Side Story EP.4 ตอน การเลือกรองเท้า สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

Side Story EP.4 ตอน การเลือกรองเท้า สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่
.
อาการเจ็บรองช้ำ หรือเส้นเอ็นร้อยหวาย คุณอาจจะคิดว่ามันอาจจะมาจากการลงเท้าที่ผิดกับสรีระ แต่จริงๆ แล้วรองเท้าวิ่งก็มีปัจจัยสำคัญที่อาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ อีกทั้งการใช้รองเท้าเป็นอีกส่วนหนึ่งที่ทำให้ช่วยลดการบาดเจ็บ ประหยัดแรงในการเคลื่อนที่ ทำให้เรามั่นใจเพิ่มมากขึ้นในการวิ่ง ทำให้เราอยากจะออกไปวิ่ง
.
ไปฟังคำแนะนำจาก โค้ชเดี่ยว ปฏิการ เพชรศรีชา อดีตนักวิ่งทีมชาติไทย และคุณธนณัฏฐ นาราเศรษฐพงศ์
บริษัท สิริมาร์เก็ตติ้ง จำกัดผู้จำหน่ายผลิตภัณฑ์รองเท้า Brooks
.
.
มาร่วมหาคำตอบพร้อมเปิดโลกไปกับเนื้อสาระความรู้ใหม่ๆ สู่การเตรียมพร้อมสำหรับนักวิ่งมือใหม่ใน
Side Story : Run for new life story วิ่งสู่ชีวิตใหม่
ได้ที่
Fanpage : RunfornewlifeStory
Fanpage : ปิ๊งส์ โปรเจกต์
Fanpage : Thai Jogging Magazine
Youtube : วิ่งสู่ชีวิตใหม่ RunForNewLife Story

Side Story EP.4 ตอน การเลือกรองเท้า สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่

รองเท้าซ้อมของอุ้ง นักวิ่งหญิง…แนวหน้าของไทย (อุ้ง ปุณยนุช ปรัชญานิพนธ์)


READ  Toyota Harrier Gen3 สุดยอด SUV ฝั่ง JP ที่มาดีกว่าเดิม เพิ่มเติมคือความหรูหรา ราคารถมือสองยิ่งน่าคบ! | รถสปอร์ต มือสอง น่าเล่น

รองเท้าซ้อมของ อุ้ง ปุณยนุช ปรัชญานิพนธ์
นักวิ่งหญิง…แนวหน้าของไทย
คู่ไหนใช้ซ้อมวิ่งไกล วิ่งeasy วิ่งลงคอร์ท มาดูกัน
.
เหตุผล และฟังชั่นการใช้งานแต่ละคู่
อะไรคือรองเท้าที่ดึง Perfomance
และ รองเท้าที่สร้าง Perfomance
.
ep หน้ารอชม คู่ที่ใช้แข่งของอุ้งกันครับ

รองเท้าซ้อมของอุ้ง นักวิ่งหญิง...แนวหน้าของไทย (อุ้ง ปุณยนุช ปรัชญานิพนธ์)

(Review) COROS PACE 2 ใครกำลังจะซื้อต้องเข้ามาดูก่อน


(Review) COROS PACE 2 ใครกำลังจะซื้อต้องเข้ามาดูก่อน
คลิปนี้สำหรับคนที่กำลังอยากได้นาฬิกา COROS แต่ยังไม่เคยได้ลองที่ไหนครับ
จัดทำขึ้นเพื่อให้เพื่อนๆได้เห็นฟังก์ชั่นภายในต่างๆของนาฬิกา
https://youtu.be/k69fM2q50MY

(Review) COROS PACE 2 ใครกำลังจะซื้อต้องเข้ามาดูก่อน

Garmin Venu Review : รีวิวนาฬิกาวิ่งการ์มินเวนิว การเลือก Watch Face และ Data Field ข้อมูลละเอียดยิบ


สำหรับนาฬิกาเพื่อการฝึกฝนที่ต้องการข้อมูลโดยละเอียดและแม่นยำ ทั้งระยะทาง ความเร็ว อัตราการเต้นหัวใจ รอบขา อุณหภูมิ เวลา ในหน้าจอเดียว ณ ตอนนี้ผมให้ Garmin Venu ตอบโจทย์ทุกๆ ข้อของผม ในราคากลางๆ😅 (14,500 บาท) ด้วยหน้าจอ AMULED ชัดกิ๊ก ดำสนิท แถมยังฟังเพลงผ่าน Spotify ได้ด้วย เรียกได้ว่าสวยครบจบที่ตัวเดียว เป็นคู่แข่งสำคัญของ Smartwatch ยอดนิยมอย่าง Apple Watch ได้เลย แม้จะยังไม่ลื่นไหลขนาดเขาแต่ Garmin ก็มีดีเรื่องฟังก์ชั่นที่เข้าใจนักวิ่งมากกว่ามาก
อย่างไรก็ตามหวังว่าจะเป็นประโยชน์ในการเลือกซื้อหาครับผม หรือจะแค่ดูไปเพลินๆ ก็ได้ ฝากติดตามด้วยนะครับ ขอบคุณมากๆ ครับ 😁🙏

////Data Lover Watch Face/////
https://apps.garmin.com/enTH/apps/bcb582983e714d9a9084169e581df99c
////Dozen Run Data Field/////
https://apps.garmin.com/enTH/apps/9ff75afad594431189f7f92ca02118ad

เข้าร่วมทีมบรอคโคลี่สายฟ้า🥦⚡️
https://www.youtube.com/runwithxa/join

Garmin Venu Review : รีวิวนาฬิกาวิ่งการ์มินเวนิว การเลือก Watch Face และ Data Field ข้อมูลละเอียดยิบ

Suunto 5 รีวิว 5 เหตุผลที่ควรเลือกนาฬิกา Suunto Multisport อัจฉริยะ สัญชาติยุโรป~


READ  ฝึกพูดคุยภาษาอังกฤษเรื่องกีฬา อุปกรณ์ ท่าว่ายน้ำ | อุปกรณ์กีฬาว่ายน้ำ

Suunto 5 รีวิว 5 เหตุผลที่ควรเลือกนาฬิกา Suunto Multisport อัจฉริยะ สัญชาติยุโรป ~
1. Suunto 5 นาฬิกา multisport อัจฉริยะ สัญชาติยุโรป
Suunto เป็นนาฬิกาจากประเทศฟินแลนด์ (Made in Finland) มีคอนเซปท์ของแบรนด์คือ การค้นพบดินแดนใหม่ๆ ซึ่งมีที่มาจากปี 1936 ที่ Suunto เริ่มผลิตเข็มทิศ และพัฒนาผลิตภัณฑ์มาเรื่อยๆจนเป็นเข็มทิศผลึกเหลวที่ใช้ในการดำน้ำ จนมาเป็นนาฬิกามัลติสปอร์ตในปัจจุบัน
นาฬิกา Suunto ทุกตัวผลิตขึ้นด้วยมือช่างที่ชำนาญ ผ่านการคิดค้น ดีไซน์ และทดลองในห้องแลปที่ควบคุมปัจจัยต่างๆ รวมไปถึงการทดสอบจริงนับพันชั่วโมง ทำให้นาฬิกา Suunto มีความทนทาน และสามารถใช้งานที่อุณหภูมิต่ำมากๆถึง 20 องศา และสูงสุดที่ 60 องศา

2. Intelligence Battery ใช้งานได้นานสูงสุดถึง 40 ชม.
Suunto 5 มาพร้อมคุณสมบัติเด่นในเรื่อง \”การจัดการพลังงานแบตเตอรี่\” ช่วยให้มั่นใจได้ว่าแบตเตอรี่จะไม่หมดเมื่อต้องใช้ออกกำลังกาย เพราะเค้าสามารถคำนวณปริมาณการใช้แบตเตอรี่ในแต่ละวัน และรู้ได้ว่าช่วงเวลาไหนที่ใช้แบตเตอรี่มากหรือน้อยเพียงใด นาฬิกาจะแจ้งเตือนการชาร์จแบตให้เมื่อแบตใกล้จะหมดหรือในกรณีที่ช่วงวันเวลาต่อไปเราจำเป็นต้องใช้งานนาฬิกาออกกำลังกายหนักๆ นาฬิกาจะจดจำและแจ้งเตือนให้เราชาร์จแบตก่อนจะถึงช่วงเวลานั้นได้
Suunto 5 มีระบบประหยัดพลังงานให้เลือกขณะออกกำลังกายได้ถึง 3 ระดับ คือ
1. Performance (สมรรถนะ) คุณภาพสูงสุดสำหรับการบันทึก ใช้งานได้นานสูงสุด 20 ชั่วโมง
2. Endurance (ความอึด) อายุการใช้งานแบตเตอรี่ยาวนานขึ้น สูงสุดถึง 40 ชั่วโมง
3. Custom (กำหนดเอง) ตั้งได้ด้วยตนเอง

3. มี function ติดตามคุณภาพร่างกายที่หลากหลาย ด้วยการอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ
Suunto เป็นแบรนด์อันดับต้นๆที่ตรวจวัดค่าชีพจรได้เที่ยงตรง และเชื่อถือได้ โดยใต้ตัวเรือน Suunto 5 มาพร้อมเซ็นเซอร์วัดชีพจรที่รองรับการสวมใส่ได้ทุกสีผิว สามารถวัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ตลอด 24 ชั่วโมง สามารถติดตามกิจกรรมในชีวิตประจำได้หลากหลาย ทั้งการนับก้าว การเผาผลาญพลังงาน วัดความเครียด และคุณภาพการนอนหลับ
ความสามารถนี้เหมาะมากๆสำหรับกลุ่มคนผู้สูงอายุ คนทำงาน และคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อให้นาฬิกาช่วยวัดระดับประสิทธิภาพของร่างกายระหว่างวัน ขณะทำงาน และในขณะออกกำลังกายได้
นอกจากนี้ยังสามรถระดับความแข็งแรงของหัวใจ หรือวัดปริมาณออกซิเจนในเลือดได้ด้วยค่า \”VO2max\” จะแสดงให้เห็นว่าร่างกายใช้ออกชิเจนได้ดีแค่ไหน ยิ่งค่า VO2max สูง แสดงว่าใช้ออกซิเจนได้ดี ซึ่ง Suunto 5 จะแสดงระดับความฟิตได้ถึง 6 ระดับ คือ แย่มาก, แย่, ปานกลาง, ดี, ยอดเยี่ยม และ สุดยอด
4. มี Adaptive Planning และ Training Target เหมือนเป็นโค้ชส่วนตัวในการออกกำลังกาย
Suunto 5 มีโหมด Adaptive Training Guidance เป็นระบบคำนวณความก้าวหน้า และวางแผนการออกกำลังกายภายใน 1 สัปดาห์ให้เราอัตโนมัติ เปรียบเสมือนเป็นโค้ชส่วนตัวในการออกกำลังกาย
Adaptive Training Guidance มีแผนการออกกำลังกาย ขึ้นอยู่กับเพศ อายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และ lifestyle ของแต่ละคน ซึ่งนาฬิกาจะคำนวณจากประวัติของที่บันทึกลงไปในนาฬิกา โดยสามารถเลือก fitness goal หรือระดับเป้าหมายการออกกำลังกายได้ 3 ระดับ คือ …
1. Maintain Fitness รักษาความฟิตให้อยู่ในระดับคงเดิม
2. Improve Fitness เพิ่มความฟิตให้สูงขึ้น
3. Boost Fitness เพิ่มความฟิตให้สูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
ซึ่งแต่ละระดับจะมีการฝึกประจำสัปดาห์ และความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ซึ่งนาฬิกาจะปรับแผนออกกำลังกายให้โดยอัตโนมัติตามระดับความฟิตที่เลือกให้เหมาะสมกับสมรรถภาพร่างกายในปัจจุบัน
5. Application ใช้ง่าย อัพเดตสิ่งใหม่ๆให้ใช้เสมอ ครบจบในแอพเดียว
นาฬิกา Suunto สามารถซิงค์กับ Suunto App บนสมาร์ทโฟนได้ สามารถตรวจสอบข้อมูลกิจรรมได้อย่างละเอียด พร้อมทั้งกำหนดเป้าหมาย, ตรวจสอบความคืบหน้า และเช็คข้อมูลย้อนหลังใน Application ได้เลย อีกทั้งยังช่วยวัดความเร็ว วางแผนระยะทาง และติดตามเส้นทางของเราได้ตลอดการออกกำลังกาย
Suunto5รีวิว lnwGadgetStore

READ  VP004W เสื้อโปโลหญิง ทรงผู้หญิง ทรงเข้ารูป ผ้าโพลีเอสเตอร์ นุ่มนิ่ม หญิง (ไม่มีกระเป๋าเสื้อ) ผ้ | เสื้อ ยี่ห้อ โปโล ผู้หญิง

Suunto 5 รีวิว 5 เหตุผลที่ควรเลือกนาฬิกา Suunto Multisport อัจฉริยะ สัญชาติยุโรป~

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่SPORT

You may also like

Leave a Comment