8ew6rglb/?igshid=1pfo6yfd31itu
❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆSPORT

You may also like

Leave a Comment