Table of Contents
Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ถุงทรายสร้างกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย (Full Body)
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
ใครที่มีความเชื่อว่าอุปกรณ์ออกกำลังกายจะต้องหนักและ ดูแข็งแรง อย่างเช่น ดัมเบลล์ บาร์เบล์ ถึงสามารถสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อได้ วันนี้ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์ การกีฬา จากม.มหิดล จะมาแนะนำ “ถุงทราย” อุปกรณ์ออกกำลังกายที่สุดแสนจะนิ่ม แต่กลับมีประสิทธิภาพไม่แพ้ดัมเบลล์เลย สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ทั่วทั้งร่างกาย (Full Body) โดยมีรูปแบบการเล่นได้หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการยก แบก เหวี่ยง และ โยน ที่สำคัญคือ มีความปลอดภัยสูงไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันศุกร์ทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website | https://channel.mahidol.ac.th/
![Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) ถุงทรายสร้างกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย (Full Body)](https://i.ytimg.com/vi/Gh1t9x8WtO8/hqdefault.jpg)
30นาที Kickboxing รูทีนลดน้ำหนัก ได้ผลสุดๆ
เบใช้กำไลข้อมือถ่วงน้ำหนักข้างละ 0.5kg
ลิ้งค์นี้เลยค่ะ: http://shop.bebefitroutine.com
add line: @bebefitroutine
inbox page: http://m.me/bebefitroutine
ถุงทรายถ่วงน้ำหนัก ดียังไง จำเป็นไหม? (ใช้จริง รีวิวเอง)
มารู้จัก Ankle Weights หรือถุงทรายถ่วงน้ำหนักกัน
CHAPTERS
00:32 มันคืออะไร?
01:15 มีกี่ขนาด?
02:00 ประโยชน์ของมัน?
04:29 ใช้อย่างไร?
05:21 ซื้อได้จากไหน?
05:50 ราคาเท่าไหร่?
อุปกรณ์ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อ
กดติดตามเพื่อจะได้ไม่พลาดคลิปดีๆ แบบนี้ได้ที่ https://cutt.ly/DrDCpJl
สนใจสินค้าแบบเดียวกันนี้
https://amzn.to/2QpEDfD
ดูเพิ่มเติม
รีวิวยางยืดแรงต้าน https://youtu.be/NqKDntt5Xg4
ทำไมต้องใส่สปอร์ตบรา https://youtu.be/acKRghE0aQ
รีวิวชุดออกกำลังกายราคาตั้งแต่หลักสิบยันหลักพัน https://youtu.be/R7aSTAQt1yo
ขอบคุณทุกไลค์ แชร์ คอมเม้นท์ เพราะทุกคนคือกำลังใจให้สร้างสรรค์ผลงานที่ดี เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ทุกคนรักสุขภาพและเห็นคุณค่าของตัวเอง
FOLLOW ME :
===================================
FB page : https://bit.ly/2YvjGSs
Instagram : https://bit.ly/3c0OI8r
TikTok : https://bit.ly/2YtPUgQ
Line sticker : https://cutt.ly/1rDCQGD
Contact Me : jariya_honey@hotmail.com
ถุงทรายกายภาพ (weight cuff) – Unity Meditec
แนะนำการใช้งาน Safety Belt สำหรับผู้ป่วยกายภาพ
สนใจสั่งซื้อ: https://goo.gl/nevfVP
บริษัท UnityMeditec
เว็บไซต์: https://www.unitymeditec.com/
Line : @unitymeditec
Facebook: https://www.facebook.com/UnityMeditec
ถุงทรายถ่วงน้ำหนัก ช่วยให้เหนื่อยได้x3 😅🤣😂
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT