วนละ

20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao | ด รัม เบ ล. [penci_button link=”#” text_color=”#000000″]ชมวิดีโอโดยละเอียดด้านล่าง[/penci_button] รูปภาพที่เกี่ยวข้องกับบทความ 20 นาที บริหารทั่วร่างด้วยดัมเบล วันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao. ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ด รัม เบ ล ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ ด รัม เบ ล. 💁‍♀️สวัสดีทุกคน. วันนี้เราจะออกกำลังกายทั้งตัวด้วยดัมเบลล์ สำหรับใครที่รอคลิปการบริหารในส่วนนี้รีบจัดเลยครับ หรือใครที่ไม่มีดัมเบลล์แนะนำให้ใช้ขวดน้ำแทนค่ะ 😍 🥰 ทุกคนสามารถเลือกน้ำหนักของดัมเบลได้ตามต้องการ มือใหม่อาจเริ่มตั้งแต่ 2 กก. ก่อน 😚 👉ถ้าทำแล้วรู้สึกยังไงอย่าลืมเม้นบอกดาวด้วยนะ ดาวจะอ่านมันเร็ว ๆ นี้ … Read more