Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) \”ปั่นจักรยาน\” สองล้อ สลายไขมัน | ปั่นจักรยานออกกําลังกาย

Healthy Friday [by Mahidol] (2/2) \”ปั่นจักรยาน\” สองล้อ สลายไขมัน

ชมวิดีโอด้านล่าง

นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูเพิ่มเติม

สมัยนี้ไม่ว่าจะเป็นที่ไหนก็เห็นแต่คนขี่จักรยาน เรียกว่า เป็นเทรนด์ที่มาแรงมากในปีนี้ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล จะมาแนะนำการปั่นจักรยานอีกรูปแบบหนึ่ง นั่นก็คือ Indoor Cycling พร้อมทั้งสนุกกับการปั่นหลากหลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นแบบกระโดด แบบขึ้นเขา และแบบเร่งความเร็ว ใครที่อยากลดความอ้วน ละลายไขมัน ห้ามพลาด
รายการสำหรับคนรักสุขภาพที่จะเติมเต็มชีวิตให้สมบูรณ์ทั้งภายใน และภายนอก กับรายการ Healthy Friday ออกอากาศทุกวันศุกร์ทางช่อง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : http://www.youtube.com/mahidolchannel
Facebook : http://www.facebook.com/mahidolchannel
Website : http://channel.mahidol.ac.th

ลดน้ำหนักเร่งด่วน 20 กิโล 1-2 เดือน ทำแบบนี้ I หมอหนึ่ง Healthy Hero

ชมวิดีโอด้านล่าง

ลดน้ำหนัก เร่งด่วน 20 กิโล ใน 1 เดือนกว่า ๆ นักเรียนของหมอหนึ่งท่านนี้ทำยังไง ซึ่งคุณเองก็สามารถทำได้ด้วยเช่นกัน โดยเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ที่หมอหนึ่งจะนำมาแบ่งปันในวันนี้ เหมาะกับทั้ง
✅ การลดน้ำหนักสำหรับผู้หญิง
✅ การลดน้ำหนักสำหรับผู้ชาย
✅ การลดน้ำหนักสำหรับคนที่น้ำหนักเริ่มต้นเยอะ
✅ การลดน้ำหนักสำหรับคนสูงอายุและทุกกลุ่มอายุ
✅ การลดน้ำหนักโดยไม่ใช้ยาและอาหารเสริม
✅ การลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องออกกำลังกายหนัก
ลองเริ่มต้นลดน้ำหนักกันจากเทคนิคในคลิปนี้นะครับ แล้วคุณจะลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้ง่ายขึ้นครับ
⭕ สิ่งที่ท่านจะได้รับจากคลิปนี้ ⭕
0:00 เมื่อชมคลิปจบคุณจะเข้าใจอะไรเกี่ยวกับการลดน้ำหนักบ้าง
1:10 ระบบพลังงานของร่างกาย กับการลดน้ำหนัก ที่คุณไม่เคยรู้
3:10 สิ่งที่ 1 ช่วยให้คุณ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ( การปรับอาหาร )
4:10 สิ่งที่ 2 ช่วยให้คุณ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ( การปรับเวลาการทาน )
4:56 สิ่งที่ 3 ช่วยให้คุณ ลดน้ำหนักเร่งด่วน ( การปรับการออกกำลังกาย )
5:59 สรุปสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดพุง เห็นผลได้ ในเวลาสั้น ๆ
คุณสามารถติดตามเทคนิคการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน หรือลดไขมัน ต่าง ๆ ได้จากช่องทางต่อไปนี้
✅ Facebook 👉 https://www.facebook.com/healthyherothailand
✅ Youtube 👉 https://www.youtube.com/channel/UCypj3UT3Cc8kFd10kLrL5EQ
⭕ สนใจลดน้ำหนักเร่งด่วน แบบได้ปรึกษากับหมอหนึ่งด้วย ⭕
สนใจรายละเอียด คลิกเลย 👉 https://www.healthyherothailand.com/course/
ลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักเร่งด่วน หมอหนึ่ง

TheBryanTV – ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน

ชมวิดีโอด้านล่าง

คุณอาจจะเคยปั่นจักรยานจนดากเปียกและน่องปูด แต่สิ่งหนึ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เลยนั่นก็คือ ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน Bananamaxtv ขอสนับสนุนการออกกำลังกาย(บรรยายโดย MR.Bryan)

Burn Fat Fast: 20 Minute Bike Workout

ชมวิดีโอด้านล่าง

Subscribe to GCN Training: https://gcn.eu/GCNTraining
Indoor cycle training is one of the best ways to lose weight quickly and train for cycle events.
Black Friday Shop Range http://gcn.eu/YI
Subscribe to GCN: http://gcn.eu/SubscribeToGCN
Sign up to the GCN newsletter: http://gcn.eu/gcnnewsletter
If you’re looking for a lunchtime workout to either tone up or prepare for a bike event with some cardiovascular training this 20 minute HIIT session is just what you need. Get yourself set up on a static bike, be it an indoor bike, Wattbike or turbo trainer and follow the instructions on the screen. We’ve tried to make the sessions a bit tongue in cheek and fun, but at the same time, if you follow this session you will feel like you have had a proper workout. We know, we tried it!
For details of how GCN’s training sessions run and work, see our guide to indoor training here: https://www.youtube.com/watch?v=7dq6UWX9c6A and for how to make sure your indoor bike is set up correctly, see: https://www.youtube.com/watch?v=Q_abRj3kInU
Filmed at Pedal Studios in Wimbledon
Music licensed by Cue Songs
Stereo MC’s Get On It: http://gcn.eu/YcsMfF
Garrett \u0026 Ojelay Daze Of Disco: http://gcn.eu/W0sJ89
Diego Drums Azteca: http://gcn.eu/YVEwzS
Cult 45 Revolver: http://gcn.eu/16lzKmP
The Milk Mr Motivator: http://gcn.eu/16lzQLa
Tristeza Biege Finger: http://gcn.eu/WYQNnM
Stefano Azati Fandango: http://gcn.eu/W0tspJ
Stefano Azati Palermo: http://gcn.eu/ZDa00a
Big Pimp Jones Thoroughly Whipped Asses: http://gcn.eu/10CozG8
Cagedbaby Lovers: http://gcn.eu/YVEUOS
Not all exercises are suitable for everyone there is no ‘one size fits all’ approach. As with any strenuous exercise, you should take into account factors such as your flexibility, strength and overall health to determine if an exercise is appropriate for you, and consult a doctor/physician before beginning a programme of exercise. Discontinue your exercise session immediately if you experience any pain, dizziness or discomfort.
Partaking in training sessions following GCN’s video instruction is entirely at your own risk, and Global Cycling Network, its partners and its affiliated companies cannot be held responsible for any injuries which may occur as a result of these exercises.
Buy GCN Santini kit USA: http://gcn.eu/GCNkitUSA Rest of World: http://gcn.eu/gcncyclingkit
If you want to contribute captions and video info in your language, here’s the link to help out 👍 : http://gcn.eu/6N
About GCN:
The Global Cycling Network puts you in the centre of the action: from the iconic summit of the Stelvio eu/k9to the epic trails of Fort William, Scotland, everywhere there is pavé or dirt, worldclass racing, and pro riders, we will be there bringing you all the action, essential analysis and unparalleled access every week, every month, and every year.
Welcome to the Global Cycling Network | Inside cycling
Youtube Channel http://gcn.eu/gcnYT
Facebook http://gcn.eu/gcnFb
Google+ http://gcn.eu/gcnGPlus
Twitter http://gcn.eu/gcnTW
Leave us a comment below!
Music licensed by Cue Songs
Music licensed by Cue Songs

【Full Version】จักรยานออกกำลังกาย GALAXY Aero Bike

ชมวิดีโอด้านล่าง

ฟิตได้ง่ายๆ ที่บ้าน เพื่อบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่าง รวมทั้งหัวใจ
【ราคาพิเศษ 2,990 บาท】【ช้อปได้ที่ https://goo.gl/SzWts3 】
รหัสสินค้า 107109
ฟิตได้ง่ายๆ ที่บ้าน ด้วย GALAXY Aero Bike จักรยานออกกำลังกาย เพื่อบริหารกล้ามเนื้อส่วนล่าง รวมทั้งหัวใจ ไม่ทำให้เกิดแรงกระแทกตามข้อต่อของร่างกาย
ชำระเงินปลายทางได้ 💰
จัดส่งฟรีทั่วประเทศ 🚚
TrueShopping ช้อปที่ใช่ รู้ใจคุณ
TrueSelect ช้อปปิ้งที่คุณวางใจ
💌Inbox Fanpage : http://m.me/TrueShopping
พูดคุยทาง Line@ : @TrueShoppingth
http://line.me/ti/p/%40trueshoppingth
☎Call Center:028226614 (ตลอด 24 ชม.)

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT